Как общество сделало из худобы культ и теперь пытается с этим бороться

Любовь зла

• Оригинальное название: Shallow Hal
• Год: 2001
• Страна: США, Германия
• Режиссер: Бобби Фаррелли, Питер Фаррелли
• Жанр: фэнтези, драма, мелодрама, комедия
• В главных ролях: Гвинет Пэлтроу, Джек Блэк, Джейсон Александер, Джо Витерелли, Рене Кирби, Брюс МакГилл, Энтони Роббинс, Сьюзэн Уорд, Зен Геснер, Брук Бернс
• Рейтинг по КиноПоиску: 6,98

Для Хэла Ларсена начать длительные отношения с девушкой очень сложно, причем, виновата в этом даже не его не самая презентабельная внешность, а собственные чересчур завышенные запросы. Но жизнь Хэла меняется после неожиданной встречи в лифте — его случайный попутчик «открывает ему глаза», наделяя способностью видеть не внешнюю оболочку людей, а их внутреннюю красоту.

Не подозревая о произошедшей с ним перемене, Хэл знакомится с Розмари, которая кажется ему настоящей красавицей, к тому же она умна, забавна и очень добра. Вот только окружающие вместо худенькой и стройной девушки видят необъятных размеров «слониху», под которой то и дело ломаются стулья…

Нация фастфуда (2006)

Данный фильм затрагивает проблему качества еды. Многие люди не задумываются о производстве фастфуда, и что за этим стоит. Сюжет этого фильма повествует о некой кампании «Микки» и о ее непосредственных работниках и начальстве.

Некоторое время все идет хорошо, и бургеры даже пользуются спросом. Тут происходит неожиданный поворот: проскакивает слух о наличии «дерьма» в бургерах. Приезжает «независимая» инспекция и проверяет качество производства.

В этом и состоит главная сюжетная линия. Многие факторы производства действительно шокируют, но больше всего поражают заявления собственника данного производства о том, что все идет как должно. После просмотра фильма задумываешься о политике таких кампаний и о жертвах ради вкусных продуктов.

Последний отпуск (2006)

Обаятельная, добрая и милая толстушка Джорджия Берд зарабатывает себе на жизнь продажей кухонной утвари. С кастрюлями и ножами девушка, что называется на «ты», ведь недаром она несколько лет проработала поваром в одном из престижных ресторана города. И вот однажды пройдя ежегодное медицинское обследование она, выясняет, что ее дни сочтены, а посему решается на популярный курорт. Здесь девушку по ошибке принимают за влиятельную богатую особу. Осознав, что ей нечего терять Джорджия начинает вести себя весьма раскованно и вызывающее, обеспечивая тем самым возникновение огромное количество смешных ситуаций…

Когда начинать следить за холестерином?

Для профилактики не бывает слишком рано. Лучше привыкать следить за своим здоровьем с молодого возраста, тогда оно преподнесёт вам меньше неприятных сюрпризов

Особенно важно уделять внимание своему здоровью после 40 лет, это актуально как для мужчин, так и для женщин. У мужчин ишемическая болезнь сердца может начать развиваться раньше, чем у женщин. Это объясняется гормональным фоном

У женщин детородного возраста в организме больше “хорошего” холестерина, в то время как у мужчин перевес может склоняться в сторону “плохого”. После наступления менопаузы уровень “плохого” холестерина у женщин также может начать расти вместе с уровнем триглицеридов

Это объясняется гормональным фоном. У женщин детородного возраста в организме больше “хорошего” холестерина, в то время как у мужчин перевес может склоняться в сторону “плохого”. После наступления менопаузы уровень “плохого” холестерина у женщин также может начать расти вместе с уровнем триглицеридов.

Если раньше считалось, что от атеросклероза страдают преимущественно люди зрелого и пожилого возраста, то сейчас болезнь диагностируют у более молодых пациентов, поэтому разумно будет начать контролировать уровень холестерина в 30-35 лет. Если анализ покажет, что всё в норме, повторную проверку можно проводить через 3-4 года, если же уровень холестерина повышен или наблюдается генетическая предрасположенность к развитию заболеваний сердца и сосудов, то проверять уровень холестерина стоит чаще.

Страдают ли дети от повышенного холестерина?

Уровень холестерина у детей, как правило, не поднимается выше нормы, однако они тоже могут попасть в группу риска, если в их семье обнаружена наследственная гиперхолестеринемия. В этом случае ребёнка поставят на учёт у педиатра-кардиолога с раннего возраста. Контрольный анализ уровня холестерина стоит сделать в возрасте двух лет, а затем периодически повторять.

Как выглядит холестерин?

Многие представляют себе холестерин как жир и считают, что чем жирнее пища, тем больше в ней холестерина. Такая точка зрения оправдана лишь отчасти. Холестерин содержится в крови и выглядит как вязкая субстанция. Считать холестерин исключительно вредным нельзя, потому что он расходуется организмом в процессе выработки гормонов и образования клеточных мембран. В разной степени холестерин участвует в работе иммунной, нервной и пищеварительной систем, поэтому определённый объём холестерина должен содержаться в организме постоянно. Другое дело, что удерживать его в пределах допустимой нормы не всегда легко.

Избыток холестерина имеет свойство откладываться на внутренних стенках артерий. Поначалу это незаметный процесс, но постепенно из-за холестеринового слоя диаметр артерии сужается, а кровь начинает хуже через неё проходить. В местах сужения сосуда из холестеринового слоя формируется плотное образование, которое принято называть “холестериновой бляшкой”. Холестериновые бляшки не только практически полностью перекрывают ток крови по сосуду, но и снижают его эластичность. Процесс образования холестериновых называется “атеросклерозом”.

Сами по себе единичные холестериновые бляшки не представляют серьёзной опасности для здоровья, однако если не принимать меры, то со временем их станет слишком много. Кроме того, холестериновая бляшка — это начальная стадия развития тромба. Нередко тромбы образуются там, где находились атеросклеротические бляшки. Опасность тромба в том, что он полностью запечатывают сосуды и могут перекрыть ток крови к жизненно важным органам. Если тромб возникает в сосуде, питающем сердце, у человека может случиться инфаркт миокарда, а если ток крови останавливается в сосуде, питающем головной мозг, то человек может перенести инсульт.

Приводит ли высокий холестерин к смерти?

Сам по себе холестерин не считается смертельно опасным. К смерти могут привести осложнения, вызванные высоким уровнем холестерина. Некоторые из них мы уже назвали. Атеросклероз может спровоцировать развитие ишемической болезни сердца, а одним из осложнений может стать инфаркт миокарда, инсульт, острый тромбоз и другие заболевания. Перечень может быть большим и определяется тем, какие артерии были поражены.

«Патти Кейкс» (2017)

Patti Cake$

Патти Домбровски (Даниэль Макдональд) просыпается утром и в ванной перед зеркалом зачитывает рэп о том, что фигура у нее безупречная, а жизнь райская. На самом деле живет она в задрипанном Джерси вместе с мамой-алкоголичкой, оплакивающей несложившуюся музыкальную карьеру, и бабушкой в инвалидном кресле. Мечты стать рэп-звездой греют душу девушке ровно до того момента, пока она не выходит на улицу: на районе ее кличут Дамбо, намекая на то, что она размером со слона. «Белая и толстая, — внушают ей все вокруг, кроме лучшего друга (этнический индус Сиддхартх Дханананджай). — Какой нафиг рэп?»

Дебютная картина клипового режиссера Джереми Джаспера — это своего рода коллаж из всех фильмов о начинающих музыкантах. Также здесь явно прослеживается влияние «Рокки», на могучих плечах которого уже 40 лет держатся все истории Золушки, пробившей себе дорогу кулаками. При этом фильм совсем неплох, а моменты рэповых читок не уступают по яростной энергетике «Восьмой миле».

Сильная мотивация для похудения. Советы

• современные приложения для смартфонов ушли далеко вперёд, создав мощную платформу для мотивации. Можно установить любое в зависимости от личных требований, благо существует множество приложений разнообразной направленности: соцсети, где можно общаться с единомышленниками, подключить услуги тренера онлайн, запрограммировать специальную напоминалку, возвещающую каждый раз о необходимости тренироваться и т. д.;
• во время тренировки нужно тщательно заранее подобрать музыкальное сопровождение , поднимающее дух и удерживающее настрой;
• постоянное напоминание о своём стремлении и конечном результате можно развесить во всех видных местах квартиры и проходя мимо мотивирующей картинки или надписи, взять из холодильника уже не шоколад, а яблоко. Так же работает и визуальная мотивация, установленная на экране компьютера или телефона;
• отличным стимулом в похудении может служить поощрение . Идеально, если оно не будет связано с едой. Можно купить новое платье или сходить в театр в награду за потерянный лишний вес;
• более сильная мотивация к похудению может быть связана со здоровьем. Если осознать какой вред организму приносит избыточный вес , то начать тренироваться и следовать принципам правильного питания будет проще. Для этого можно посмотреть научные программы или почитать статьи;
• любая женщина на определённом этапе набора веса задаётся вопросом о том, насколько привлекательной она осталась в глазах мужчин . Снижение внимания противоположного пола также может подстегнуть к похудению;
• к жёсткой мотивации психологи советуют прибегать лишь в крайних случаях и при наличии устойчивой психики. К таким способам относятся критика со стороны окружающих и полный контроль рациона диетологом.

200 фунтов красоты

Режиссер: Ким Ён-хва

Год выхода: 2005

Страна: Южная Корея

Главные актеры: Ким А Чжун, Чу Чжин Мо

«200 фунтов красоты» занимает первое место в нашем рейтинге, потому что это необычайно трогательная мелодрама о девушке Кан Хан Не, обладающей дивным голосом и уродливой внешностью. Из-за полноты она не может снискать славы на сцене, поэтому поет за кулисами для красивой, но не одаренной талантом певицы, которой достаются все лавры.

Девушка ежедневно подвергается высокомерным насмешкам и презрительным взглядам со стороны окружающих, хотя не теряет своей чистоты, искренности и веры в чудо. Трагедия еще и в том, что Хан На влюблена в продюсера, — который, по понятным причинам, не отвечает ей взаимностью.

Фильм 200 фунтов красоты

Однажды толстой неудачливой Кан Хан Не все надоедает, и она решается на кардинальные перемены. Решив полностью перечеркнуть прошлое, она ложится под нож к пластическому хирургу.

Искренний, светлый фильм, рекомендуемый к просмотру всем, недовольным своей внешностью. Он поможет вам заново взглянуть на себя и провести масштабную переоценку ценностей. А также понять, что настоящие перемены в жизни возможны после того, как вы всеобъемлюще, без условий, полюбите каждый миллиметр своего тела и души.

Блокатор потери веса № 2: избыток инсулина

Известно, что каждый второй американец страдает той или иной формой диабета, что сопровождается ожирением. При избыточном весе или избытке жировой массы при нормальном весе уровень инсулина нарушается, и клетки вашего организма становятся нечувствительными к гормону.

В результате нарушается регулятор глюкозы, сахар в крови начинает скакать то вверх, то вниз, и накапливается жир.

Что делать: существует множество способов выведения инсулина, но лично я рекомендую пить фильтрованную воду с двумя столовыми ложками яблочного уксуса. Исследование, проведенное в 2004 году, показало, что употребление двух ложек яблочного уксуса перед едой с высоким содержанием углеводов значительно снижает уровень глюкозы в крови у людей с резистентностью к инсулину.

Конечно, есть еще много способов выведения инсулина – вы знаете о том, что нужно отказаться от сахара и искусственных подсластителей. Помните, что если у вас нарушен метаболизм, — это первый признак проблем с инсулином.

«Дневник Бриджит Джонс»

Главная героиня фильма — Бриджит Джонс, женщина среднего возраста, но всё ещё живущая в полном одиночестве. И именно поэтому она решает завести дневник, чтобы фиксировать в нём все свои успехи и мысли.  Героиня твёрдо решает наконец избавиться от вредных привычек и лишнего веса, а потому настроена очень серьёзно . Но всё начинается в одно Рождество, когда родители Бриджит знакомят её с разведённым сыном соседа — Марком. Только вот у женщины уже есть идеал мужчины и объект воздыхания, а Марк кажется ей скучным и противным. К чему же приведёт такой поворот событий?

Поначалу эта история может показаться самой обычной сказкой о Золушке, совсем незаурядной внешне и не имеющего ничего того, на что в современном обществе принято в первую очередь обращать внимание, которой посчастливилось найти не одного, а сразу двух принцев! Только вот на самом деле суть куда глубже, смысла куда больше. Именно харизма и богатый внутренний мир Бриджит, которые никак не хотят вписываться в рамки стандартов общественности, помогают ей обрести своё счастье

Эта картина в первую очередь учит нас не бояться собственной уникальности и совершенствоваться ради самого себя, а не навязчивого мнения окружающих. Просто нужно поверить в себя!

Именно харизма и богатый внутренний мир Бриджит, которые никак не хотят вписываться в рамки стандартов общественности, помогают ей обрести своё счастье. Эта картина в первую очередь учит нас не бояться собственной уникальности и совершенствоваться ради самого себя, а не навязчивого мнения окружающих. Просто нужно поверить в себя!

Как появился бодипозитив и почему первые феминистки его не поддержали

Бодипозитив долго не обсуждался в обществе и не входил в повестку первых феминисток. Чтобы о нём заговорили, пришлось преодолеть много противоречий.

В 1966 году активистка и автор книги «Загадка женственности» Бетти Фридан основала Национальную организацию для женщин (Nation­al Orga­ni­za­tion for Women или NOW) — официальное объединение феминисток. Благодаря ему стало понятно, что женский голос становится громче, а борьба за равные права — сильнее. Сторонницы движения были недовольны антидискриминационными мерами американского правительства — ни одна из них не принесла существенных результатов. Работодатели неохотно брали женщин на работу, сохранялась большая разница между мужскими и женскими зарплатами. NOW должна была мобилизовать женщин и показать, что они готовы бороться за равноправие. Основательницы заявили, что будут работать в шести направлениях: отстаивать конституционное равенство и экономическую справедливость, бороться за право на аборт, защищать свободы лесбиянок, а также выступать против расизма и насилия в отношении женщин. Вопросы внешнего вида и связанной с ним дискриминации тогда не поднимались.

О предрассудках, основанных на внешности, впервые попытались завести разговор в 1973 году. Активистки Сара Фишман и Джуди Фриспирит основали движение Fat Under­ground, которое должно было бороться против нереалистичных стандартов женской красоты. Чтобы привлечь больше внимания, Фишман и Фриспирит хотели заручиться поддержкой Национальной организации для женщин. 

Но NOW не поддержала активизм Фишман и Фриспирит. Большинство активисток на тот момент считали, что «женские формы» препятствуют равенству в мире, где главенствуют мужчины. Например, феминистки Глория Стейнем и Джейн Фонда открыто сидели на диетах. Они утверждали, что видимые признаки «женственности», в том числе бо́льший процент жира в теле, отдаляет женщин от равноправия, и пытались избавиться даже от внешних различий между полами. Активистки не смогли договориться, и движение бодипозитива не получило широкой огласки.

Сегодня бодипозитив поддерживает множество людей по всему миру. Но в основном эти люди — женщины

Лишь в 1990‑е годы общество вернулось к дискуссии о навязанных стандартах красоты. В это время зародился интерсекциональный феминизм, сторонницы которого утверждают, что женщин ограничивают в свободах не только из-за принадлежности к полу, но и из-за других факторов, в том числе лишнего веса. Так бодипозитив наконец попал в актуальную повестку Национальной организации для женщин. Появлялось всё больше мероприятий, призванных поддержать девушек с самой разной внешностью. В 1992 году британская феминистка Мэри Эванс Янг учредила Международный день без диет, который до сих пор отмечают 6 мая. В 1996 году Конни Собчак и Элизабет Скотт основали движение Body Pos­i­tive Move­ment, которое призвано «развивать с телом отношения, продиктованные любовью, прощением и юмором». Проект Собчак и Скотт включает в себя курсы и программы, которые учат людей позитивному отношению к своему телу. Эта деятельность помогла активисткам построить целое комьюнити единомышленников. 

Современный бодипозитив борется не только с ущемлением полных людей, но и против скиннишейминга (дискриминация из-за худобы), эйблизма (предрассудков в отношении людей с инвалидностью) и других «шеймингов» и «-измов», основанных на внешних данных человека. К движению принадлежат не только отдельные активистки — о принятии своего тела говорят модели, селебрити и многие другие. Например, многие знаменитости без стеснения делятся опытом борьбы с расстройствами пищевого поведения. Среди них актрисы Лили Роуз Депп и Лили Коллинз, певица Тейлор Свифт. Модели плюс-сайз сотрудничают со знаменитыми брендами и снимаются для обложек модных изданий. Например, Эшли Грэм, Катя Жаркова, Александра Дейнега.

Блокатор потери веса № 1: дисбаланс эстрогена

Эстроген – это женский гормон, который дает женщине грудь и бедра, а также отвечает за межсуставную жидкость. У мужчин тоже такой есть, но в гораздо меньших количествах. Однако для людей обоих полов существует угроза переизбытка эстрогена. Мало того, эстроген продолжает вырабатываться в яичниках даже после наступления менопаузы. Если у вас низкий уровень тестостерона, значит, концентрация эстрогена почти наверняка превышает норму.

Эстроген, как и другие гормоны, отвечает за вашу реакцию на еду, питье и другие добавки. Из-за него женщинам, в отличие от мужчин, становится сложнее с возрастом сбрасывать вес.

Что делать: чтобы понизить уровень эстрогена (и избавиться от лишнего веса), я рекомендую есть примерно 0,5 кг овощей в день. Овощные волокна помогут выведению эстрогена, чтобы он не циркулировал в вашем теле, как плохая карма.

Плюс, овощи немного вытеснят мясо из вашего рациона

Это важно по двум причинам: во-первых, массовый спрос на мясо ведет к непоправимым климатическим изменениям; во-вторых, стремительные изменения в промышленном сельском хозяйстве и развитие культуры за последнее столетие опережало развитие способности наших генов адаптироваться. Проще говоря, наша ДНК до сих пор не приспособилась к современному мясу, и употребление красного мяса может привести к переизбытку эстрогена

Я не говорю, что вы должны исключить мясо вообще, но есть весомые аргументы в пользу того, чтобы ограничить его потребление. Палеодиета полезна для некоторых (не всех) женщин, но она дает гораздо лучшие результаты для мужчин.

Пока что не существует достоверных исследований «за» или «против» мяса. К сожалению, у нас нет научных доказательств, свидетельствующих о том, что употреблять мясо полезнее, чем растительный белок, морепродукты и мясо птицы.

Мотивация к похудению цитаты. Мотивация для похудения — цитаты. Цитаты про похудение, цитаты про диету и лишний вес

Мотивация для похудения — это одна из самых важнейших деталей. Не будет нужной мотивации — не будет нужного результата. Поэтому есть цель и есть результат.

Зачем люди худеют, ведь многие говорят: нужно полюбить себя такой, какая ты есть? Не у всех людей вес может оставаться на месте. Кто-то кушает все, что душе угодно, а кто-то не слазит с диет. Существует большое количество мотиваций — это и влюбленность, и подготовка к лету, и для здоровья или просто для себя.

В последнее время популярной мотивацией стали всевозможные цитаты, которые записывают на листик и вешают на посещаемые места в доме: холодильник, трюмо, шкаф, зеркало в ванной, зеркало в коридоре, компьютер и телевизор.

Самыми популярными считаются цитаты о диете, о лишнем весе и, конечно же, о похудении.

Цитаты о похудении:— если желаешь быть успешной, избегай сонливости, страха, гнева и нерешительности;— неважно, в каком темпе ты продвигаешься, главное не останавливаться;— правильно питаться, всегда высыпаться, побольше улыбаться, никогда не сдаваться!

Цитаты о диетах:— хочешь скушать шоколадку? Помассируй свою складку!— хочешь кушать — кушай яблоко, надоели яблоки — значит, не хочешь кушать!— хочешь кушать — пей водичку.

Цитаты о лишнем весе:— тело — это багаж, который следует пронести через всю свою жизнь. Чем тяжелее багаж, тем будет короче путешествие.— не бывает толстых женщин, а бывают женщины с не большим ростом для своего веса.

С чего начинать похудение:

— выбираем цель, ради которой Вы желаете похудеть;

— меняете распорядок дня и начинаете с первой секунды, а не через месяц, после Нового года, дня рожденияи т. д.

— просыпаетесь, вспоминаете первую цитату о похудении, было бы эффективней, если бы Вы прикрепили ее к будильнику. Избегайте сонливости… — встали пошли на пробежку либо сделали 15 минутную зарядку. Позавтракали не чашкой кофе, а чем-то калорийным. Ужин должен быть легкий и за 5 часов до сна. При желании поесть выпивайте стакан воды. Первые дни будет тяжело, но Вы все сможете;

— сладости, выпечку, хлеб Вы можете употреблять в небольших количествах и постепенно их исключать;

— можете сесть на диету, которую сможете подобрать на свой вкус;

— спорт. Если не получится заниматься спортом в домашних условиях, тогда запишитесь в фитнесс зал, бассейн, на танцы, в спортивный зал.

— в похудении нет слов: «я не могу», а существует цель, которую Вы должны достигнуть. Не слушайте никого, не каждый желает Вам добра.

Пишите ваши любимые цитаты о похудении, которые мотивируют вас! Или просто чтобы вместе посмеяться

Почему бодипозитив нужен не только женщинам

В роли критиков женских тел чаще всего выступают мужчины. Но, как ни странно, они тоже страдают от навязанных стандартов красоты. Например, молодые люди беспокоятся, что они недостаточно худые, высокие или накачанные. В крайних случаях это ведёт к ментальным заболеваниям. Дисморфофобия — психическое расстройство, при котором человек ненавидит своё тело, — встречается у мужчин так же часто, чем у женщин. Исследование, проведённое в 2019 году Фондом психического здоровья Великобритании, показало, что 28% мужчин сильно беспокоились о своей внешности, а у 11% даже возникали суицидальные мысли из-за неидеальной фигуры.

На то, как мужчины оценивают своё тело, также влияет размер пениса. Есть исследование, которое показывает, что чем больше мужчина доволен внешним видом гениталий, тем лучше у него представление о своём теле в принципе. У женщин такой связи нет. 

Согласно исследованию Американской психологической ассоциации, чем больше мужчине кажется его пенис, тем выше его самооценка. При этом почти половина респондентов была недовольна размерами своего пениса. Также есть данные, что 85% пациентов, которые решаются на операцию по увеличению члена, на самом деле имеют нормальную длину по медицинским показателям. Кажется, размер имеет значение — преимущественно для самих мужчин.

Мотивация лучшая для похудения. Главные мотивы для похудения

1. Состояние здоровья . Особенно при наличии хронических проблем. Избыточный вес является причиной одышки, болей в ногах, проблем с сердцем.  Часто похудение – единственный способ сохранить здоровье и продлить жизнь.
2. Желание родить ребенка . Избыточный вес становится преградой к освоению новой роли. В данном случае его снижение – это сильная мотивация для похудения.
3. Привлекательность . Женщина в любом возрасте желает сохранить привлекательность. Красота создает возможность наслаждаться своим телом.
4. Противоположный пол . Стремление найти половинку является мощным мотивом для женщины. Избыточный вес ­­­– преграда для нормальной интимной жизни, выступающий причиной стеснения и закомплексованности.
5. Ближайшее окружение . Коллеги или одноклассники помогут взглянуть на себя со стороны. Лишние килограммы – прекрасная тема для обсуждения во время рабочего обеда или утреннего чаепития.
6. Истинные удовольствия . Радости жизни можно получить во время обычной пешей прогулки по парку без отдышки и желания посидеть на скамейке.
7. Экономические затраты . Еще одной причиной появления желания похудеть становятся материальные затраты, в частности на одежду больших размеров. Возникают ситуации, когда покупка праздничного платья представляет проблему.

Фильмы-лекции

15. «История вкусной и здоровой пищи»

Лекция, автор Станислав Дробышевский, 2019 г.

Лекция замечательного учёного, антрополога, к.б.н., доцента кафедры антропологии биологического факультета МГУ им. М. В. Ломоносова, научного редактора портала Антропогенез.ру.

Конечно, в лекции не идёт разговор про расстройства пищевого поведения как таковые.

Но там очень много ценной, и что важно – научно подтверждённой – информации о том, как происходила эволюция питания и отношения к еде у наших предков. Эти знания помогают разрушить многие мифы и стереотипы, которые насаживаются современной индустрией правильного питания и похудения

В частности, стереотипы о раздельном питании, вреде белков, неперевариваемости каких-то продуктов и т.п

Эти знания помогают разрушить многие мифы и стереотипы, которые насаживаются современной индустрией правильного питания и похудения. В частности, стереотипы о раздельном питании, вреде белков, неперевариваемости каких-то продуктов и т.п.

И в этом смысле лекция, как мне кажется, имеет большой психотерапевтический потенциал, потому что позволяет скорректировать многие иррациональные установки о питании. Или хотя бы задуматься об их неоднозначности.

https://youtube.com/watch?v=Uk7PpfWYrvI

16. «Сила семьи против силы анорексии»

Документальный фильм о современном лечении анорексии. Авторы «Parents-to-Parents» — a non-profit organization.

В этом небольшом фильме рассказывается об одном из современных и пока наиболее эффективном методе психотерапии именно подростковой анорексии. О терапии, основанной на семье (FBT или Family based therapy). Рассказывают как специалисты, которые непосредственно работают в этом направлении, так и родители, и сами подростки. Поэтому местами получается очень эмоционально и драматично.

Чтобы посмотреть русский перевод надо включить субтитры в настройках к видео.

Авторы фильма http://www.parents-to-parents.org, русский перевод – B-Center https://b-center-ru.org/, 2016 г.

17. «Врач для толстяков»

Цикл передач, реж. Rebecca Gilhooly. Electric Sky Productions LTD. Великобритания, 2007 г.

Это цикл передач, где показаны люди с морбидным ожирением и очень большим весом (как правило, от 150-200 кг). И хотя во всех передачах речь идёт о хирургическом вмешательстве как панацее для похудения, фильм ценен не этим. А тем, что позволяет увидеть образ мыслей и действий людей, для которых отношения с едой стали совсем запутанными и сложными. И привели их практически в инвалидное кресло.

Через монологи и диалоги героев передач можно увидеть очень много психологических факторов, повлиявших на нарушения в питании и набор такого экстремального веса.

А что касается резекции или баллонирования желудка, то, конечно, это не панацея. И к психотерапии не имеет никакого отношения. Хотя в некоторых случаях может оказаться единственным радикальным средством быстро снизить экстремально большой вес, чтобы просто не умереть от другого серьёзного заболевания.

Джой (2015)

Хороший мотивационный фильм про бизнес и успешных женщин, о желании жить и действовать, несмотря на отсутствие исходных условий. Джой Мангано в одиночку воспитывает двоих детей, работает кассиром авиакомпании и обеспечивает семью. В иждивенцах даже бывший муж, из экономии живущий в подвале её дома.

Женщина давно забросила мечты об изобретательстве, которым увлекалась в детстве, но судьба подтолкнула вернуться к любимому хобби. Убирая осколки разбитого бокала, Джой придумывает самоотжимающуюся швабру. Изобретение придает домохозяйке уверенности в себе и дает мотивацию для открытия собственного бизнеса с нуля. Джой становится успешной и облегчает быт миллионам женщин.

Оригинальное названиеJoyАктерыДженнифер Лоуренс, Роберт Де Ниро, Брэдли Купер, Эдгар Рамирес…СтранаСШАРейтингКинопоиск – 6.7, IMDb – 6.6Возрастные ограничения16+

Выскочка (сериал, 2019 – 2021)

Среди новинок кино последних лет эта комедия о трудных отношениях с собственным телом интересна тем, что в ее основе лежит реальная история колумнистки глянцевого журнала. Энни мечтает изменить жизнь, но постоянно сталкивается с непониманием окружающих и пренебрежением к себе из-за лишнего веса. Грубый босс, молодой человек, тренер в бассейне и даже родная мать не упускают возможности напомнить девушке об ее объемах. Отбросив все сомнения и страхи, Энни заводит блог, где откровенно освещает проблемы ожирения и принятия себя.

Оригинальное названиеShrillЖанрДрама, комедияАктерыЭйди Брайант, Лолли Адефопе, Джон Кэмерон Митчелл…СтранаСШАРейтингКинопоиск – 6.8, IMDb – 7.4Возрастные ограничения12+

Документальные

Если нужна ещё большая мотивация, посмотрите не художественные, а документальные фильмы про еду и похудения. Они отличаются неприкрытой правдой, развенчиванием мифов, научными фактами и реальными историями. Смотреть их достаточно тяжело, так как придётся признаваться самим себе в том, что лишние килограммы — это болезнь, которую нужно срочно лечить, пока не стало поздно.

Топ-5 лучших. Краткий обзор

Корпорация «Еда»

Все американские документальные киноленты о лишнем весе — остро актуальны, так как ожирение является серьёзной национальной проблемой в США. Нашумевший фильм от компаний Magnolia Pictures и Participant Media переворачивает представления о том, откуда берутся продукты питания, и заставляют задуматься, а стоит ли их есть.

В нём открыто рассказывается о промышленном производстве мяса, зерна и овощей. Зритель убеждается, насколько оно негуманно и неэкологично, но зато экономно для пищевой индустрии. В итоге на наших столах оказывается дешёвая, но опасная еда. Её потребление приводит не только к избыточным килограммам, но и к серьёзным проблемам со здоровьем.

Сахар

Дэймон Гамо — австралийский актёр и режиссёр, снявший результаты собственного эксперимента. Нет, он не имеет проблем с лишним весом и абсолютно здоров. И всё же фильм может стать мотивирующим для тех, кто планирует похудеть. Дэймон начинает питаться только той едой, на которой проставлена маркировка «healthy» (полезна для здоровья). На самом деле и в свежевыжатых соках, и в обезжиренных йогуртах, и в мюсли, и в фитнес-батончикахобнаруживается скрытый сахар, который пагубно влияет на организм. Это кино, которое учит рационально относиться к своему питанию и разумно подходить к выбору диеты для борьбы с лишним весом.

Двойная порция

Ещё один мотивирующий фильм-эксперимент. Главный герой (и по совместительству режиссёр) в течение месяца ежедневно 3 раза в день ест в McDonald’s, не занимается спортом. Вместе с тем всё это время за ним следят врачи, отслеживая состояние здоровья. В результате он не только набрал 11 килограммов, но и стал испытывать серьёзные проблемы с печенью и в плане секса.

Вакцина от жира

Документальное мотивирующее научное расследование снято профессионалом. Сергей Малозёмов — журналист с медицинским образованием. В фильме можно увидеть тестирование модных современных диет (например, Дюкана) и жиросжигающих средств (например, ягод годжи), к каким последствиям они приводят и как на самом деле работают. В итоге автор всё-таки находит действенные и безопасные для здоровья способы похудения, которые и советует своим зрителям.

Похудеть любой ценой

Этот фильм мотивирует на правильное похудение, а не гонку за новомодными диетами, которые пропагандируют звёзды. Последствия голоданий некоторых известных актёров и певцов заставляют задуматься о том, что борьба с лишними килограммами должна быть разумной, а не «любой ценой».

Документальные фильмы про диеты и похудение в своём большинстве представляют собой остро социальные проекты, которые ещё раз напоминают обществу об актуальной проблеме XXI века — ожирении.

Хотите воодушевиться на борьбу с лишним весом, но никак не можете найти в себе силы? Смотрите мотивационные фильмы о похудении — художественные и документальные, американские и отечественные. Они смогут изменить ваше сознание, а вместе с ним — и жизнь к лучшему.