Как защитить волосы от солнца

Факторы, подвергающие волосы летнему стрессу.

В основном, состав наших волос такой: 80% — кератин, 15% — вода, 4% — аминокислоты и жиры, 1% — цветовой пигмент, который даёт цвет волосам. Под действием ультрафиолетовых лучей идёт фотораспад аминокислот, и оттенок волос изменяется. Таким образом волосы светлеют или «выгорают». Высокая наружная температура воздуха и ветер ускоряют процесс осветления.

Структура волоса

В летнее время мы больше потеем, чаще моем голову и иссушиваем свои волосы. Волосы испытывают повышенную негативную нагрузку в летнее время. И это плохо.

Нет причин скрывать, что солнце, сильные порывы ветра, вода (как морская, так и хлорированная из гостиничных бассейнов) действительно не служат нашим волосам. Мало того, что все эти элементы нельзя назвать союзниками летней причёски, но также и состояния волос в целом.

Если мы не хотим, чтобы они падали под парикмахерскими ножницами, то стоит в этот летний период оказать нашим волосам всестороннюю помощь. Сочетание солнца и моря или хлорированной воды сильно осветляет наши волосы или просто отнимает у них полный и глубокий цвет.

Часто действие этих неблагоприятных факторов приводит к их чрезмерной сушке. Поэтому в летнем сезоне мытья и ежедневного питания волос недостаточно. Как защитить волосы от стресса?

Довольно часто мы забываем, что солнце не вредит нашим волосам больше всего. Гораздо более важным «вредным» фактором является ветер и солёная морская вода. 1 л воды морской содержит около 35 гр. разных солей и много элементов из таблицы Менделеева.

Морская вода — это концентрированный солевой рассол, который имеет слабощелочную среду с pH=7,5-8,4. У шампуней приблизительно такой же уровень кислотности.

В щелочном растворе волосяная кутикула раскрывается, а в кислотной — быстро сжимается и закрывается. Когда наши волосы впитывают воду, то морская вода легко внутрь волос проникает благодаря раскрытости кутикулы.

Когда вы вышли из моря, то влага из волос быстро выпаривается на солнце. А соль то остаётся как внутри, так и снаружи волос. Кристаллики соли довольно острые. И когда есть морской ветер, то волосы трутся друг о дружку, изнашиваются, портятся и испытывают стресс.

Указанные выше факторы влияют на волосы, и только народными средствами и масками обойтись не получается. Надо использовать профессиональные средства по уходу за своими локонами.

Эти средства теперь легко можно купить и применить дома, чтобы получить желаемый эффект. А как защитить волосы, и какие солнцезащитные средства применить?

5 лучших косметических средств для защиты волос от выгорания на солнце — рейтинг COLADY

Локоны нуждаются в уходе и защите не только во время отпуска, но и во время всего летнего сезона.

Предлагаем рейтинг масок, кондиционеров, бальзамов, спреев, которые рекомендуется включать в летний уходовый арсенал.

Обращаем ваше внимание, что оценка средств субъективна, и может не совпадать с вашим мнением. Рейтинг составлен редакцией журнала colady.ru

Рейтинг составлен редакцией журнала colady.ru

Revlon Professional Equave Sun Protection Detangling Conditioner

Это — топовое средство, кондиционер с удобным дозатором-распылителем во флаконе.

При регулярном использовании, особенно с начала летнего сезона, поможет предотвратить все проблемы с выгоранием и сухостью волос.

Помимо защиты от ультрафиолета, восстанавливает структуру, защищает цвет, увлажняет и распутывает пряди.

Выпускается бальзам в объемах 50 мл и 200 мл. Подходит для мелированных и блондированных локонов.

CHI Miss Universe Style Illuminate Moringa & Macadamia Oil

Американское средство известного бренда CHI.

Представляет собой смесь двух масел – моринги и макадамии, которые хорошо увлажняют, питают, укрепляют даже самые иссушенные волосы. Отлично защищают от токсинов и разрушающего воздействия солнечных лучей.

Способ нанесения – несколько капель растереть в ладонях и равномерно нанести на длину. Средство не вызывает липкости и жирности.

Производится средство во флаконах 15 мл и 59 мл.

Londa Professional Sun Spark

Настоящее мастхэв-средство – профессиональный кремообразный кондиционер фирмы Лонда.

Содержит ультрафиолетовый фильтр, надежно защищающий от излучения.

Также производители уделили особое внимание уходовым свойствам — кондиционер великолепно питает и смягчает волосы. Активные вещества – экстракт мандарина и масло макадамии

Огромный плюс – это отсутствие силиконов. Средство можно использовать в качестве экстренной помощи при длительном пребывании на солнце.

Не требует смывания.

Estel Professional Curex Sunflower

Всем известный российский бренд Эстель также подготовил хорошее средство для защиты волос от солнца.

Эта линейка представлена несколькими средствами, которые особенно хорошо работают в комплекте – шампунь, бальзам, маска и спрей. Средства довольно универсальны, они не только защищают от солнца, но и хорошо очищают, питают, увлажняют.

Еще один их плюс – это доступность и сравнительно невысокая цена.

Bielita Hair Sensation Hair Spray

Лучший из бюджетных средств продукт для защиты от вредного воздействия солнечных лучей подарила белорусская компания «Белита».

Это несмываемый двухфазный СС-спрей, подходит для волос любого типа. Распыляется на пряди и не смывается.

Состав максимально натурален, содержит коктейль полезных экстрактов и масел – экстракты апельсина, киви, грейпфрута, яблочную кислоту, касторовое и миндальное масла.

Производится в объеме 150 мл во флаконе с дозатором.

L’Oreal Professionnel Vitamino Color A-OX 10 in 1

Настоящее спасение для обладательниц окрашенных локонов. Спрей разработан с учетом особенностей окрашенных волос, страдающих от воздействия солнца.

Регулярное использование защищает, восстанавливает и укрепляет. Позиционируется, как средство 10 в 1.

Достаточно перед выходом распылить спрей на волосы.

2.Каким образом можно защитить волосы от солнца?

2.Каким образом можно защитить волосы от солнца?

Один из способов защитить волосы от вредного воздействия солнца – использовать специальную косметику с высокими фильтрами защиты от УФ-излучения. Такие продукты содержат регенерирующие, увлажняющие и питательные ингредиенты. Благодаря этому происходит не только защита прядей от радиации, но и восстановление того, что солнце уже успело разрушить. Поэтому, выбирая косметические средства для летнего ухода за волосами, нужно убедится, что они содержат витамины A, E, F, H и B, керамиды, масло жожоба, макадамии или морской коллаген. Перед выходом на пляж стоит втирать кондиционер в волосы, не смывая, а в кончики – увлажняющую сыворотку. Так волосы получат защиту от вредного воздействия солнца.

Хорошую защиту обеспечивает туман для волос с УФ-фильтром, это косметическое средство следует наносить каждые несколько часов или каждый раз после выхода из воды

У аэрозоля для волос есть важное преимущество – простое использование (обычно он выпускается в бутылке с распылителем)

Как замедлить процесс поседения волос

Чтобы замедлить процесс поседения волос, важно подойти к проблеме комплексно. Нижеописанные процедуры улучшат кровообращение, разбудят “спящие” луковицы, а также простимулируют обменные процессы. . В этом помогут:

В этом помогут:

Мезотерапия.

Это введение в дерму с помощью микроинъекций специального мезококтейля, состоящего из витаминов, минералов, антиоксидантов. Процедура улучшит структуру волоса, увеличит их плотность, количество, а также избавит от седины. Продолжительность курса составляет 10-15 сеансов.

Плазмотерапия.

Под кожу вводится плазма собственной крови человека, обогащенная полезными для метаболизма волосяного фолликула факторами роста: IGF, VEGF, FGF, TGF. Они уменьшают и приостанавливают процесс седины, обеспечивают стимуляцию роста волос, увеличивают количество работающих фолликулов.

  • Приём витаминно-минеральных комплексов (по назначению врача).

  • Физиопроцедуры, усиливающие питание волосяных луковиц и стимулирующие обменные процессы кожного покрова.

К ним относятся воздействия лазером, ультразвук, ионофорез. Данные методы будут способствовать стойкости естественной пигментации волос, активизации процессов жизнедеятельности в клетках, тонизированию сосудов.

Дарсонвализация.

Специальный прибор можно использовать как для салонного, так и для домашнего применения. Процедура предполагает проведение импульсивных токов, воздействующих на нервные окончания и мелкие сосуды.

Обращение к трихологу.

Врач проведёт все необходимые исследования, даст направление на анализы, а также составит наиболее эффективный план лечения.

При обнаружении схожих симптомов проконсультируйтесь у врача. Не занимайтесь самолечением — это опасно для Вашего здоровья!

Periche Professional Kode Kone Hair Treatment Ten In One

Испанский производитель предлагает собственное решение защиты волос от пагубного ультрафиолета. Технологи компании создали легкую маску и заключили ее во флакон с дозатором для более удобного применения.

Средство обладает выраженными регенерирующими свойствами, поэтому лучше всего подойдет для обладательниц сухих, поврежденных, ломких и ослабленных прядей. На фоне других аналогичных продуктов маска выгодно отличается обилием натуральных компонентов в составе:

  • аргановое масло – разглаживает и увлажняет;
  • масло марулы – смягчающий и омолаживающий компонент;
  • огуречный экстракт – защищает от негативных экологических факторов.

Косметическое действие маски можно сравнить с кератиновым выпрямлением. Пряди приобретают не только надежную защиту, но и великолепный внешний вид. Даже непослушные пористые волосы становятся живыми, блестящими, мягкими и легко укладываются.

Рейтинг:
4.2 /5

Народные рецепты для защиты волос от солнца и соленой воды

Не каждый имеет возможность приобрести солнцезащитные средства для волос, и не для всех они одинаково подходят. Существует множество народных советов, описывающих приготовление домашних составов из доступных продуктов.

Несколько рецептов средств для защиты волос от солнца, которые можно приготовить дома:

  • Маски с яйцами – четыре чайные ложки лимонного сока или лимонной кислоты нужно соединить с парой яиц или желтков, добавить любое растительное масло (оливковое, кокосовое, подойдет даже подсолнечное). Дать смеси настояться несколько часов;
  • Отвары – необходимо залить 150 граммов цветов ромашки (их можно купить в аптеке), крапивы или конопли кипятком и дать постоять несколько часов. В результате получится прекрасное защитное средство от соленой воды;
  • Выжатые соки капусты, шпината, сельдерея или лимона смешать в равных долях. Хорошая защита от ломкости и тусклости;
  • Хна – один пакетик развести в стакане воды, консистенция должна быть как у густых сливок. При желании можно добавить эфирные масла. Маску наносить только на чистые мокрые локоны, обмотать целлофановым пакетом, сверху надеть шапку или полотенце и оставить на несколько часов;
  • Лосьон – несколько виноградин очистить от семечек и размять вилкой. Добавить 2 ст.л. коньяка. Лосьон втирается в кожу головы и наносится по всей длине. Подходит для жирных локонов, уменьшая выработку кожного сала.

Народными методами нужно пользоваться осторожно, так как они могут нанести вред волосам. Несмотря на то, что они преподносятся как безвредные и подходящие всем, в сети существует немало негативных отзывов о непроверенных рецептах

Нередки случаи, когда ломкость, тусклость и выпадение волос списывают на солнце и соленую воду, в то время как эти признаки могут быть симптомами серьезных заболеваний. При сильных повреждениях или обильном выпадении волос лучше не заниматься самолечением и обратиться к врачу-трихологу, который после сдачи необходимых анализов поставит диагноз и назначит медикаментозную терапию.

Защита волос от солнца и соленой воды – несложная задача, если правильно подобрать косметическое средство, подходящее конкретному типу локонов. Зато в результате можно спокойно наслаждаться отдыхом и не думать о здоровье прядей и кожи головы, зачастую сильно страдающих от воздействия высоких температур.

Почему волосы нуждаются в защите от солнечных лучей?

Вылечить, восстановить можно только ту часть локонов, которая расположена под кожей головы — волосяные луковицы. Пряди, поврежденные солнцем, невозможно оживить самостоятельно.

УФ-А и УФ-В лучи воздействуя на все живое, в том числе и на локоны, сушат. Волосы становятся ломкими, безжизненными. Они теряют собственный блеск и силу.

Так как жировая смазка выжигается, волосы путаются и их трудно расчесывать. Каждый раз на расческе остаются поврежденные волоски.

Активное палящее солнце способно обжечь. После ожогов спина, руки, лицо начинают «облазить». Так же негативно лучи действуют на кожу головы. После ожогов волосяные луковицы отмирают, и волосы начинают выпадать.

Особенно подвержены солнечным ожогам окрашенные локоны

Важно понимать, как защитить волосы от солнца, так как лучи способствуют распаду искусственного пигмента. Они устраняют краситель, и оттенок кардинально меняется

Слишком активное действие способно вызвать очаговое поражение: волосы выпадают целыми пучками.

Как работают средства индивидуальной защиты кожи от ультрафиолетового излучения: как защититься от УФ-лучей надежно

Существует два основных типа, которые могут оказаться небезопасными для дермы:

  • UVB поверхностно влияют на покровы, при длительном воздействии вызывают настоящие ожоги, с покраснением и даже волдырями.
  • UVA активно проникают в глубинные слои эпидермиса. Именно они оказывают на него разрушительное влияние, приводя порой к необратимым изменениям, от которых и требуется укрыться.

В первом случае как раз актуально смотреть на показатель SPF на упаковке:

  • 30-50 единиц – высокая степень.
  • 15-25 – средняя.
  • 10-15 – базовая.

Однако даже самые надежные по цифровым указателям составы не способны полностью отсечь все вредные лучи и защитить от их пагубного влияния

Поэтому важно учитывать много разных факторов от погодно-климатических условий до особенностей типа кожи. Наиболее целесообразно приобретать средства, которые имеют широкий спектр действия

Если маркировка английская, нужно искать надпись “broad spectrum” или отметки “UVA”, “PA” или “PPD”, которые дают отсылки к разным уровням защиты.

Особая диета для волос

Уход за волосами на солнце — это не только шампуни и кремы, но и правильное питание, в жаркий период рекомендуем следить за ним внимательнее.

Здоровая диета для укрепления волос предполагает употребление большого количества белка, так как это основной строительный элемент.

От выпадения и прочих неприятностей защитят витамины, особенно А и В, В10, которые в большом количестве содержаться в овощах и фруктах. А (ретинол) сделает волосы эластичными и защитит от ультрафиолета. Витамин Fпридаст блеск. С- стимулирует рост, защищает локоны от стрессов и выпадения.

Для здоровья волос также необходимы полезные элементы: цинк, медь, сера, молибден и кальций.

Важно употреблять растительные жиры. Так как ненасыщенные жирные кислоты не синтезируются в организме

Но эти вещества препятствуют появлению перхоти и сухости волос, они оздоровят кожу головы.

Не забудем про полезные углеводы и клетчатку. Они положительно воздействуют на кишечник, что очищает весь организм, делает волосы сильными.

Какую термозащиту для волос лучше выбрать?

Масло-термозащита

Масляные средства защиты создают на каждом волосяном стержне незримую пленку, предупреждают истощение. Средства способствуют приглаживанию чешуек, поэтому локоны в целом выглядят не пушистыми. Растительные и эфирные масла — это основа состава, они снимают заряд статического электричества с волос, облегчают расчесывание, придают сияние.

Спрей-термозащита

У защитных спреев невесомая текстура, они равномерно покрывают всю массу волос. Можно сбрызгивать влажные волосы. Надо указать на одну особенность, которую многие сразу причисляют к минусам — это наличие практически в каждом аэрозоле спирта. Этот компонент неполезен для волос, так как может их пересушивать. Следует избегать средств с ингредиентом Alcohol, в крайнем случае ими можно пользоваться, если данное название стоит в конце списка, значит, концентрация его ничтожна.

Крем-термозащита

Термозащитные кремы идеальны для сухой и вьющейся структуры волос. У этих средств выраженный увлажняющий эффект. Волосы становятся более послушными, у прически появляется глянец. Консистенция жидкая, поэтому крем удобно наносить. Средство втирают руками, в итоге защитные вещества распространяются и прилипают на каждый волос. Для обладательниц жирных волос — не лучшее решение смазывать прикорневую зону. Во время воздействия горячего фена достаточно защитить уязвимые кончики, нанести на них кремообразное средство, чтобы предотвратить сечение.

Шампунь-термозащита

Девушкам, которые ежедневно выпрямляют или подкручивают свои локоны при помощи утюжка, часто завиваются на термобигуди, рекомендуем перейти за защитный шампунь вместо обычного. Дело в том, что агрессивные нагревательные процедуры рано или поздно приведут к плачевным последствиям. Восстанавливающий шампунь — это не просто моющее средство, а смываемая термозащита. Для жирных волос существуют несмываемые сухие шампуни. Средство с легкой текстурой не утяжеляет локоны. Облегчается расчесывание и укладка. Сухие шампуни предохраняют волосы от разрушения при разных видах термоукладки.

Бальзам-термозащита

Термозащитные бальзамы незаменимы при укладке кудрявых волос утюжком либо при завивке плойкой. Хорошо использовать бальзам с целью надежной защиты волос, часто подвергающихся горячей укладке, сушке феном. Бальзам надежно предохраняет структуру волос от разрушения от горячего воздуха. Они гораздо легче расчесываются, становятся мягкими и сияют здоровьем. Бывают несмываемые и смываемые средства. Несмываемый термозащитный бальзам удобен в применении, им смазывают сухие либо увлажненные чистые волосы, затем делают укладку.

Пенка-термозащита

Термозащита в форме мусса удобна в применении. Пенка помогает укладывать волосы и надежно фиксирует их, создает красивый естественный объем прически и вместе с этим спасает от разрушительного действия высоких температур. Объемная укладка и роскошный блеск волос всегда в моде, так как с эстетичной прической женщина выглядит ухоженной, привлекательной. Муссом легко и приятно пользоваться, им пропитывают влажные или сухие волосы, чтобы сделать стойкую укладку.

Флюид-блеск с термозащитой

Новое защитное средство не нужно смывать с волос. Блеск гарантирован волосам любого типа. В составе флюида настоящие шелковые протеины для глубокого питания. Прочная пленка на волосах позволяет производить все виды термической укладки без опаски. Несмотря на действие высоких температур локоны шелковистые и упругие. Флюиды отличаются высокой ценой, зато лучше лечат и восстанавливают. Можно наносить средство на сухие и влажные волосы.

Также в продаже можно встретить другие наименования термозащитной косметики. Это гель, капли, молочко, эмульсия, сыворотка. Свойства у разных продуктов похожи, отличаются незначительно, поэтому свой вариант можно найти методом проб.

термозащитное средство наносится на волосы во время укладки и защищает локоны от пересушивания и механических повреждений

Уход за волосами после солнца

Отдых закончился, но это не повод расслабляться. Теперь вас ждут домашние и салонные процедуры. Причем более частые и интенсивные.

Вооружитесь масками с аминокислотами и гиалуроновой кислотой, а также всевозможными питательными маслами. И вы быстро приведете локоны в порядок.

После частых солнечных ванн появляются посеченные кончики. Но не стоит спешить к парикмахеру сразу по приезду домой. Пусть голова отдохнет неделю, привыкнет к новому климату. Теперь можно идти в салон и обновить прическу.

Чтобы окончательно взбодрить волосы сделайте пару профессиональных масок или кератинирование.

Если не хотите сильно тратиться,можно сделать самостоятельную реанимацию волос: обильно нанесите питательное средство и оставьте под фольгой на 20-30 минут.

Как защитить волосы от солнца

Когда с неба льется жара, за волосами нужно ухаживать так же тщательно, как и за кожей. Так что косметика с фильтрами — незаменимая вещь в чемодане. В аптеках и магазинах можно найти широкий спектр средств защиты от солнца. В дополнение к вышеупомянутым фильтрам они содержат увлажняющие, питательные и регенерирующие вещества, например керамиды, витамины A, B, E, F, H, масло жожоба, морской коллаген или масло макадамии. Кроме того, в течение дня стоит регулярно опрыскивать волосы спреем. В идеале каждые несколько часов или после каждого выхода из моря или бассейна.

Косметика с фильтрами — лучшее решение для защиты волос от солнца

А что делать в ситуации, когда мы забыли упаковать косметику с фильтром, а ближайшая аптека находится в нескольких километрах? Тогда альтернативой может стать защитный крем, который остался на руках после смазывания тела. После нанесения препарата на голову необходимо надеть шапку или платок. Под головным убором будет создаваться более высокая температура, что позволит большему количеству питательных веществ проникнуть в структуру волос.

Итак, когда у нас волосы сухие, лучше всего закрепить их резинкой. Особенно, если волосы длинные. Однако нельзя забывать отказываться от тонких резинок, так как они еще больше повреждают и без того поврежденные пряди. Намного лучше будет связать их махровой тканью или пластиковым зажимом.

Причины поседения волос

С возрастом цвет волос из яркого и насыщенного плавного превращается в бледный и серебристый. Это происходит из-за утраты волосами пигмента меланина.

Он синтезируется в клетках-меланоцитах, расположенных в базальном слое эпидермиса и волосяных фолликулах. Затем он соединяется с ферментом тирозиназы, поступает в стержни растущих волос и окрашивает их. Чем старше мы становимся, тем меньше наши волосяные луковицы вырабатывают тирозиназу. Когда активность меланоцитов снижается (или вовсе происходит их гибель), структура волос становится пористой, появляются воздушные полости, и, как следствие, пряди седеют.

Активаторами пигмента меланина являются гормоны гипофиза, щитовидной железы, половой системы. 

Помимо естественного физиологического фактора, преждевременное появление седины может быть обусловлено следующими причинами:

· Генетическая предрасположенность.

Даже если вы находитесь в молодом возрасте, но ваши ближайшие родственники замечали у себя раннюю проседь, то с большой вероятностью это коснётся и вас.

· Сильное нервное потрясение.

Когда человек находится в состояние стресса, то в его кровь поступает большое количество адреналина. Он, в свою очередь, нарушает связь меланина с белковой структурой волоса, в результате чего происходит нейтрализация пигмента.

· Спазм сосудов.

Стресс, недосыпание, переохлаждение, курение – всё это приводит к спазмированию сосудов, питающих волосяные фолликулы, отчего клетки-меланоциты атрофируются и погибают.

· Дефицит витаминов.

Нарушению работы меланоцитов и преждевременной седине способствует недостаток в организме витаминов А, группы В (в особенности – В12), С, марганца, меди, железа, цинка, ферритина, кальция, витамина D. Дефицит витаминов может образоваться вследствие неправильного питания, жёстких диет и различных заболеваний.

· Беременность и лактация.

В эти важнейшие периоды женщина делится микроэлементами и витаминами с малышом, поэтому очень часто молодым мамам не хватает полезных веществ.

· Свободные радикалы.

Агрессивные внешние факторы, вредный химический состав косметических средств провоцируют накопление в клетках эпидермиса свободных радикалов. Волосяные фолликулы перестают получать должное питание, что и вызывает образование седины.

· Частые салонные процедуры.

В частности, химическая завивка, окрашивание, обесцвечивание, мытьё. Все эти факторы создают стрессовую ситуацию для волос, в результате чего количество меланина может резко сократиться.

· Проблемы с функцией щитовидной железы.

При гипотиреозе происходит кислородное и метаболическое голодание клеток, при тиреотоксикозе в организме образуются антитела к меланоцитам, которые их разрушают, в результате волосы обесцвечиваются.

· Отравление солями тяжелых металлов.

Попадая в организм, свинец, ртуть, соли меди поражают ЖКТ, сердце, сосуды, нервную систему. Среди множества последующих патологий присутствует и повреждение волос. 

Также преждевременное поседение может наблюдаться при:

— гастрите с пониженной кислотностью;

— атеросклерозе;

— синдроме Вернера, Варденбурга;

— опоясывающем лишае.

Напомним, что поседение волос может быть:

— естественным физиологическим процессом;

— преждевременным (до 35 лет);

— врожденным, когда отсутствие меланина передаётся по наследству, и тогда можно говорить о диагнозе «лейкотрихия».

Неблагоприятные факторы

Наши волосы испытывают стресс, пока мы вдоволь плещемся в море и наслаждаемся солнечными ваннами:

  • Блестящие и мягкие ранее локоны под жгучим южным солнцем могут выгореть, и на ощупь превратиться в жесткую солому.
  • Неприкрытая кожа головы на солнце в действительности может получить ожог. Сожженная и пересушенная кожа самая распространенная причина появления перхоти после посещения морского курорта.
  • Соленая вода участвует в уничтожении нашей шевелюры: соль, попавшая на волосы, начинает тянуть из них влагу и кератин, что истончает локоны, делает их тусклыми и способствует возникновению секущихся концов.
  • Ветер, такой частый на побережьях, путает волосы и пересушивает их.
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Editor
Editor/ автор статьи

Давно интересуюсь темой. Мне нравится писать о том, в чём разбираюсь.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Салон Asteriya
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: