Лучшие книги 2021 года по версии редакции литрес

«Удивительные создания»

Трейси Шевалье

Обложка книги «Удивительные создания» Трейси Шевалье

Трейси Шевалье известна как автор романа «Девушка с жемчужной сережкой». Те, кто знает лишь одноименный и по-своему прекрасный фильм со Скарлетт Йоханссон, удивятся тому, как расставлены акценты в книге. Героинями Шевалье становятся не просто женщины при великих мужчинах, но личности в своем праве – подобно Мэри Эннинг и Элизабет Филпот, сумевшим изменить представления о происхождении жизни на Земле. Действие романа «Удивительные создания» происходит в упоминавшейся нами викторианской Англии 19 века и включает в себя своего рода любовный треугольник, участников которого, помимо чувств, объединяет интерес к древностям и странным окаменелостям в скалах приморского городка. Как и в «Девушке с жемчужной сережкой», конфликт отчасти основан на проблеме бедных и богатых – и, как и в «Девушке», проблемы отступают, когда речь идет о чем-то большем, нежели личные обиды.

Лиза Ко «Беспокойные»

Предупреждаю: книга на любителя, но очень захватывающая. Это история о китайской эмигрантке, которая беременная приплыла в ящике на пароме в Нью-Йорк за лучшей жизнью. Основная драма происходит тогда, когда главная героиня однажды не возвращается домой к своему 10-летнему сыну. Мальчик постоянно мучается вопросами своей этничной принадлежности, почему его бросила мать, достоин ли он хорошей жизни. Эти вопросы мешают ему успокоится, собственно из сюжета и выплывает название. На протяжении всего романа уже взрослый солидный мужчина пытается найти ответы на свои вопросы, и уверяю вас, эти поиски достойны вашего внимания.

Прослушать аудиофрагмент вы можете на ЛитРес или .

Наконец, суть не в том, сколько книг вы дочитываете до конца

У умных читателей устоялся отлаженный ритуал обучения. Рекомендую придерживаться 5-часового правила: тратить на чтение примерно час в сутки, по примеру многих ведущих предпринимателей и лидеров. Сегодня я уделяю планомерному обучению 4-5 часов в день, в то же время успевая руководить моей компанией и растить двоих детей.
Умный читатель учится учиться.Иными словами, он научается с максимальной пользой тратить время, уделяемое на чтение. Я написал бесплатный курс-рассылку, который поможет вам освоить ментальные модели — а это один из важнейших навыков, помогающих учиться быстрее и лучше. В этом курсе рассказано о моделях, применяемых инвесторами-миллиардерами, которыми они пользуются, принимая решения в бизнесе и инвестировании. Это арсенал, который можно начинать применять в жизни и в бизнесе уже сейчас. Еще вы научитесь, как естественным образом внедрить эти модели в своей повседневной жизни.
Умные читатели продолжают действовать до тех пор, пока не добиваются желаемого результата. Ценность теоретических знаний — в умении применять их на практике.

О переводчикелокализацией игрприложений и сайтоврекламные и обучающие видеороликиПодробнее

sochinyai.ru

Оцените сочинение: Рейтинг 2.83

Как бы это ни было прискорбно, но развитие новых технологий и переход к цифровой эпохе захватывают нашу жизнедеятельность по полной. Интернет и телевиденье способны затмить собой всю прелесть прочтения книг. Да, часть книг с каждым днем теряет свою актуальность, но другие до сих пор читаются с интересом в самых различных кругах общества.

Чтение всегда является актуальным способом расширить свой кругозор и понять, какой фантастический и загадочный мир скрыт от глаз большинства людей. На страницах многих книг есть ответы на различные вопросы и проблемы, которые помогут определиться с выбором достойного пути в жизни, отношениях к любимым и окружающим людям.

Благодаря книгам мы сравниваем себя с определенными персонажами – их черты характера схожи с нашими, а наше отношение к жизни и проблемам – с их отношением и проблемами. Мы можем вновь и вновь проживать различные жизни во всех временах, получить заряд эмоций и энергии, отправиться в то место, которое не досягаемо. И все это лишь из прочтения книг.

Чтение является не только интересным способом провести свободное от дел время, но и доступной всем возможностью саморазвития. С каждой прочтенной книгой человек повышает свою грамотность и словарный запас. Книги знакомят нас с былыми временами и народами, их традициями и культурой, учат вести себя в любых ситуациях, развивают наши личности в духовном плане.

Эволюция – эволюцией, но я считаю, что книга является основоположником всего в этом мире. Ее нужно беречь, ценить и почитать, ведь лишь благодаря книгам сегодняшний мир смог достичь таких высот. Знания, записанные в книгах, передаются и дополняются от поколения к поколению.

Заказать сочинение Мы можем написать 100% уникальное сочинение под любые ваши требования всего за 24 часа!

«Детектив данных», Тим Харфорд

У статистики дурная слава. Кажется, с ее помощью можно доказать что угодно, даже то, что аисты приносят детей. Так, в Европе существует удивительно четкая взаимосвязь — в странах, где популяция аистов больше, рождается и больше детей, и наоборот. Однако фокус прост — в крупных странах больше аистов и больше младенцев, а в маленьких — мало аистов и мало младенцев. Закономерность не означает причинно-следственной связи.

В книге «Детектив данных» известный журналист и экономист Тим Харфорд рассказывает о том, как важны данные для понимания происходящего в мире и что мы можем сделать, чтобы отделить достоверную информацию от недостоверной.

«Дом голосов», Донато Карризи

Пьетро Джербер — психолог, но не такой как другие. Его специализация — гипноз, и все его пациенты это дети, с которыми что-то случилось: они перенесли травму, стали свидетелями драматических событий или в их хрупкой памяти хранится важная информация, которая может помочь полиция или органам опеки в расследовании. Но вот с другого конца света, из Австралии, ему звонит коллега и просит принять пациента. Пьетро недоумевает, зачем обращаться именно к нему, ведь Ханна Холл взрослая. Оказывается, молодой женщине не дает покоя воспоминание о некоем убийстве, будто бы совершенном ею в детстве. И чтобы понять, правда это или иллюзия, ей необходим лучший психолог Флоренции — Пьетро Джербер.

Лайфхак второй: Практикуйте фрактальное чтение

Все это бесплатно. Эта информация позволяет вам попробовать гораздо больше книг еще до покупки. Следовательно, в каждом «эксперименте» с покупкой книги наши шансы на успех повышаются.
Это мультимедиа. Вся эта информация доступна в виде текстов, аудио и видео, благодаря чему она лучше вписывается в ваш повседневный быт (например, можно читать в поездках «туда-обратно» или за рутинной работой).
В данном случае у нас высокий коэффициент «сигнал-шум». В сокращенном формате вся вода удаляется, сразу подаются основные идеи.

Читаем 2–3 книжные аннотации (ищем в Google). Почти по любой книге можно найти несколько аннотаций, в которых зачастую содержится самая толковая информация из книги (20% идей, заключающих 80% ее ценности). Поясню: здесь я имею в виду только нехудожественные книги; к беллетристике это правило, естественно, неприменимо.
Слушаем интервью автора (подкасты, Google). Интервью увлекательны, а ведущий берет на себя вашу работу, задавая автору наиболее существенные и интригующие вопросы, сформулированные по итогам прочтения книги.
Смотрим презентацию автора (TED, Google или университетская лекция). Когда автор вынужден уложить 200-страничную книгу в 20-минутную лекцию, он делится своими наиболее крупными идеями, объединяя их в оптимальный сюжет.
Читаем наиболее полезные 1-звездочные, 2-звездочные, 3-звездочные, 4-звездочные и 5-звездочные рецензии (Amazon). Amazon поможет каждому быстро отсортировать наиболее продуманные рецензии — начиная от отзывов читателей, которые в нее влюбились, до отзывов тех читателей, которые ее возненавидели.
Читаем первые и последние главы книги. В первых и последних главах книги зачастую содержится самая ценная информация (разумеется, этот принцип не работает, если вы хотите с головой окунуться в роман). Кроме того, в первых и последних абзацах каждой главы содержатся ее наиболее ценные идеи. Учитывая, что на Google Books есть бесплатные пробники электронных книг, а в Amazon есть функция Look Inside, зачастую можно получить первую и последнюю главу книги даром.

Фредрик Бакман «Вторая жизнь Уве»

Шведский 40-летний писатель, стиль которого сравнится с мастерами мирового уровня. Роман о пожилом въедливом ворчуне, достающего соседей вечными придирками, которого раздражают неправильно припаркованные машины, брошенный мимо урны мусор, говорящие на птичьем языке продавцы и многое другое. Но этот ворчливый педант имеет доброе сердце. История о случайно поваленном новыми соседями почтовом ящике ворчуна, которая стала началом невероятно трогательной истории об утраченной любви, неожиданной дружбе, бездомных котах и многому другому. Кстати говоря, в 2015 году вышел одноименный фильм, который получил три премии «Золотой жук» и две номинации на премию «Оскар». Поэтому после прочтения книги мигом смотреть фильм, поскольку тут однозначно 10 из 10.

Скачать книгу на iPhone можно здесь.

Юваль Ной Харари «21 урок для XXI века»

Мне кажется, что об этой книге слышали наверняка все. А те, кто уже успел прочитать, получил 21 очень важный урок для правильной жизни в настоящем. Главная задача, которую автор ставил перед собой, — понять, что происходит в сегодняшнем мире и каковы будут последствия. Израильский профессор Юваль Ной Харари в этом произведении поднимает те вопросы, которые актуальны в наши дни. Что делать с эпидемией фейковых новостей? Приближается ли новая Мировая война? Эти и другие проблемы описаны в 21 философском эссе, которые объедены в 5 частей: технологический вызов, политический вызов, отчаяние и надежда, истина, гибкость мышления.

Прочитать книгу онлайн можно здесь.

Сочинение 2

Испокон веков через книги человечество передает будущим поколениям свои знания и опыт. Такое изобретение цивилизации, как книга невозможно переоценить.

При чтении у человека активно работают определенные мозговые отделы, улучшается память, расширяется кругозор, обильно пополняется словарный запас и развивается речь, всё это только вершина огромного айсберга пользы книги.

Много читающий человек интересен в общении, с ним всегда есть о чём поговорить и можно многому у него научиться. Такие люди довольно часто являются творческими натурами, ведь у них активно работает воображение. Даже читая любимый приключенческий роман, или интригующий детектив, человек не только увлекательно проводит своё время, но и всесторонне развивается как личность. Индивид, не прочитавший за всю жизнь ни одной книги, является личностью не далёкой, с которой банально не о чем говорить.

К тому же книга может быть хорошим развлечением, ничуть не хуже, а возможно даже и лучше любого фильма. Человек может найти своих единомышленников, обсуждать и анализировать фрагменты из любимых произведений. В книге возможен любой, какой только возможно себе представить сюжет и каждый всегда сможет найти то, что ему по душе.

Начиная читать новую книгу, человек отправляется в путешествие и с головой погружается в мир созданный автором. Он может побывать на других континентах, планетах и даже мирах. Узнать о культуре других народов и многое другое.

Благодаря книге нам предоставляется возможность понять, как мыслил тот или иной автор абсолютно любой эпохи. Можно даже сказать, что книга является своеобразной машиной времени.

В наше время источники массовой информации продвигают однообразие, книга же способна развить собственное мнение и индивидуальность. Вспомнить только каким искусственным был без книг мир, в описанной антиутопии Рея Брэдбери “451 градус по Фаренгейту”. По моему мнению, данное произведение отлично демонстрирует какое будущее, ждёт всё человечество, если оно потеряет дар книги.

В итоге, становиться понятно, что книги имеют неоценимое значение для человека. Они не только облегчают жизнь, делясь своим опытом, но и наполняют её касками, делая эмоционально насыщенной

К тому же чтение всесторонне развивает любую личность, делая её интересной и что немало важно образованной. Необходимо не забывать про книги и пользоваться знанием, что они в себе таят

Сочинение о пользе чтения книг

Каждый человек с самого детства стремится к достижению тех или иных целей. По мере взросления его потребности возрастают. Для того, чтобы препятствия на пути не становились помехой в приближении к желаемой цели, необходимы знания. Даже само формирование цели у каждого человека индивидуально и связано с тем, каков багаж знаний накоплен. Оно зависит от уровня начитанности и образованности каждого из нас. С этого момента начинает раскрываться значение чтения.

Книга – тот источник, из которого можно почерпнуть любую информацию. Поэтому процесс чтения имеет несколько функций.

— прежде всего, человек, имеющий доступ и желание читать книги, обладает необходимыми сведениями для того, чтобы расставить приоритеты в жизни верно;

— начитанность дает преимущества в любой сфере: образовании, трудоустройстве и т.д., так как дает дорогу к увеличению потенциала;

— чтение занимает много времени, в эти моменты мыслительная деятельность человека в движении. Это помогает в развитии памяти, внимательности, образного мышления, быть сосредоточенным;

— правильно выбранный текст может помочь справится с унынием, поднять настроение;

— на любом этапе жизни чтение способствует пониманию, более легкому контакту людей друг с другом. Это важнейшая роль чтения книг, так отношения в обществе строятся на взаимодействии людей, умении подать себя с позиции эрудированного человека;

— чтение дает нравственную поддержку людям, в них можно найти ответ на любой интересующий вопрос;

— времяпровождение с книгой дарит приятные мгновения, помогая окунуться в вымышленный мир героев. В жизни людей, предпочитающих проводить время за чтением, нет места скуки;

— кроме того, через книгу мы познаем себя, можем проанализировать свое поведение и изменить ненужные привычки.

В настоящее время существует немалое количеств пословиц и поговорок, которые посвящены пользе чтения, например, «Чтение – вот лучшее учение». Они являются доказательством того, что книга меняет человека в лучшую сторону. Поэтому лучшей привычкой считается периодическое обращение к книге, которая делает нас воспитанными, доброжелательными.

Таким образом, сколько бы в современном мире не появлялось вещей, которые открывают нам доступ к информации, кропотливая работа с книгой не сможет заменить способ познания. Чтение предполагает самостоятельное повышение интеллекта, уровня культуры, что требует современное общество.

7 класс. 8 класс

«Моя любимая Эми. История о том, как я дважды потеряла свою дочь»

Дженис Уайнхаус

Обложка книги «Моя любимая Эми. История о том, как я дважды потеряла свою дочь» Дженис Уайнхаус

Эми Уайнхаус суждено было стать одной из самых ярких звезд в эпоху, когда место певцов и певиц в сердцах миллионов заняли рэперы и тиктокеры. Ее фриковый имидж скорее отталкивал, а откровенное саморазрушение просто пугало. Но в записях Уайнхаус был слышен даже не столько современный соул, королевой которого ее считали, сколько джаз и поп-музыка 1960-х. Недаром среди тех, с кем успела поработать Эми Уайнхаус, оказался патриарх добитловской эстрады Тони Беннет, а Боб Дилан называл ее одной из последних ярких индивидуальностей в музыке. 23 июля 2011 года Уайнхаус пополнила число членов «клуба 27», но ее смерть от передозировки только всколыхнула интерес к личности. Теперь свой рассказ об Эми предлагает ее мать Дженис Уайнхаус, включившая в книгу редкие фотографии и дневниковые записи. Будем надеяться, что эта книга станет таким же подарком для фанатов Уайнхаус, как и нашумевший документальный фильм 2015 года.

11. Проект «Аве Мария» (Project Hail Mary)

Жанр: научная фантастика

Выйдет: 9 марта 2021 г.,

Если вам понравился фильм «Марсианин» с Мэттом Дэймоном в главной роли, то знайте – благодарить за появление этого кино следует одноименную книгу за авторством Энди Уира.

В книжной новинке 2021 года под названием Project Hail Mary другому космонавту-одиночке придется использовать науку, чтобы выжить, за исключением того, что на кону стоит не только судьба одного человека, но и спасение целой планеты. Это серьезная научная фантастика, рассказывающая о солнечных микробах, амнезии и первом контакте с инопланетянами.

Права на экранизацию книги уже выкупили, заниматься проектом будет кинокомпания MGM, в режиссерское кресло посадят Фила Лорда и Кристофера Миллера («Лего. Фильм»), а главную роль отдадут Райану Гослингу («Бегущий по лезвию 2049»).

Михаил Лабковский «Хочу и буду»

Психологическое повествование Михаила Лабковского о том, что человек может и имеет право на счастье и вправе делать только то, что он хочет. Книга о том, как понять и принять себя, найти гармонию в нашем трудном и сложном мире, а также научится радоваться простым мелочам. Но это не просто книга, в которой пунктами расписан «рецепт счастья». Автор вникает в причины появления проблем, которые впоследствие порождают препятствия психически здоровому образу жизни. В этой книге нет воды, только конкретика. Психолог задаёт вопрос себе и читателям, и отвечает на него, не оставляя проблему незакрытой. Если вы ощущаете сложный период в своей жизни и пытаетесь улучшить нынешнюю ситуацию — «Хочу и буду» точно для вас.

Скачать книгу на iPhone можно здесь.

«Янка Дягилева. Жизнь и творчество самой известной представительницы женского рок-андеграунда»

Кристина Пауэр

Обложка книги «Янка Дягилева. Жизнь и творчество самой известной представительницы женского рок-андеграунда» Кристины Пауэр

Музыка Янки Дягилевой писалась отнюдь не для развлечения, и ее история в чем-то схожа с повлиявшим на нее Александром Башлачевым – тот же надрыв, честность и трагическая гибель при не до конца выясненных обстоятельствах. Она успела стать легендой сибирского панка наряду со столь же надрывным Егором Летовым. И, как и Летов, внезапно оказалась «достояньем доцентов».

Книга Кристины Пауэр – не просто биография, но и попытка всеобъемлющего анализа жизни и творчества Янки Дягилевой. Помимо краткой биографии и интервью книга включает в себя анализ текстов. Кто-то сочтет это поиском глубокого смысла там, где это необязательно, а кто-то откроет кое-что неожиданное в ее песнях. В любом случае для поклонников русского рока эта книга может оказаться ценным приобретением.

«Дюна: Герцог Каладана»

Кевин Андерсон, Брайан Герберт

Обложка книги «Дюна: Герцог Каладана» Кевина Андерсона и Брайана Герберта

После смерти Фрэнка Герберта его сын и наследник Брайан Герберт и писатель Кевин Андерсон погрузились в мир «Дюны», чтобы воссоздать его снова и довести историю Пола Атрейдеса и потомков до конца. Само собой, они не могли удержаться и не копнуть глубже в прошлое – и на свет появилась целая серия книг, действие которых происходит задолго до предательства Веллингтона Юйэ и джихада Муад’Диба. Один из таких циклов посвящен отцу Пола Лето Атрейдесу и его жизни и приключениям на планете Каладан, которую он будет вынужден покинуть ради роковой для него Дюны. Столь же губительными для Лето окажутся прямота и честность – но именно они в трудный час сберегут его семью и честь, а вместе с ними – и уважение подданных. Какие испытания предстоит ему вынести и что еще ждет Лето Атрейдеса, Джессику и других героев новой трилогии – этому и посвящен роман «Дюна: Герцог Каладана».

«Til Wrong Feels Right. Игги Поп: единственный и неповторимый. Песни, заметки и фотографии»

Игги Поп

Обложка книги «Til Wrong Feels Right. Игги Поп: единственный и неповторимый. Песни, заметки и фотографии» Игги Попа

Личность «крестного отца панка» Игги Попа привлекает как любителей бунта, так и записных интеллигентов. Доказательством тому стала, в частности, его биография «Игги Поп. Вскройся в кровь», написанная журналистом Полом Трынкой. Новое, не менее любопытное издание, можно назвать своего рода визуальным комментарием к книге Трынки: воспоминания самого Игги и его друзей и знакомых охватывают период все с тех же 1960-х до 2000-х, а редкие фото и стихи не дадут читателю заскучать. Впрочем, когда у Игги Попа было по-другому?

Юрий Андрухович «Лексикон интимных городов»

Книга украинского писателя Юрия Андруховича, который известный благодаря книгам «Рекреации» и «Московиада». «Лексикон интимных городов» — это не просто книга, это наслаждение. Произведение не о городах, как о географических единицах, а об ощущениях человека, об эмоциях и моментах, прожитых в них. 111 историй из 111 городов мира, где были как и счастливые, так и интимные (в широком смысле) приключения. Стоит отметить и стиль писателя, поскольку ко внутренней организации книги он подошёл очень ответственно, разместив все в алфавитном порядке. Читать ее в шумном метро, в одиночестве дома, на лавочке в парке — одно удовольствие.

Прочитать книгу на iPhone можно здесь.

Фредрик Бакман «Что мой сын должен знать об устройстве этого мира»

Небольшая по объему книга заметок и записок о самом важном, что хочется передать своему ребенку. Эта книга, скорее, для взрослых людей; понять нежную иронию автора в полной мере проще, если вы его современники

Здесь сохраняется фирменный бакмановский стиль, много шуточек, любви, нежности к сыну и к жене, коротких зарисовок «о важном», но на деле о том, как делиться домашними обязанностями и когда ехать в «Икею». Читать для создания семейного уюта и нежного отношения к себе и близким

Читать для создания семейного уюта и нежного отношения к себе и близким.

Подростком я часто слышал: “Не отступай, ты же мужик”. И только когда мне было уже хорошо за двадцать, я понял, что настоящий мужик может и отступить, и промолчать. И, если что, признать свою неправоту. Никогда не обзывай на спортивной площадке того, кто кажется тебе слабаком, “бабой”. Однажды тебе придется держать за руку женщину, когда она рожает ребенка, и тебе станет стыдно как никогда в жизни».

«Дюна. Иллюстрированная история создания классики научной фантастики»

Таня Лапойнт

Обложка книги «Дюна. Иллюстрированная история создания классики научной фантастики» Тани Лапойнт

Фильм Дени Вильнева «Дюна», новая экранизация знаменитого романа Фрэнка Герберта, уже стала одной из самых громких и успешных премьер 2021 года. Не в последнюю очередь благодаря дотошности режиссера, который решил воссоздать мир Арракиса максимально близко к книге. Благодаря Тане Лапойнт, исполнительному продюсеру «Дюны»-2021 и жене Дени Вильнева, у читателей есть возможность заглянуть за кулисы масштабного кинопроекта и узнать, с чего все начиналось

История концепт-артов, создание костюмов, поиск мест съемок, интервью с Тимоти Шаламе, Ребеккой Фергюсон, Оскаром Айзеком и другими актерами – все это наверняка привлечет внимание поклонников книжной «Дюны», и, хочется надеяться, поклонников нового фильма.

«День Праха», Жан-Кристоф Гранже

Жан-Кристоф Гранже – признанный мэтр европейского детектива, чья громкая литературная слава началась с триллера «Багровые реки», вскоре блестяще экранизированного. Главный герой – блистательно сыгранный Жаном Рено немногословный полицейский Пьер Ньеман, обладающий въедливым аналитическим умом, но неуживчивым характером, сразу полюбился зрителям. И вот двадцать лет спустя Гранже решил воскресить легендарного комиссара в романе «Последняя охота» и новом триллере «День Праха».

Под обломками фрески, обрушившейся со свода старинной часовни в Эльзасе, найдено тело мужчины. Часовня издавна принадлежит религиозной общине, представители которой именуют себя Посланцами Господа. По сути, это замкнутая секта, живущая по своим собственным законам, уходящим в глубь времен. Они чураются современных гаджетов и прочих достижений цивилизации, одеваются как в восемнадцатом веке, молятся, растят виноград и делают вино, которое славится на всю Европу. Погибший был одним из руководителей общины. Однако у полиции возникают сомнения в том, что его смерть – это результат нечастного случая. В расследование включаются Пьер Ньеман и его молодая помощница Ивана Богданович. И пока Ньеман с помощью местных жандармов ищет улики, Ивана внедряется в ряды поденных рабочих, чтобы во время сбора винограда присмотреться изнутри к странной общине. Тем временем обстановка накаляется, появляются новые жертвы. Но поиски убийцы не сдвинутся с места, пока следователи не ответят на вопросы: откуда во рту погибшего кусок угля и что означают потаенные фрески, обнаруженные под росписями свода мрачной часовни?

Кристин Нефф, Кристофер Гермер «Как пережить трудные минуты жизни»

Одна из двух селф-хелп книг в подборке расскажет о том, как можно стать добрее к себе, практикуя целительное сочувствие.

Нам часто кажется, что нужно быть сильными, преодолевать сложности и выдерживать все происходящее. При этом мы редко жалеем сами себя, у кого-то на это нет времени, у кого-то желания.

Авторы книги на примерах и статистике рассказывают, что можно одновременно и сочувствовать себе и быть успешными.

В книге описано множество умственных упражнений: с их помощью можно учиться разговаривать с самими собой сочувственно, понимать и больше принимать себя, ценить себя и при необходимости жалеть.

Оказывается, что люди, которые умеют посочувствовать себе как, например, посочувствовали бы друзьям в сложной ситуации (одно из упражнений заключается в том, чтобы сначала вспомнить, как вы бы поддержали друзей в нелегкие моменты, а потом перенести это отношение на себя; как говорится, почувствуйте разницу) по результатам исследований являются более успешными и более счастливыми, легче справляются с жизненными трудностями.

Хотя авторы рассказывают, что для практики сочувствия к себе они проводят обычно большую тренинговую программу, но для получения результатов и книги может быть достаточно. По книге можно двигаться поступательно, не пытаясь прочитать все сразу.

Регулярное выполнение упражнений или просто размышления о прочитанном помогут вовлечься в процесс и начать практиковать принятие и любовь к самим себе. Кажется, неплохое путешествие, для которого даже не придется никуда перемещаться.

«Центральным элементом сочувствия к себе является сопричастность. Мы отдаем себе отчет, что все люди несовершенны, что у всех бывают провалы, ошибки, тяжелые жизненные периоды. Сочувствуя себя, мы принимаем как безусловную истину то, что сложные моменты переживают все без исключения. Хотя эта мысль может показаться очевидной, о ней легко забывают.

Все мы попадаем в ловушку, веря, что в жизни в принципе все всегда “должно” быть хорошо, а если что-то идет не так, то это неправильно.

С большой долей вероятности, а по сути — неизбежно, мы все будем регулярно ошибаться и преодолевать сложности. Это совершенно нормально и естественно».

«Траун. Доминация. Грядущий хаос»

Тимоти Зан

Обложка книги «Траун. Доминация. Грядущий хаос» Тимоти Зана

Книга «Траун. Доминация. Грядущий хаос» предлагает вспомнить молодость и начало карьеры предводителя Империи после битвы при Эндоре – гранд-адмирала Трауна. Пережив диснеевскую «перезагрузку канона», бравый адмирал появился в мультсериале «Звездные войны. Повстанцы» и, по слухам, может появиться в одном из будущих сериалов. Прошлое Трауна начинается в Неизведанных регионах – части космоса за пределами далекой-далекой галактики, где живут загадочные чиссы, некогда воспитавшие Трауна, а теперь вынужденные привлечь его к расследованию опасности, которая угрожает местной столице. По мере расследования будущий адмирал понимает, что угроза куда серьезней, чем кажется, а его собственные нестандартные методы могут стоить ему репутации на родине. Успевшие прочесть книгу в оригинале относятся к результату неоднозначно. Однако поклонникам Трауна наверняка будет интересно, каким именно образом его обновленная история впишется в новый канон.

«Дурная кровь», Роберт Гэлбрейт

Корморан Страйк навещает родных в Корнуолле. Там к частному детективу, вновь попавшему на первые полосы газет после того, как он поймал Шеклуэллского Потрошителя и раскрыл убийство министра культуры Джаспера Чизуэлла, обращается незнакомая женщина и просит найти ее мать, пропавшую при загадочных обстоятельствах в 1974 году. Страйку никогда еще не доводилось расследовать «висяки», тем более сорокалетней выдержки; шансы на успех почти нулевые. Но он заинтригован таинственным исчезновением молодого доктора Марго Бамборо и берется за дело, которое оказывается, пожалуй, самым головоломным в его практике. Со своей верной помощницей Робин Эллакотт, успевшей стать в их агентстве полноправным партнером, Страйк разыскивает неуловимых очевидцев и опрашивает ненадежных свидетелей, ищет подходы к сидящему четвертое десятилетие за решеткой маньяку-убийце, с отвращением осваивает гадание по картам Таро и астрологические премудрости — и постепенно убеждается, что даже дела настолько давние могут быть смертельно опасны…