Пилинг для кожи головы и волос: как использовать в домашних условиях

Введение: на вкус и цвет товарищей нет

Рисунок 1. Рекомендации по питанию, которые направлены на снижение вероятности возникновения онкологических заболеваний. Ежедневный рацион должен включать фрукты, овощи, бобовые культуры, цельнозерновые крупы. По возможности, необходимо ограничивать употребление красного мяса, сахара, сладких газированных напитков и алкоголя. Следование данным советам позволит поддерживать здоровый вес в течение всей жизни и снизить индивидуальный риск развития рака.

Подобного рода советы относятся к здоровым людям, тогда как для людей, страдающих онкологическими заболеваниями, стандартных рекомендаций по питанию не существует. В то же время, питание пациентов может сильно влиять на успешность терапии злокачественных образований . Почему для людей, больных раком, нельзя составить универсальные рекомендации по составу пищи? Ответ на этот вопрос следует из принципов, согласно которым развиваются все опухоли . Изначально клетка, которая в будущем даст начало опухоли, ничем не отличается от своих соседей. По мере накопления мутаций нормальные клетки могут постепенно эволюционировать и приобретать черты раковых клеток , . В 2000 году среди многочисленных особенностей рака, в легендарном обзоре Hallmarks of cancer были обозначены основные признаки, которые определяют биологию опухолевой клетки (рис. 2).

Рисунок 2. Особенности опухолевых клеток (hallmarks of cancer), которые отличают их от нормальных. Были сформулированы в 2000 году и затем дополнены в 2011 .

адаптировано из

Важнейшей особенностью всех раковых клеток является нестабильность генома, которая приводит к огромному генетическому разнообразию опухолей. Несмотря на ряд свойств, присущих всем раковым клеткам, каждая опухоль обладает уникальным набором мутаций, которые и определяют ее агрессивность, скорость роста, эффективность терапии. Генетическое разнообразие опухолей является основной преградой для составления универсальных рекомендаций по питанию для пациентов.

В последнее время исследователи активно изучают влияние питательных веществ на прогрессию опухоли и эффективность лечения. В основном проводятся экспериментальные работы на животных моделях, но есть и немногочисленные клинические исследования. Мы предлагаем читателям познакомиться поближе с особенностями метаболизма опухолевой клетки. Попытаемся разобраться, как вещества, потребляемые с пищей, могут влиять на опухоль и ее окружение. И, наконец, попробуем ответить на вопрос: может ли диета помочь в борьбе с раком?

Основные признаки

Проявления себорейной алопеции схожи с симптомами себореи, поскольку оба заболевания вызваны нарушением работы сальных желез. К основным признакам относятся:

неприятный запах;
быстрая потеря свежести и чистоты волос после мытья;
утолщенный слой ороговевшей кожи;
наличие воспаления.

Усиленная работа сальных желез приводит к появлению избытка жира на коже. Забиваются сальные протоки и волосяные луковицы. Ороговевшие частички скапливаются на коже головы, лица, тела. Они слипаются, образуют вязкую массу. Подобная среда хороша для размножения грибка. Паразит активизируется, поражает волосяные фолликулы, волосы становятся слабыми и начинают выпадать.

Существует три основных вида себореи: сухая, жирная и смешанная. Алопеция возникает при жирной.

От перхоти

Перхоть – одна из распространенных проблем, от которой мечтают избавиться как женщины, так и мужчины в любом возрасте. Многие люди уже давно отдали предпочтение натуральным моющим продуктам, не содержащим посторонних добавок и отдушек.

Проникая внутрь эпидермиса, действующее вещество стимулирует приток крови к фолликулам, очищая эпидермис от роговых чешуек.

Приобретая шампунь от перхоти, необходимо учитывать другие ингредиенты, входящие в его состав. Чаще всего их лечебное воздействие направлено на устранение определенных проблем:

противогрибковые препараты применяют для лечения лишаев и себореи;
кераторегулирующие средства дополнительно включают цинк и салициловый спирт, которые способны уменьшить жирность и восстановить клеточное питание;
бактерицидные шампуни содержат антибиотики, которые успешно устраняют гнойные язвы, снимают воспаления и используются в основном в терапии себорейного дерматита.

О чем говорят проблемы с волосами

Тусклые и ослабленные – это результат дефицита протеинов.

Быстро жирнеют – испытывают нехватку витаминов В-группы.

Очень сухие и посеченные на кончиках – им не хватает незаменимых жирных кислот.

Ломкие, лишенные живого блеска – признак дефицита тирозина и цинка.

Тонкие – сигнал дефицита железа в организме.

Обильная потеря волос – характерно при дефиците витаминов В и железа.

Ранняя седина – верный признак нехватки железа, меди, витаминов группы В, аминокислоты тирозин.

Сухая кожа головы – эта проблема говорит о недостатке витамина А.

Медленно растут – избавиться от этой проблемы помогут продукты, богатые биотином.

Как остановить выпадение волос после коронавируса?

Понять, что дело не в волосах

Люди, столкнувшиеся с проблемой после коронавируса, стараются найти эффективное средство от выпадения волос, но не учитывают важный факт. Нельзя локально справиться с проблемой, если она спровоцирована масштабным сбоем в работе всего организма.

Лучший способ вылечиться от выпадения волос в такой ситуации – поскорее восстановиться после болезни.

Устранить первопричины выпадения

Восстановить нехватку полезных веществ в организме. Вместо того чтобы подбирать препараты от выпадения волос, в первую очередь нужно пить витамины для поддержания всего организма после коронавируса. У нас вы можете купить высококачественные и эффективные БАДы для общего укрепления организма, произведенные в США по фармацевтическим стандартам и имеющие сертификацию в России.
Улучшить циркуляцию крови в коже головы. Необходимо восстановить работу сосудов и наладить кровообращение. В этом помогут специальные препараты, контрастный душ, зарядка и массаж.
Поднять уровень гемоглобина. Сдать анализы, исключить железодефицитные состояния или начать приём железосодержащих препаратов.
Отрегулировать уровень гормонов. Сдать необходимые анализы и наладить выработку гормонов.
Избавиться от стресса. Желательно не впадать в панику, снизить эмоциональную нагрузку и чаще радовать себя, чтобы проще пережить постковидный синдром.

Обеспечить волосы питательными веществами

На фоне общей нехватки ресурсов на восстановление организма, волосам важно получать питание извне. Поможет волосам:

уходовая косметика (шампуней, бальзамов, масок) с питательным составом;
ампульный уход для прикорневого питания;
инъекционная терапия с использованием индивидуальных мезококтейлей – мезотерапия – или собственной плазмы крови – плазмолифтинг.

Чтобы эти средства действительно работали, их должен подбирать специалист на основе анализов и состояния волосяного покрова.

Какой выбрать

В настоящее время в аптеках и магазинах можно встретить большое разнообразие продукции на основе дегтя. Самыми популярными марками являются следующие:

«Аптечка Агафьи» – недорогой отечественный продукт, зарекомендовавший себя с лучшей стороны в борьбе с перхотью, сухостью шевелюры, себореей и микробами. Обладает резким неприятным ароматом, который, впрочем, исчезает довольно быстро.
«911» – одно из известных средств, применяемых от грибка, себореи, псориаза, а также для избавления от жирности. Не оставляет неприятного запаха после мытья, однако обладает временным эффектом.
«Сто рецептов красоты» – еще один продукт российского производства с доступной ценой. Устраняет зуд и перхоть, хорошо промывает пряди, регулирует функцию сальных желез.
«Либридерм» подходит всем типам волос. Эффективно очищает эпидермис от ороговевших чешуек, жира, восстанавливает рост, укрепляет луковицы, нормализует работу сальных желез.
«Фридерм» рекомендован для устранения себорейного дерматита, псориатических бляшек и перхоти. Сужает сосуды, избавляет от жира, однако плохо пенится.
«Tervapuun Tuoksu» – финский препарат, который можно применять для ежедневного ухода. Успокаивает воспаленную кожу, благотворно воздействует на состояние волосяного покрова, избавляет от ломкости, устраняет перхоть.

Не менее эффективными марками являются также «Альгопикс», «Псорилом», «Белита Витекс».

Внимательное изучение состава поможет выбрать качественный продукт: деготь должен стоять в самом начале списка. В противном случае его применение не принесет желаемого эффекта. Только натуральные средства, содержащие в своем составе минимальное количество добавок, или исключающие их совсем, помогут справиться с возникшими проблемами и восстановить здоровье волосяного покрова.

Что такое уксусная кислота

Уксусная кислота – это органический продукт со специфическим запахом и вкусом, представляет собой результат брожения спиртовых и углеводных компонентов либо скисания вин.

Это вещество в форме винного уксуса было известно еще в Древней Греции и Древнем Риме. В более поздние времена алхимики научились производить более чистую субстанцию в результате перегонки. Кислота в виде кристаллов была выведена в 1700 году. Приблизительно в это же время химики определили ее формулу и выявили способность вещества к воспламенению.

В природе уксусная кислота редко встречается в свободном виде. В составе растений она представлена в форме солей или эфиров, в теле животных найдена в составе мышечной ткани, селезенки, а также в моче, поте, экскрементах. Легко образуется вследствие брожения, гниения, в процессе распада сложных органических соединений.

Синтетическую форму уксусной кислоты получают после реакции воздействия углекислотой на натрий-метил либо же при воздействии на метилат натрия, нагретый до 160 градусов, окисью углерода. Есть и другие способы создания этой субстанции в лаборатории.

Чистая уксусная кислота – это прозрачная жидкость с удушливым запахом, вызывающая ожоги на теле и слизистых даже при контакте с ними паров. Если зажечь пары вещества, они дадут светло-голубое пламя. Растворяясь в воде, кислота выделяет тепло.

Ацетилкофермент А образовывается при участии уксусной кислоты, которая также необходима для биосинтеза стеринов, жирных кислот, стероидов и других веществ. Химические свойства уксусной кислоты делают ее незаменимой во многих процессах и реакциях. Соединение помогает образовывать соли, амиды, сложные эфиры.

Но помимо полезных свойств, вещество является опасным, легковоспламеняющимся. Поэтому работая с ним, необходимо максимально соблюдать технику безопасности, избегая прямого контакта с кожей, не дышать кислотными парами.

Формы уксусной кислоты:

ледяная (96-процентный раствор, применяют для удаления бородавок, мозолей);
эссенция – содержит 30-80 % основного вещества, входит в состав медицинских препаратов против грибков и зуда;
уксус столовый – 3, 6, 9-процентный раствор, активно применяется в быту;
яблочный, виноградный (или другой фруктово-ягодный уксус с низким процентом кислотности) применяется в кулинарии, косметологии;
уксус бальзамический, или ароматный – столовый, настоянный на пряных растениях, применяется в кулинарии и косметологии;
ацетат – эфир кислоты.

Как сделать промывание волос яблочным уксусом

Эта процедура достаточно проста. Просто выполните следующие действия:

1. Смешайте одну чашку воды и от 2 до 4 ст. л. уксуса.

После тщательного мытья волос медленно пролейте смесь по всей коже головы, что позволяет ей стекать вниз по длине волос (соблюдайте осторожность, чтобы уксус не попал в глаза)

3. Помассируйте кожу головы, это будет служить стимулом для циркуляции и роста новых волос.

4. После одной-двух минут смойте уксус.

При сухих волосах начинают с 2 ст. л. уксуса на стакан воды.
При жирных волосах или перхоти, вероятно, понадобится три или четыре ложки.

Вы можете попробовать разные комбинации, чтобы увидеть, что лучше для ваших волос.

Повторяйте эту процедуру где-то от одного месяца 2 раза в неделю. Но и один раз в неделю уже прекрасно для большинства девушек с проблемными волосами.

Если вы беспокоитесь тем, что будете пахнуть рассолом после промывания, не переживайте, не будете! После того, как волосы высохнут, запах уксуса исчезнет.

Как и чем отшелушивать кожу головы

Есть три основных способа эксфолиации:

специальные расчески-щетки для отшелушивания кожи головы в душе
скрабы, пилинги и гоммажи для кожи головы
отшелушивающие, очищающие шампуни.

Модель Victoria’s Secret Эльза Хоск обожает отшелушивающие шампуни. Она пользуется подобными средствами раз в неделю, причем выбирает продукты, созданные специально для блондинок, чтобы поддерживать свой холодный скандинавский блонд в идеальном состоянии.

В очищающих шампунях содержатся активные ингредиенты. Они удаляют избыток дрожжевых грибков, мягко отшелушивают даже самую чувствительную кожу головы и снимают зуд и раздражение.

Главными компонентами, которые отвечают за перечисленные функции, являются деготь, салициловая кислота, кетоконазол, глина и пиритион цинка.

Способ применения таких шампуней отличается от использования обычных средств. Чтобы они смогли подействовать, после вспенивания их необходимо оставить на коже на несколько минут. Время воздействия каждого средства стоит смотреть на упаковке, оно может варьироваться от 1 до 5 минут.

Подобные шампуни не увлажняют и не питают волосы, поэтому после них рекомендуют наносить обычный шампунь, завершая процедуру привычным бальзамом или кондиционером.

Попробуйте: Bumble and Bumble Sunday Shampoo

Если вы не страдаете от перхоти и хотите работать на опережение, попробуйте средство с механическим отшелушивателем. Это могут быть как скрабы для кожи головы, так и пилинги, специальные гоммажи или простое домашнее средство из масла жожоба и морской соли.

Трихолог Катрин Денев рекомендовал актрисе пользоваться скрабами для кожи головы на основе морской соли раз в неделю. Это, по словам француженки, позволило ей сохранить природную густоту, плотность и красоту волос.

Скрабы для кожи головы отлично отшелушивают. Но стоит внимательно относиться к их составу, так как абразивные частички способны навредить волосам сами по себе. Трихолог актрисы не зря рекомендует выбирать средства с морской солью: во-первых, она растворяется в воде, а значит, не вредит ни коже, ни волосам, да и вымыть ее будет куда легче. Во-вторых, в ней масса минералов, а также вещества, способствующие заживлению ран. Они помогут справиться с зудом и воспалениями, а также предотвратят образование перхоти.

Также стоит присмотреться к скрабам на основе сахара, поскольку этот эксфолиант также растворяется в воде. Но в отличие от морской соли, он обладает увлажняющими свойствами. Так, если у вас жирная или комбинированная кожа головы, выбирайте скрабы с морской солью. А если нормальная или сухая – с сахаром.

Попробуйте: Kiehl’s Deep Micro-Exfoliating Scalp Treatment

Прежде чем применять скрабы, стоит проконсультироваться с дерматологом, ведь не всем типам кожи они подходят

Например, при чувствительной коже головы с такими средствами нужно обходиться весьма осторожно. Альтернатива — использовать щадящие пилинги или шампуни без физических эксфолиантов

Главным веществом в пилингах для кожи головы обычно выступает одна или несколько AHA-кислот, но в них также есть увлажняющие компоненты.

Попробуйте: Mamash Organic Beauty Line Hair Peeling Mask

Использовать скрабы или пилинги для кожи головы стоит также один раз в неделю.

Впрочем, если у вас дерматит, экзема, псориаз или просто чувствительная кожа головы, обязательно проконсультируйтесь с дерматологом — отшелушивание кожи головы перечисленными методами может усугубить проблему.

Если у вас чувствительная кожа головы, вы можете воспользоваться щеткой для массажа кожи головы в душе. Они могут отшелушивать, но делают это более бережно. К тому же, в результате легкого массажа усиливается приток крови к коже головы, что ускоряет рост волос. Но будьте аккуратны: поскольку щеточки для шампунирования используются в душе на влажные волосы, они могут легко повредить пряди. Старайтесь не нажимать слишком сильно, не тяните слишком сильно, если щетка вдруг запутается в локонах – будьте бережны и к волосам, и к коже.

Если вам нравятся подобного рода девайсы, важно подобрать правильную щетку. Любые щетки, предназначенные конкретно для шампунирования (они так и называются – щетки для шампунирования) подходят. Обычно это небольшие круглые девайсы с широкими закругленными зубцами из силикона или из более прочного материала

Попробуйте: Briogeo Scalp Revival Stimulating Therapy Massager

Внимание: эксфолиацию можно делать не всем. При псориазе или экземе обязательно обсудите состояние с доктором

Отшелушивание кожи головы может навредить и ухудшить состояние.

Подписывайтесь на наш Instagram и не пропускайте самые полезные материалы от Beauty HUB!

От выпадения волос

В давние времена чистым дегтем устраняли облысение. Вещество включает в состав уникальные соединения – фенол, эфирные масла, органические кислоты, которые подпитывают и стимулируют рост прядей. Средствами на основе дегтя можно устранить ломкость и выпадение волос, а также добавить локонам пышность.

Благодаря содержащемуся в составе высококонцентрированному аллантоину, они запускают процессы регенерации луковиц, стимулируют местное кровообращение, тем самым укрепляя корни и налаживая рост волос.

Кроме того, людям, имеющим повышенную сухость кожи головы, не следует часто применять дегтярные средства, которые дополнительно приведут к подсушивающему эффекту.

Уход за волосами в процессе лечения себорейного выпадения

Сделанные в домашних условиях маски и отвары, подобранные вместе с врачом, — хорошее подспорье в лечении себорейного выпадения волос. Например, можно воспользоваться такими советами:

для дезинфекции кожи подходят настои и отвары коры дуба и ромашки;
смягчения и питания — корень лопуха;
подсушивания — лимонная вода, содовая вода, отвар из череды;
смягчения — отвар из чистотела или шелухи лука.

Полезным действием обладают разогревающие маски. Они стимулируют циркуляцию крови, ускоряют рост волос. Для таких масок берут красный перец, лук, горчицу.

Не рекомендуется мыть голову каждый день, это может пересушить кожу. Если волосы быстро становятся жирными у корней, то мыть их надо 2–3 раза в неделю, а сухие достаточно 1 раз.

Особенности ухода за тонкими волосами

Волосы стали тонкими: что делать? Этот вопрос интересует многих женщин. На самом деле прежде чем приступать к лечению локонов нужно провести комплексное диагностическое обследование. Для эффективной диагностики состояния локонов используется несколько методов. В первую очередь врач проводит анализ на микроэлементы. Этот анализ помогает составить наиболее оптимальный рацион питания, в который бы входил необходимый комплекс витаминов. Также проводят анализ усвояемости продуктов питания. Это исследование пригодится для выявления сбоев в работе организма пациента.

После того, как была установлена причина истончения волос, а также диагностирована стадия болезни, врач назначает комплексный курс лечения. На сегодняшний день известно множество методов лечения тонких и ослабленных волос.

Правильное питание

Не секрет, что нехватка витаминов и микроэлементов негативно сказывается на состоянии волос, кожи лица, ногтей. Именно поэтому в комплекс лечебных мероприятий обязательно должна входить сбалансированная диета. Желательно употреблять в пищу продукты, которые богаты на витамины А (яйца, морковь, печень, кисломолочные продукты), В (орехи, томаты, творог, грибы, бобы), Е (печень, зерна злаковые, растительные масла);

Электротерапия

Эта методика направлена на стимуляцию фолликулов, что приводит к ускорению обновления волос, а также продолжительности их жизни;

Ультразвук

Процедура используется как дополнительная методика лечения локонов, поскольку позволяет существенно улучшить эффект от вводимых лекарств;

Мезотерапия

Метод предусматривает введение путем инъекций в кожу головы специальных коктейлей. Сеанс мезотерапии обычно занимает около 40 минут. Однако эта процедура противопоказана при беременности, воспалительных заболеваниях, аллергии;

Правильный уход за локонами

Обладательницам тонких и очень ослабленных локонов стоит позаботиться о правильном подборе косметической продукции для ухода за ними. Прежде всего стоит отдать предпочтение аптечным или натуральным шампуням, поскольку большинство косметики из масс-маркета не обеспечивает бережный уход за локонами, а напротив пересушивает их

Отдельное внимание следует уделить частоте мытья кожи головы. Ежедневно делать это не рекомендуются, поскольку может быть нарушен pH-баланс

Мыть волосы необходимо правильно: сначала намочить их теплой водой на минут 10, затем нанести вспененный шампунь, после чего ополаскиватель.

Подбирая шампунь, отдавайте предпочтение средству, в составе которого есть фруктовые кислоты, поскольку оно оказывает антисептическое и очищающее воздействие на кожу. Следует правильно расчесывать локоны — начиная с кончиков и продвигаясь к корням. Движения должны быть медленными и короткими, чтобы не повредить структуру локонов. Конечно, очень важен правильный подбор бальзамов и масок. Идеальным вариантом станут косметические средства, содержащие в своем составе кератин, который способен восстанавливать поврежденную структуру волос;

Безопасная укладка волос

К сожалению, различные термоприборы для укладки вроде фенов и утюжков наносят существенный вред локонам. Именно поэтому перед укладкой необходимо обязательно использовать специальные термозащитные средства. Выбирая косметику для фиксации прически, отдавайте предпочтение муссам и пенкам для прикорневого объема, а не гелям. Что касается красок, то стоит покупать исключительно средства без аммиака. Утюжки для выпрямления волос лучше не использовать, поскольку те выпаривают из них влагу, тем самым только сильнее пересушивая;
Салонные процедуры

В салонах красоты предлагают большой ассортимент процедур как для придания объема тонким волосам, так и их лечения. Наиболее радикальным методом является стрижка. Дело в том, что различные виды асимметричных и каскадных стрижек, боба и каре визуально увеличивают объем локонов. С этой же целью используется абсолютно безопасная и щадящая био-завивка. Процедуру окрашивания волос в один тон парикмахеры не рекомендуют. Лучше всего выбрать мелирование, блондирование или колорирование. Для улучшения состояния локонов используются такие современные салонные процедуры, как ламинирование и кератиновое выпрямление. В том случае, если волосы слишком тонкие, можно даже воспользоваться процедурой их наращивания.

Зачем нужен пилинг для кожи головы

Вот что удивительно: мы хотя бы раз в неделю очищаем лицо скрабом или пилингом, а до кожи головы руки часто не доходят. Мы обычно и не задумываемся об этом. Но ведь ей точно так же периодически нужна «генеральная уборка»! Из-за «мусора» (избытка омертвевших клеток) на волосистой части головы могут появиться зуд, раздражение и воспаления, а еще он перекрывает доступ питательным веществам. Когда кожа недостаточно промыта, начинает уменьшается объем, пышность шевелюры.

На свежую голову: скраб для волос и кожи головы

Для хорошего очищения кожи головы шампуня бывает недостаточно, особенно при повышенной жирности. Если проводить аналогию с кожей лица, то шампунь – это очищающее средство на каждый день, вроде пенки или геля. Раз в неделю-две (все зависит от типа кожи головы – жирная она, нормальная или сухая) нужно использовать средство посерьезнее. Что дает пилинг для кожи головы?

Интенсивно очищает.
Отшелушивает ороговевшие частицы.
Удаляет избыток кожного сала с поверхности кожи головы.
Предотвращает появление перхоти (а если она появилась, борется с ней).
Успокаивает кожу.
Ускоряет обновление кожи, что может способствовать росту волос.
Улучшает кровообращение благодаря массажу, который мы делаем при пилинге, что опять же способствует росту волос.

Средства с ментолом бонусом дают еще и приятный охлаждающий эффект. А ощущения «до и после» пилинга для волос говорят сами за себя: кажется, будто кожа задышала.

Какие ингредиенты нужны вашим волосам? Узнать это поможет наш тест.

Почва для развития заболевания

Трихотилломанию провоцируют различные причины:

Ученые проводят исследования для подтверждения генетической природы заболевания. Было установлено, что у ряда больных поврежден одинаковый ген – SLITKR1.
Трихотилломания становится проявлением ряда других психических расстройств – шизофрении, депрессии, невроза, деменции. Выступает симптомом биполярного аффективного расстройства. В большинстве случаев патологическое выдергивание волос является навязчивым действием в рамках ОКР – обсессивно-компульсивного расстройства.
Заболевание провоцирует органическое поражение головного мозга.
Недостаток серотонина становится провокатором расстройства.
Гормональные всплески по праву способны претендовать на роль в возникновении трихотилломании. Теория подтверждается фактом расцвета болезни в подростковом возрасте.
Расстройство чаще формируется у людей с особым складом личности – мнительных, скрупулёзных, чувствительных.
Трихотилломанию способны запустить сильные или длительные хронические стрессовые воздействия. Сильнейшее эмоциональное напряжение, возникающее во время стресса, требует выхода и находит его в такой извращенной форме.

Выпадают волосы – когда бить тревогу?

Если вы почитаете аннотацию к любым витаминам, наружным лосьонам и другим средствам, которые продаются без рецепта врача в аптеках, везде будет написано, что применять их нужно от 3 до 6 месяцев. То есть 3 месяца – это тот срок, за который можно понять, есть ли какое-то лечебное действие этого препарата, витаминов, наружного средства на волосы. Бессмысленно приобретать несколько средств одновременно, принимать их менее 3 месяцев, часто чередовать способы лечения.

Выпадение волос может быть связано с банальным стрессом, с какой-то личной ситуацией, которая уже прошла, и вы о ней, возможно, уже и не помните, а потеря волос еще продолжается, потому что они обычно не сразу реагируют на стресс. Через месяц, а то и 2-3 месяца после каких-то негативных событий волосы могут начать усиленно выпадать, а вам даже в голову не придет связать эти два события между собой. Состояние волос также очень сильно связано с состоянием нашей нервной системы.

Самое главное, что должен выяснить врач: нет ли каких-либо заболеваний, которые проявляются выпадением волос, но ничем другим пока не беспокоят пациента. Чем быстрее найдется и будет устранена основная причина, тем быстрее решится и эстетическая проблема.

Если выпадение волос действительно беспокоит, обязательно стоит обратиться к врачу — хотя бы один раз, чтобы разобраться: не скрываются ли за этими внешними проявлениями более серьезные внутренние заболевания.

О каких заболеваниях может сигнализировать выпадение волос?

О многих. Примерно у трети из обращающихся ко мне на консультацию пациенток в ходе обследования выявляется железодефицитная анемия. Она имеет несколько степеней, и в легкой степени анемия может особо ни в чем не проявляться. Слабость, сонливость — такие симптомы бывают даже у абсолютно здоровых людей. «Ну устала немного, не высыпаюсь, понервничала, ничего страшного», — так думают многие из нас, не подозревая, что больны.

Если волосы выпадают длительный период, это является сигналом для того, чтобы провести элементарные исследования: сдать анализы крови, например. Достаточно часто основной причиной выпадения волос являются заболевания щитовидной железы, других органов. Только врач способен разглядеть за эстетической проблемой, которая беспокоит пациента, гораздо более серьезное заболевание.

На какие еще изменения в структуре необходимо обратить внимание?

Что еще должно насторожить? Сухость и ломкость волос. Они могут возникнуть из-за неграмотного ухода, нерационального использования химических средств, из-за частой завивки, пересушивания феном, окрашивания химическими красителями. Когда девушки часто меняют имидж, перекрашиваясь то в блондинку, то в брюнетку, волосы становятся очень сухими, ломкими, активно выпадают. Таким пациентам я обычно советую остановиться, на время оставить эксперименты – возможно, выпадение волос прекратится.

Но если вы не подвергали волосы часто агрессивному воздействию, а они вдруг стали сухими, ломкими, начали сечься, обламываться – это сигнал о том, что организму не хватает микроэлементов, аминокислот, какой-то дисбаланс есть.

Можно ли восстановить этот дисбаланс самостоятельно?

Чтобы его восстановить, необходимо четко понимать причину сбоя организма. Самостоятельно это сделать невозможно, поэтому рекомендую все же показаться трихологу. Конечно, можно начать прием биодобавок — витаминов, микроэлементов, или использовать наружные средства в виде лосьонов, спреев. Возможно, вы действительно с их помощью почувствуете улучшение. Но если вы их используете, а выпадение волос не прекращается, обратитесь к специалисту.