Как прокачать личный бренд. 10 советов от экспертов

УЛУЧШАЙ ФИГУРУ, НЕ ОТРЫВАЯСЬ ОТ ЖИЗНИ

При росте 170 см Климова весит 55 кило. При этом времени заниматься спортом у нее просто нет. А даже если время появляется, Екатерина предпочитает провести его в компании детей, а не тренажеров. Но для того, чтобы всегда быть в форме, она выработала для себя простое правило: нагружать тело несколько раз в день, не отрываясь от жизни.

— Надо всего лишь в течение хотя бы 10 секунд сильно напрягать, а потом расслаблять те мышцы, которые вы хотите проработать. И делать такие упражнения хотя бы по 10 минут два раза в день, — советует Катя. — Едете в транспорте — и втягиваете в себя ягодицы. Сидите на работе — и напрягаете мышцы пресса или спины. Когда я еду на съемки, а это может занимать и час, и два, всегда то напрягаю, то расслабляю мышцы живота.

Пластика

Катя Климова (фотографии актрисы, запечатлённой на красной дорожке, всегда являются образцом вкуса и стиля) старается не распространяться о своей внешности, отмечая, что свое лицо и тело она может доверить только высококвалифицированным профессионалам. Также актриса утверждает, что ничего не имеет против пластической корректировки внешности, если она проводится по медицинским показаниям.

В отношении себя, Екатерина тщательно отмалчивается, но отмечает, что с раннего детства была недовольна своими оттопыренными ушами, очень смуглой, по ее мнению, кожей и кривыми зубами. В попытках исправить недостаток, Климова долгое время носила пластинку, но это не принесло какого-либо сравнительного улучшения.

Рассматривая фотографии звезды, сделанные в годы начала карьеры и современные снимки, специалисты отметили, что Екатерина провела:

• оттопластику, позволившую ей подкорректировать форму ушей;
• ринопластику, во время которой хирург немного сузил спинку носа и подправил кончик;
• операцию на челюсти, позволившую исправить форму зубов.

Очень молодой и сияющий вид 41-летней актрисы, не имеющей на лице каких-либо положенных по возрасту морщин, объясняется проведением инъекции ботулотоксина и гиалуроновой кислоты.

Сама Екатерина проведение пластических операций отрицает, отмечая, что, хотя в молодости и не была довольна своей внешностью, впоследствии смирилась и смогла полюбить свою естественную красоту.

Актриса также негативно относится к женщинам, прибегающим к пластическим операциям в угоду мужчинам, отмечая, что жить с возможными негативными последствиями операций придется именно самим женщинам.

Похожие материалы:

Ив Сен Лоран | мир моды | Катрин Денев | День рождения | фильм | сигареты | рождение | Стиль | Объем | Зонтики | привлекательность | актриса | женщина | муза | кино | звезда | кинематограф | интересное | улыбка | Платье | холодность | Шербургские зонтики | волосы | красавица | Внешность | сталь | дневная красавица

Статьи

• Лучшие русскоязычные блоги о моде 05 января 2014, 00:00
• Пять фильмов Изабеллы Росселлини 18 июня 2014, 00:00
• Легендарная вещь: платье «Мондриан» 28 апреля 2020, 00:00

Видео

• День рождения магазина ИЛЬ ДЕ БОТЭ в Омске в ТОК «Герцен Плаза» 22 июля 2013, 16:00
• День рождения магазина ИЛЬ ДЕ БОТЭ в Новосибирске на Красном проспекте 10 октября 2013, 09:30
• День рождения магазина ИЛЬ ДЕ БОТЭ в Новосибирске в ТЦ Аура 08 апреля 2014, 13:30

Телеграм

Модные финансы

Большинство советов касается инвестиций — автор блога Марина рассказывает, с чего начать, как посчитать доход, нужно ли слушать аналитиков, а новичкам подсказывает названия конкретных брокеров, которые подойдут для первых инвестиций. Иногда она делает отступления от темы и рассуждает, есть ли смысл в экономии на кофе и как лучше откладывать на пенсию. 

Sveta Economy

Блогер Светлана Шишкина рассказывает, как много зарабатывать и мало тратить. Стоит ли покупать доллары, нужно ли своё жильё, куда и зачем инвестировать и как стать самозанятым. Также она вместе с подписчиками периодически придумывает, как люди разных профессий — учителя, врачи, юристы, копирайтеры — могут зарабатывать больше.

Еврейские советы

Канал, который рассказывает, как увеличить свой капитал, где хранить деньги, куда их вложить и как зарабатывать больше. Автор объясняет, почему нужно откладывать деньги и как инвестировать даже с маленькой зарплатой.

Бизнес Идеи 2.0

Посты с идеями для бизнеса. Возможно, вы вдохновитесь и захотите открыть свою кофейню со съедобной посудой, продавать счётчики для подсчёта посетителей магазинов, выращивать шампиньоны или делать винное мороженое на дому.

Прибыльный Instagram от Марии Солодар

Кому подойдет? Начинающим блогерам и предпринимателям.

Что изучите? Выбор правильного направления блога и опыт монетизации. Создание публикаций, фото, видео и единого стиля оформления профиля. Способы продвижения и монетизации аккаунта.

Как организовано обучение? 20-онлайн занятий, разделенных на 5 тематических модулей. Домашние задания с проверкой кураторов. Доступ в закрытый чат и дополнительные видеоуроки по обработке фото, развитии личного бренда и таргетированной рекламе.

Создатель курса. Интернет-маркетолог, предприниматель и долларовый миллионер Мария Солодар, в блоге которой более 900 тысяч подписчиков.

Преподаватели. Автор лучшего женского блога о путешествиях по версии Succesful Ladies Awards Анна Рай с 2,8 миллионов подписчиков в Instagram. Фотограф и тревел-блогер Сергей Кабанков.

Стоимость. От 49 900 рублей.

4 секрет: без таблеток

Актриса никогда не примет таблетки без крайней нужды. Она избирательно принимает назначенные медикаменты, так как понимает, что некоторые из них приведут к отрицательным последствиям.

Фото @klimovagram

Я раньше думала, что без медикаментов невозможно убрать головную боль, которая всегда меня беспокоила. Однажды я попыталась найти причину моих недомоганий, чтобы решить проблему без таблеток.

Оказывается, я много времени проводила за компьютером, редко гуляла. В таких условиях, конечно, голова будет болеть очень сильно. Нужно было всего лишь добавить больше прогулок и ограничить компьютер, чтобы навсегда попрощаться с головной болью!

Лучшие книги о бренде в Инстаграм

INSTA-исповедь: грехи и заповеди личного блога. Анастасия Судакова

Это, пожалуй, одна из лучших книг о личном бренде в Инстаграм, в которой простым и доступным языком рассказывается, как создать свой эффективный блог. Не стоит бояться принимать решения, пробовать свои силы, вы все можете сделать самостоятельно.

Почему книга в ТОП:

• доступность языка написания;
• читая, понимаешь, это – собственный опыт;
• масса реальных примеров, которые можно увидеть в сети;
• четкие инструкции без водянистых размышлений «за жизнь».

Многие подписчики Анастасии испробовали ее советы, судя по отзывам в ее блоге, они реально работают.

Личный бренд в Инстаграм. Как создать мощнейший бренд. (Игорь Антонов)

Первая проба пера автора, сразу стала одной из лучших книг, посвященных раскрутке собственного бренда в инстаграм. Личный опыт и помощь своим клиентам, стали основой руководства для тех, кто хочет продвинуть аккаунт, получить массу новых подписчиков.

Почему книга в ТОП:

• ответы на ВСЕ вопросы начинающего блогера;
• подробное руководство о развитии бренда;
• мощная мотивация;
• масса практических заданий.

Это яркий пример, какой полезной и информационной может быть книга, с простой подачей обучающего материала.

Продвижение личных блогов в Инстаграм: пошаговое руководство (Саша Митрошина)

Популярный блогер написала для своих подписчиков известную сегодня книгу о раскрутке аккаунта в инстаграм. Блог может быть одновременно хобби, релаксацией, инструментом заработка денег и просто интересным начинанием.

Почему книга в ТОП:

хотите стать популярным? Читайте от корки до корки;
сколько потребуется вложений в продвижение;
когда инвестиции начнут приносить доходы;
почему важно быть увлеченным делом человеком.

На эти и многие другие вопросы, вам дает ответ одна из лучших книг о личном бренде, предназначенных для самореализации в Инстаграм.

Как монетизировать блог (Руслан Захаркин)

Будем честны сами с собой: любая деятельность в сети создается для дохода. Как выбрать свою нишу, быстро пройти весь тернистый путь и использовать свой блок в качество основного источника дохода, вам расскажет это практическое пособие.

Почему книга в ТОП:

• автор советует, опираясь на свой опыт;
• книга честная – примеры собственных ошибок, а не дифирамбы себе любимому;
• на каких моментах следует сконцентрироваться;
• как не распыляться зазря.

Читая одну из лучших книг, написанных для продвижения аккаунта в инстаграм, можно использовать руководство для любой деятельности в интернете.

Я — бренд в Instagram и не только. Время, потраченное с пользой (Ольга Берек)

Вы – молодая мама или человек, у которого столько дел и обязанностей, что, кажется, нет времени даже дыхнуть? Но хотите свой блог в инстаграм, который будет приносить неплохой доход? Вашему вниманию, прекрасный практический труд.

Почему книга в ТОП:

• сочетание классических моделей маркетинга с созданием и продвижением бренда;
• грамотное распределение времени, чтобы получить результат и не стать загнанной лошадью;
• примеры частых ошибок раскрутки блога;
• как организовать взаимоотношения с рекламодателями.

Эта книга поможет сэкономить время, избежать массы неверных шагов на пути к миллионному подписчику в инстаграм.

Персональный ассистент

В мире Инстаграма обитают также бизнесмены и просто большие блогеры, которым нужен персональный ассистент, который будет следить за их расписанием, заказывать им билеты и напоминать о дне рождении жены. Такая работа хорошо оплачивается и даёт возможность получить опыт у гуру бизнеса.

Достаточно интересная, но очень энергозатратная работа, которая отнимает очень много времени и сил. Но если вы новичок, то вам будет очень полезен данный вид деятельности.

Оплата: от 20000 рублей.

Основные задачи:

• Ведение календаря руководителя.
• Сопровождение руководителя на мероприятиях.
• Заказ билетов, еды.
• Поддержка.
• Напоминание о различных мероприятиях.
• Курирование проектов (по желанию руководителя).

Необходимые знания/навыки.

Для того, чтобы быть ассистентом не нужно учиться, необходимо лишь быть пунктуальным, ответственным и инициативным.

Маркетинг в Instagram для малого бизнеса: пошаговая инструкция

Кому подойдет? Предпринимателям и маркетологам со знанием английского языка.

Что изучите? Последовательная инструкция для новичков и тех, кто ознакомился с русскоязычными курсами: подробный разбор сервиса и построение бизнеса в социальной сети.

Как организовано обучение? На платформе Udemy, поэтому курс только для тех, кто уверенно владеет английским языком. Включает 11,5 часов видеоуроков, 10 статей, 60 дополнительных материалов. Курс регулярно обновляется с появлением новинок и трендов. А доступ при единовременной покупке остается пожизненный.

Создатель курса. Международное smm-агентство Entrepreneur Academy и предприниматель Бенджамин Уилсон.

Стоимость. От 799 рублей.

Вместе с постоянным введением новых функций Instagram, постоянно растет аудитория социальной сети. Появляется больше экспертов и курсов. К сожалению, не все из них качественные и хоть немного полезные. Если вы нашли курс не из нашей подборки, тщательно изучите программу и преподавателей перед покупкой. Задавайте вопросы, проверяйте информацию и учитесь у лучших

Вес и рост Екатерины Климовой, секрет идеальной фигуры

Пожалуй, проблемы с фигурой — чуть ли не самая обсуждаемая в женском обществе тема. А вот у этой женщины таких проблем точно нет. Удивительно, как Екатерина Климова сохранила такую потрясающую форму. Мало того что ей 40 лет, так она еще и родила четверых детей. Идеальное сочетание веса и роста Екатерины Климовой позволяет ей производить потрясающее впечатление, вызывая зависть у прекрасной половины человечества. Как ей это удается?

История успеха

Часто в интервью она упоминает хорошую генетику, позволяющую ей оставаться стройной без особых усилий. Все-таки Екатерина немного лукавит. Исходя из фото, на котором актриса со своей любимой мамой, можно сделать вывод, что предрасположенность к полноте у нее вполне может быть.

В чем же секрет? Идеальная фигура актрисы является результатом целой системы, по которой построена жизнь Екатерины. Вот несколько постулатов:

1. Никаких быстрых диет. Стресс, который несет такой режим организму, перевешивает все мимолетные преимущества в виде быстрой потери веса. Все лишнее вернется быстро. С каждым разом вернуть форму будет все труднее.
2. Лучшая диета — правильное питание, и длиться она должна всю жизнь. Постоянство — это один из важнейших принципов сохранения хорошей формы. Правильный образ жизни нужно вести постоянно, а не время от времени. Это касается и еды, и спорта.
3. Спорт обязателен. Сама Екатерина предпочитает спортзал с классическими нагрузками и бассейн. Плавать, кстати, можно и во время беременности.

Благодаря этим нехитрым и известным всем правилам вес Екатерины Климовой (к росту он подходит идеально) не изменился. И это несмотря на то, что ей 40 лет и у нее четверо детей.

Вес и рост Екатерины Климовой сегодня

Екатерина Климова не скрывает свои параметры, найти их легко. 170 сантиметров — рост, а вес Екатерины Климовой — 53-55 килограмм.

В актрисе бьется жажда жизни. Везде, где она себя реализовывает, Екатерина работает по максимуму, на пределе возможностей.

Нетворкинг + Личный Бренд

Кому подойдет? Студентам, фрилансерам и предпринимателям.

Что изучите? Ведение переговоров онлайн и за пределами блога. Где познакомиться с блогерами, как создать личный бренд и монетизировать связи. Как упаковывать аккаунт и делать хайп.

Как организовано обучение? 18 блоков видеолекций и 34 практических задания. Доступны дополнительные материалы и закрытый чат участников курса. Дополнительно — личные консультации со спикерами и персональный разбор домашнего задания.

Преподаватели. Эксперт по нетворкингу Михаил Грибов, блогер Алина Kreida и инста-продюсер Лена Helefoxy.

Стоимость. От 9990 рублей.

Массаж

Поскольку предыдущий пункт исключает омолаживающие средства, Чизу предлагает заменить их самомассажем. Любая косметика, которая наносится на кожу, питает эпидермис, но именно от дермы зависит красота лица. А помочь ей может самомассаж.

1. Зажмите между указательным и большим пальцами кожу носогубной складки и щипками продвигайтесь вниз.
2. Пальцами обеих рук слегка зажмите кожу на лбу посередине. Медленно растягивайте ее, двигая пальцы по направлению к вискам.
3. Одной рукой придерживайте висок, второй – проведите от него к центру лба. Также сделайте с другой стороны лица.
4. Расположите пальцы обеих рук на лбу по направлению друг к другу. Поочередно двигая руками, подтягивайте кожу лба вверх.
5. Надавите пальцами на кожу вокруг рта, двигаясь снизу вверх.
6. Большими пальцами помассируйте область за мочками ушей.
7. Надавите большими пальцами обеих рук на кожу под бровями. Продолжая давить, двигайтесь от внутренней стороны глаз к внешней.

Такая техника самомассажа направлена на борьбу с морщинами и складками и улучшению лимфотока.

Уроки легенд

Сайт: https://urokilegend.ru/Стоимость: от 6 290 р. за курс, 10 490 р. — все курсы платформы на год. Первый урок бесплатно

• Поймёте, как сформировать свой карьерный путь и сделать верные шаги к успешному росту
• Узнаете, как найти подходы к разным типам людей и поймёте, как выстраивать отношения в любом коллективе
• Узнаете, как правильно позиционировать свои личные качества и профессионально презентовать себя в любой ситуации
• Сможете завести полезные знакомства, грамотно поддерживать связи и эффективно их использовать
• Сможете дисциплинировать себя и сможете продуктивно выстроить рабочие и личные процессы
• Узнаете, как прокачать свои лидерские качества и стать сильным руководителем

Программа курса

1. Вступление
2. Как сформировать личный бренд, и почему он нужен каждому
   13 составляющих личного бренда • Формула 4D: характеристика бренда в 4 измерениях • Три обязательные профессии в арсенале каждого человека
3. Как продвигать личный бренд
   4 типа контента для соцсетей • Как взаимодействовать с хейтерами
4. Как рассказывать истории о себе
   Как презентовать себя в компании • Как рассказывать о себе и своих преимуществах
5. Как найти свое конкурентное преимущество и пройти собеседование
   5 советов: как начать карьерный путь • Критерии выбора руководителя • Подготовка к собеседованию • Как отвечать на неудобные вопросы
6. Как безошибочно выбирать работодателя
   Формула: как сравнить два предложения о работе • Как мотивировать себя • Что обязательно нужно учитывать, когда строишь отношения с работодателем
7. Нетворкинг: как формировать и поддерживать связи
   7 базовых принципов нетворкинга • 5 сфер, в которых можно завязать контакты • Как соблюдать этикет в нетворкинге
8. 5 вариантов карьерного роста
   По какому карьерному пути ты идёшь • Хедхантеры: как с ними общаться • Как спросить о повышении зарплаты
9. Как выстраивать отношения с коллективом
   Два типа отношений с равными • Как взаимодействовать с подчиненными и руководителями • Позиция ученика: почему стоит обращаться за экспертизой коллег • Дружба с коллегами: как соблюдать границы
10. Как управлять командой: 20 правил лидера
    Два типа лидеров • Главные качества лидера • Как распределять задачи
11. Как менять работодателя
    Как принимать решение об уходе • Этика перехода на другую работу • Стратегия поведения при увольнении
12. 10 советов по повышению личной эффективности
    Как дисциплинировать себя и подчиненных • Как поддерживать свою мотивацию • Как управлять своим временем • Цифровые навыки и цифровая безопасность
13. Заключение

Почему продвижение личного бренда стало популярно

Личный бренд – обширное понятие. Сюда относится образ жизни, подтверждение своих знаний, навыков, экспертности, публикации в СМИ, а также многое другое. В сети инстаграм недостаточно создать новый аккаунт и просто ждать

Профиль должен привлечь внимание и стать интересным для аудитории, тогда число подписчиков будет увеличиваться. И формирование личного бренд выступает как ускоритель этого процесса.

Продвижение бренда в интернете, как и в обычной жизни, приводит к росту популярности личности, когда известного человека узнают, прислушиваются к нему, хотят ему подражать и платят за его услуги. Сегодня инстаграм плавно превратился из площадки для публикации фотографии любимого котика в инструмент продвижения собственной личности.

Следить за жизнью обычного человека, например, директора фабрики по производству строительных материалов, интереснее, чем читать в своей ленте информацию о новом напольном покрытии. Поэтому его личный аккаунт продвигать будет намного проще, размещая в нем в том числе и продающие посты о новой линейке продукции и предстоящей распродаже.

В Инстаграм всегда интереснее следить за аккаунтами живых людей с их историями.

Еще одно преимущество продвижения личного бренда – возможность стать лицом своего товара и услуги. Сейчас у всех есть свой аккаунт в инстаграм, выделиться среди одинаковых бизнес-страниц с однотипными предложениями непросто

И ваша задача – обратить на себя внимание.Личность человека всегда уникальна, ее невозможно скопировать или украсть.

Созданный личный бренд в инстаграм можно закрепить «синей галочкой», своеобразным подтверждением знака качества и истинности профиля. И необязательно при этом быть известной личностью, запросить подтверждение аккаунта может любой пользователь.

Екатерина Андреева

Многие удивляются, когда узнают, что ведущей передачи «Время новостей» Екатерине Андреевой 58 лет. Действительно, создается впечатление, будто Екатерине известен рецепт вечной молодости. Однако в одном интервью Андреева призналась: чтобы оставаться в тонусе, нужно лишь следовать ряду нехитрых правил.

Так, например, Екатерина спит в холоде и темноте, на завтрак ест только каши, не употребляет мясо, не загорает, использует минимум косметики. Андреева является частым гостем в спа-салонах. Там она непременно проходит кислородную терапию и массаж с добавлением серебряных элеронов.

В своем инста-блоге ведущая охотно делится результатами различных процедур по уходу за кожей из китайской практики. Совсем недавно она опубликовала видео, где в ее лицо воткнуто множество иголок, улучшающих кровообращение кожи. Чуть ранее Екатерина хвасталась «золотой» маской, затем выравнивала овал лица с помощью скалки. На днях Андреева выложила сторис о крутой серии процедур посредством китайских масел и скрабов. Как видим, Екатерина Андреева не боится экспериментов, и это ей только на пользу.

О Екатерине Климовой

Обнаженная Екатерина Климова — божественное воплощение красоты в девичьем теле. Знаменитость покоряет мужчин, которые обожают наслаждаться превосходным женским телом. А какие картинки рисует фантазия, можно только представить, ведь героиня наделена природным шармом и обаянием.

Журнал «Максим» дает возможность зрителю рассмотреть очаровательную грудь третьего размера, ведь девушка согласилась ее обнажить. Актриса Екатерина Климова позирует в удивительном образе, лежа на французском диване. В пикантной позе, она демонстрирует миру грацию и шарм, которыми наделена от природы.

Воздыхатели находятся в ожидании, когда же актриса настроится и согласится на фотосессию в Плейбой. Обожатели жаждут больше раскрепощения и откровения, ведь знаменитость, так прекрасна и обворожительна. Ее формы заставляют млеть тело, затуманивают мысли и обезоруживают сознание. Возможно, в скором времени журнал Playboy порадует нас успехом и мы сможем рассмотреть божественное тело Екатерины Климовой.

Благодаря некоторым режиссерам, у нас есть возможность насладиться полностью голой знаменитостью. Эротические сценки, где исполнительница решилась на то, чтобы оголить свои прелести, наполнены сексуальностью до предела. Профессиональное актерское мастерство и интимный образ заставляют трепетать сердца фанатов. Очаровательная и подтянутая попка притягивает взор так, что невозможно оторваться. Они словно сходят с ума при виде обнаженной актрисы. Естественно, ведь не каждая девушка наделена такими данными.

Посмотреть на снимки Климой в стиле «ню» можно не только в глянце, но и в интернете. Фотографам удалось слить умопомрачительную информацию в сеть. Так как героиня безумно знаменита, папарацци следят за ее личной жизнью. Они делают незабываемые снимки с пляжа, отдыха и с различных увеселительных мероприятий, где Катя Климова появляется в будоражащих нарядах с глубоким декольте. Больше всего обожатели любят смотреть на сексуальный образ в купальнике. Именно так можно вдоволь насладиться фотографией нашей красавицы.

Кино — это вторая профессия, сначала девушка была певицей в группе «Блестящие», где тоже успела засветить очаровательный бюст. И уже тогда, у Кати появилось не считанное количество фанатов и обожателей.

Это интересно: Крем с мочевиной для лица в аптеке

Эротика, исходящая от обворожительной звезды, манит. Мужчины сходят с ума, ведь горячие фото голой Екатерины Климовой — больше чем просто снимки.

Наслаждайтесь этой небесной красотой и ждите, скоро появятся новые фотографии звезды без одежды, так как барышня находится на пике популярности. Екатерина Александрова еще не раз порадует зрителей, поклонников, фанатов и обожателей сексуальными образами.

Екатерина Климова впервые рассказала о тайном возлюбленном

Актриса боится спугнуть счастье и держит в секрете имя своего нового избранника.

Вадим Верник взял большое интервью у актрисы Екатерины Климовой, которая призналась, что состоит в отношениях, но раскрывать подробности она не стала.

«Да, я не замужем, но это не значит, что я одинока. Не хочу делать из этого очередную сенсацию. Просто хочу жить и заниматься любимым делом, говорить о профессии и ради нее осваивать новые горизонты», — сказала в Екатерина.

«Заинтриговала, Катя! Ну что ж, пусть личная жизнь складывается так, как ты этого желаешь», — пожелал Верник, но продолжать тему как друг и джентльмен не стал.

Напомним, что за спиной 42-летней Климовой три брака, в которых родились четверо детей. Последний союз с актером Гелой Месхи подарил Екатерине дочку Бэллу и, судя по слухам, болезненное расставание. При этом со всеми остальными экс-супругами она старается поддерживать отношения и называет семьей.

«Мы сохраняем отношения, с кем-то более теплые и дружеские, с кем-то просто достаточно дистанционные, но при этом всё равно они всегда на очень хорошем уровне. Я могу сказать, что мы все — семья. Внутри семьи есть даже свой юмор, понятный только нам, и это очень здорово, когда мы все говорим на каком-то «птичьем языке», потому что все помнят и болезненные эпизоды, и счастливые. Сыновья растут, они тоже косячат, и вот мы с Игорем вдвоем идем к директору школы, понурые, уже забыв обо всем, что между нами было, и спасаем, защищаем наших детей. Это всё жизнь, она продолжается», – рассказала Климова.

Со вторым мужем Игорем Петренко у Екатерины двое совместных детей — Матвею и Корнею 12 и 14 лет.

По словам актрисы, за последнее время она переросла комплексы, переосознала материнство и ощутила прелесть свободы.

«Ох уж это сладкое слово «свобода»! Когда мне кто-то жалуется на отсутствие семьи и детей, я отвечаю: «Всему свое время, наслаждайтесь моментом, пока вы ничем не обременены». Стать родителем — это означает взять на себя ответственность на всю жизнь. И еще — умение идти на компромисс, не всегда в своих интересах», — философствует Екатерина.

Также в беседе актриса рассказала, что занимается онлайн-образованием, чтобы компенсировать школьные пробелы, что на карантине она прониклась огородом и пересмотрела массу прекрасных сериалов.

Также, рассказывая о секретах красоты и молодости, Екатерина посоветовала доверять свое здоровье, внешность и стиль профессионалам, а не звездам из Instagram.

Софи Лорен

84 года

Ослепительная богиня кино все еще привлекательна, все еще снимается в кино и выходит в свет. Где бы не появлялась эта прекрасная женщина — ее всюду приветствуют стоя. В 2002 году она снялась в фильме своего сына Эдуардо «Среди незнакомцев», а в 2009 году затмила известных красавиц: Пенелопу Крус, Кейт Хадсон и Марион Котийяр в мюзикле «Девять».

С тех пор, как в 2007 году ушел из жизни муж актрисы Карло Понти, она живет в Женеве в огромном особняке и крайне редко соглашается на интервью. Несколько лет назад, вспоминая мужа, актриса призналась: «После его смерти уже прошло время, а легче мне не становится. Я отчаянно скучаю по Карло, моему дорогому мужу. Но что делать, в жизни нельзя обладать всем сразу, таков ее неумолимый закон».

Создатель рекламных макетов и подач

Без качественных рекламных макетов продвижение в Instagram представить нельзя. Блогеры не всегда обладают умением делать взрывные и хайповые макеты, поэтому обращаются к специалистам, чтобы обеспечить себе беспроигрышный вариант продвижения.

Тот человек, который делает макеты и прописывает рекламные подачи должен обладать очень хорошей креативностью, потому что за плагиат в инстаграмовском мире очень сильно карают.

Оплата: от 1000 рублей на макет; от 1000 рублей за рекламную подачу.

Основные задачи:

• Написание рекламных подач.
• Монтаж видео-макетов.
• Создание фото-макетов.

Необходимые знания/навыки.

Необходимо изучить все приложения для создания макетов, в перспективе купить PRO-пакет, потому что это окупится при первом заказе. Также для создания фото-макетов необходимо освоить фотошоп.

Как стать инста-блогером с нуля

Контент-стратегия

• Buffer — планировщик постов для создания контент-стратегии и автоматизированной публикации текстов и фотоматериалов к ним;
• Planoly — возможна бесплатная публикация до 30 отложенных фото для одного аккаунта в Инстаграме;
• Preview — бесплатный сервис. Он позволяет оформить блог в едином стиле, подобрать хэштеги, выполнять репосты, использовать фильтры для фото.

Качественные и привлекающие внимание фотографии

1. VSCO — простой редактор для платформ Android и iOS со всем набором функций для обработки фото. Если базовой версии недостаточно, можно купить вариант PRO.
2. Facetune — платный редактор, позволяющий убирать недостатки лица, не создавая при этом эффекта маски. Можно изменить оттенок кожи, убрать морщины, выровнять тон и др. Приложение работает на гаджетах с ОС Андроид и iOS.
3. Snapseed — популярное бесплатное многофункциональное приложение для работы с фотоматериалами. С его помощью можно ретушировать фотографии, изменять резкость, корректировать оттенки. Это один из лучших вариантов, когда нужно быстро обработать снимки.

Сторителлинг и обратная связь

1. Задавать вопросы. Если вы производите какую-либо продукцию, стоит спросить фолловеров, какие товары им нравятся. Уместно задать вопрос, в какое время удобнее публиковать новый контент.
2. Спрашивать совета. Многие люди чувствуют себя экспертами в той или иной области. А уж если их просят высказать собственное мнение…
3. Призывать к действию фразами: «А вы как считаете?», «Ставьте лайки, если информация была полезной», «Пишите комментарии» и т. д. 

Применение хештегов

• указание продукции или услуг —  #рольшторы или #ремонтмашин;
• вид занятий — #тревелблогер;
• геолокация — #рождествовпитере;
• призыв к действию — #начинаемработу.

Тихая девушка

Той весной Катрин (еще не Денев, еще Дорлеак, это потом она возьмет фамилию матери) носила амплуа тихой девушки. Семнадцать лет, прямые темные волосы, юбка не выше колена. Она всем говорила, что никогда не будет актрисой, как ее сестра Франсуаза. Она танцевала чарльстон, как ребенок.

Кинорежиссер Роже Вадим Племянников — к тому времени он отказался от русской фамилии своего отца и был просто Роже Вадимом — был известным на весь Париж сердцеедом. Его первой женой была сама Брижит Бардо, и это он ее бросил, разбил ей сердце!

И вот он, тридцатидвухлетний веселый мужчина пришел в какое-то модное место и увидел, как красивая девушка танцует чарльстон, который внезапно снова стал модным.

Как исправить ситуацию?

Нельзя сказать, что все плохо и ничего нельзя сделать.

Ситуацию всегда можно улучшить, соблюдая несколько правил:

1. Ставить пометки о рекламе

Так блогеры дают право выбора пользователю: обращать внимание на рекламный пост или нет. Особенно касается тех, кому все равно – рекламировать Dior или реплику из перехода в метро.. 2. Ответственнее относиться к созданию рекламы

2. Ответственнее относиться к созданию рекламы

Представители бренда и агентства должны четко ставить задачу и объяснять, чего они хотят, когда и во сколько. А блогеры – быть внимательными к требованиям.

Скопированный пост из Telegram или WhatsApp от менеджера со словами «Разместите этот текст» – так себе зрелище. Так же, как и сделать обратно противоположное поставленной задаче.

3. Тщательно проверять информацию

Это относится и к бренду, и к блогеру, и к пользователю. Бренду необходимо проверять, что за блогер и как он рекламирует продукт. Блогеру – за рекламу какого бренда он хочет взяться, а пользователю– устраивать фактчекинг отзывов.

Казалось бы, почему такую простую вещь, как спонсорство, российские блогеры игнорируют или тщательно скрывают? Думаем, все дело в отношении к рекламе в принципе. Большинство блогеров боятся, что если они скажут о рекламной поддержке, то к этому плохо отнесутся пользователи. Мол, опять что-то втюхать пытаются! Блогеры думают, что их после пометки будут меньше читать или смотреть, и тогда точно никакой крутой бренд не заглянет к ним на огонек.

Это неправда. Читать и смотреть перестанут, если будет некачественная реклама и наплевательское отношение к пользователю.

Но вместе с этим ситуация с рекламой на бьюти-рынке начинает меняться.

Серьезные бренды, в частности в России, становятся более избирательными, за счет чего растет конкуренция среди бьюти-блогеров. Теперь блогеру не так-то просто заполучить рекламный контракт, а миллионники – не самый лакомый кусочек для брендов. Что не скажешь про микроинфлюенсеров: их аудитория за счет количества подписчиков самая живая. Нет ботов или «случайных» людей.

А в Америке, например, намечается другая тенденция – бьюти-блогеры сами инвестируют в бренд. Инфлюенсер покупает часть компании и становится ее совладельцем. Конечно, это добавляет мотивации и желания продвигать бренд, так как блогер сам в него вложился.