Как с помощью косметики выглядеть моложе
Достичь эффекта омоложения без прибегания к радикальным мерам можно. Для этого достаточно правильно выбрать и нанести косметику. Существует множество вариантов макияжа, который визуально молодит на 5-10 лет. Для повседневного образа можно выбрать следующий:
Создание естественного тона. В первую очередь, нужно умыться и нанести увлажняющий крем с легкой текстурой. Далее наносится тональная основа
Важно, чтобы она не была темных и бежевых оттенков. Предпочтение лучше отдавать холодным тонам с матирующим эффектом
Чтобы тональный крем не был заметным на лице, после его нанесения нужно использовать спонж, аккуратно проработав все зоны. Чтобы тон был идеальным, без темных пятен под глазами, используется консилер. Осветлить лицо поможет матирующий карандаш, который наносится в области носогубных складок. Все зоны, которые нужно скорректировать, важно проработать небольшим слоем тонального эликсира. При нанесении тонального крема и румян нужно немного затемнить подбородок. Для этого подойдет тональная основа на два тона темнее основной. Наносить средство нужно кистью, плавно переходя в зону декольте
Это позволит убрать внимание от морщин в области шеи. После нанесения всех средств тон нужно закрепить пудрой.
Коррекция бровей
Необходимо подготовить кисть и карандаш. С помощью карандаша прорисовывается форма брови. Движения должны быть легкими и плавными. Когда сформирован контур, выполняется подчеркивание оттенка с помощью теней и кисти. Для получения естественного образа, нужно подобрать оттенок, который будет сочетаться с волосами. Подойдет коричневый или серый. Не рекомендуется делать черные брови, так как они будут слишком бросаться в глаза.
Макияж для глаз. При нанесении декоративной косметики в области глаз не должно быть четких линий и насыщенных цветов. Стоит избегать сиреневой, голубой и зеленой палитры, особенно с эффектом блеска. Они добавляют возраста и при хорошем освещении выглядят серыми и даже немного грязными. Тени должны быть природной цветовой гаммы. Хорошим выбором станут коричневые и светло-кремовые. При их нанесении не нужно формировать строгие линии. Все области должны быть проработаны мягко, без намека на насыщенность. Ресницы нужно немного подкрасить, избегая образования комочков.
Нанесение румян. Чтобы придать внешности здоровый и привлекательный вид, нужно выбрать прохладные оттенки румян. Они делают кожу моложе. Лучше всего использовать коричнево-розовые оттенки из холодной палитры, полностью избегая теплой.
Выразительные губы. Некоторые эксперты считают, что яркие помады не стоит использовать, другие же считают, что красный оттенок идет всем. Необходимо учитывать тип внешности. Например, брюнеткам красный к лицу. Во многом также зависит не только сам оттенок, но и способ нанесения помады. Если ее распределить тонким слоем, аккуратно растушевав кистью, она будет выглядеть естественно. Можно также выбрать не ярко-красный тон, а, например, кирпично-красный, ягодный. Также можно использовать неяркие блески. Они делают губы более объемными.
Используя перечисленные рекомендации, можно создать красивый макияж на каждый день. На его нанесение уходит минимум времени.
Важно учитывать состав средств и избегать компонентов, которые могут пересушивать кожу.
Глазам нужно уделять особое внимание, корректируя и маскируя возможные морщины
Виды макияжа
Как известно, макияж отличается, в зависимости от случая. Традиционно различают дневной и вечерний мейк. Вот что нужно знать, чтобы сделать макияж после 40 на выход и для повседневной жизни.
Дневной. Он должен быть сдержанным и простым. Его главная задача – освежить образ, сделать женщину привлекательнее и моложе.
Для его исполнения выбирают спокойные оттенки, без акцента на чем-либо, коже стараются придать здоровый сияющий вид. Рекомендуется наносить такой макияж при хорошем освещении (желательно дневном).
Вечерний. Этот вид мейка тоже должен быть сдержанным. Особенно, для взрослых женщин. Его нельзя перегружать яркими оттенками и излишеством деталей. Основная гамма тонов – теплая и нежная.
Глаза и брови
Внешние края разреза глаз необходимо всегда зрительно приподнимать, чтобы избежать печального образа. В ежедневном макияже достаточно прорисовать стрелки тенями или мягким карандашом нежного оттенка. Хорошо растушуйте карандаш, это придаст взгляду глубину и загадочность.
Решающее значение в макияже после 40 лет имеет выбор цвета теней. Персиковый, пломбирный, серый и оливковый цвета теней придадут глазам здоровый и отдохнувший вид.
Золотистые, бежевые и коричневые оттенки сделают взгляд благородным. Необходимо использовать тени матовой (кроме светлых) и сатиновой текстуры, не должно быть никакого перламутра.
Если вы нанесете тени толстым слоем, они скатаются и забьются в складочки, что придаст вашему облику неряшливость. Чтобы зрительно поднять верхнее веко, используйте карандаш серого или коричневого цвета темных оттенков. Подведите только верхнее веко. Область ниже бровей и внутренние уголки глаз высветляем тенями нежных тонов.
Брови тщательно причесываем и удаляем лишние волоски. Подкрашиваем карандашом. По желанию коррекцию бровей можно сделать в салоне у профессионального мастера, где будет подобран идеальный оттенок и идеальная форма бровей.
В омолаживающем макияже не рекомендуется окрашивать нижние ресницы. Это визуально слишком раскрывает глаза, делая взгляд трепетно наивным, как у юных прелестниц. Согласитесь с образом деловой, сдержанной женщины, это никак не вяжется.
Естественность – главное в возрастном макияже
Косметология пошла так далеко, что морщины уже не беспокоят представительниц прекрасного пола. Действительно, тщательный уход за лицом после 40 и благосклонная наследственность, способны отсрочить появление морщин чуть ли не до 60 лет. Но существует другой фактор, выдающий возраст женщины – потеря упругости. Бывает так – у дамы морщин мало, отсутствуют пигментные пятна, да и цвет лица ещё ничего, но в целом она выглядит на свой возраст, если не старше. Дело в том, что после 45-50 лет овал лица начинает «плыть». Появляются нависшие веки, мешки под глазами, «бульдожьи» щёки. Особенно старят опущенные уголки рта и глубокие носогубные складки.
Особенности макияжа после 35 лет
После 35 лет нужно отказаться от некоторых привычных косметических продуктов. В список нежелательных нужно занести:
- черные подводочные карандаши;
- черную объемную тушь;
- жирные тональные крема и корректоры;
- яркие помады или блески для губ;
- яркие румяна;
- четкие темные подводочные карандаши для контура губ;
- темные плотны или, напротив, очень светлые консилеры;
- шиммерные тени, особенно с явными блестками.
Мэйк-ап женщины этого возраста может быть достаточно ярким, но лишь в том случае, если это не подчеркнет возраст. Шиммер сделает наметившиеся морщинки явными, плотные ярки помады подчеркнуть складочки на коже губ, а черные подводки визуально добавят возраста.
Что же взамен? Серые, коричневые или зеленые подводочные карандаши, нейтральные помады, нежно-розовые или персиковые румяна, матовые тени
Важно подчеркнуть природную красоту, скрыв возрастные изменения
Футболка
Элемент одежды, без которого не может представить себе жизнь ни одна молодая женщина, в какой-то момент превращается в более или менее со вкусом оформленные блузки с воротником и рюшами. Да, блузки тоже нужны, но это не значит, что нельзя найти в гардеробе место для 2-3 качественных футболок нейтральных цветов: белого, серого, черного, без надписей. Такие футболки не должны быть слишком большими.
Оптимальны модели с небольшим вырезом в области горловины. Они отлично подойдут к пиджаку или куртке. И это как раз то, о чем нельзя забывать: футболка предназначена, чтобы омолаживать. Она должна быть лишь дополнением к повседневному наряду, формальным и соответствующим обстоятельствам комплектам.
Совет №10. Создайте ритуалы молодости.
В проекте «как в 40 выглядеть на 30» важны не только знания, но и стратегическая система привычек. Которые, чтобы не становилось скучно, можно назвать бьюти-ритуалами или уходом за красотой и молодостью. Как бы они ни звучали, главное, чтобы такие ритуалы они приносили вам удовольствие от результата и выполнялись систематически.
Что это может быть?
Еженедельное SPA. Это может быть поход в баню или сауну, процедура в SPA-салоне, массаж или даже домашние бьюти-ритуалы. Например, ванна с арома-маслами, скрабирование и обертывание. Благо, косметики для тела на рынке предостаточно!
Ежемесячный визит к косметологу. Лучше поддерживать результат, чем раз в год разгребать последствия нерегулярного ухода. Составьте с косметологом личный график ухода, привязанный к сезону (весна и осень – время для пилингов, лето – период активного увлажнения и защиты от ультрафиолета, зима – повод интенсивно питать кожу), и возьмите за привычку следовать ему.
Ежедневный контрастный душ.Это только вначале кажется тяжелым испытанием. Дайте себе время привыкнуть, и увидите результат в виде более упругой, подтянутой кожи. На самом деле секрет красивого тела зиждется исключительно на простых привычках — физические нагрузки, ежедневное увлажнение молочком или кремом, еженедельное скрабирование и контрастный душ. Начинайте с горячей воды, чередуйте с холодной несколько раз и заканчивайте холодной струей. Не стойте под каждым потоком долго и не заставляйте себя терпеть критические температуры — допускается прохладная вода.
Ежедневный массаж роллером или камнем гуаша. Во-первых, эти аксессуары сами по себе подарят эстетическое удовольствие. Во-вторых, помогут быстро «разогнать» кровоток и лимфоток, если вы хотя бы минуту будете обрабатывать лицо по массажным линиям. В-третьих, позволят включить в ритуал ухода промежуточные этапы, например, сыворотку, которую мы часто пропускаем. Подержите массажер под струей холодной воды, нанесите на лицо средство и обрабатывайте роллером или камнем до впитывания продукта.
Ежедневные «полезные перекусы». Чашка травяного чая вместо кофе, порция клетчатки или «умный» напиток, например, бьюти-шот от BotanIQ. Последнее — новинка на российском рынке! Это функциональный продукт, который содержит витамины и питательные вещества, способные “настроить” работы определенной системы организма. Например, успокоить нервную систему, улучшить состояние кожи, волос и ногтей, либо стабилизировать пищеварение. Помимо шотов (это натуральные соки, обогащенные полезными витаминами) в линейке BotanIQ представлены капли, также действующие целенаправленно: способствующие спокойному сну и сохранениюконцентрации в течение дня.
Нежные украшения
К этому определению следует добавить еще одно требование — сдержанность. Это значит, что маленькие золотые серьги, серебряная цепочка с маленьким кулоном, интересные часы или одиночное длинное колье будут отличным выбором, а красочные пластиковые украшения, купленные в магазине за углом или в популярном среди молодежи сетевом магазине, недопустимы.
О вкусах не спорят, но если вы хотите выглядеть моложе, а не веселее, откажитесь от цветных браслетов из бус, которые носили еще во времена колледжа. Все, кто намерен понять, как одеться женщине в 45 лет, чтобы выглядеть моложе, должны учесть данное обстоятельство.
Совет №6. Сохраняйте двигательную активность. Ваше тело должно быть подтянуто.
На практике очень мало кому удается сохранить прежний вес — с возрастом замедляется обмен веществ, и даже потребляя прежнее количество пищи многие люди постепенно набирают лишние килограммы. Возрастные изменения фигуры начинаются после тридцати. Кроме появления неприятных складок на боках, с возрастом происходит и еще один процесс — мышцы теряют массу и восстановить их уже не так просто, как в молодости. Поэтому движение действительно залог молодости! Без достаточной физической нагрузки человек теряет около 10% мышечной массы, которая, как правило, замещается жировой тканью — тело становится более рыхлым и дряблым. То есть, даже если вес остаётся прежним, качество тела существенно меняется. Кроме того, происходит перераспределение жира в организме. Например, если в молодости жир откладывался преимущественно в области бедер, придавая фигуре сексуальную округлость, то с возрастом жир может “перекочевать” в область талии, образуя этакий спасательный круг.
Современные фитнес-тренды играют нам на руку. На Западе начинают отказываться от изолированных силовых упражнений и «уходят» из спортзалов на улицу.Активные прогулки и самостоятельные тренировки вполне способны поддерживать тело в форме! Тем более это существенно экономит время.
Оптимальная система нагрузки — не меньше 10 тысяч шагов в день в среднем темпе и 2-3 более интенсивные тренировки в неделю (это может быть аэробика, бассейн, пилатес, танцы). Обязательно включайте в «спортивный рацион» занятия, способствующие развитию гибкости и координации. Стретчинг, йога, ци-гун… Это совсем другой вид нагрузки на мышцы, который разовьет их выносливость и в будущем позволит тренироваться более интенсивно, а значит, прогрессировать!
Старайтесь находить время для нагрузок на улице. Интенсивная ходьба или бег насытят организм кислородом и положительно повлияют на сердечно-сосудистую систему.
Не забывайте контролировать рацион по мере того, как будет разгоняться ваш метаболизм. Может проснуться зверский аппетит, дремавший в вас до начала активных тренировок, однако поддаваться на провокации организма не стоит. Вполне реально грамотно скорректировать меню, усилив его необходимыми элементами. Стоит присмотреться к функциональным продуктам — например, Power Shot от BotaniQ. Этот шот содержит ингредиенты, которые помогают повысить выносливость и продуктивность, да еще и поддерживают организм в борьбе со стрессом.
Совет №9. Соблюдайте режим сна: ложитесь и вставайте в одно время и высыпайтесь!
Хроническая усталость, стрессы и недосыпание — враги красоты и здоровья. Необходимо поработать над психоэмоциональным состоянием и наладить режим. Во сне организм отдыхает и восстанавливается.
Большинству женщин нужно 7-8 часов сна, чтобы полноценно восстановиться. Недосыпание даже несколько дней в неделю, а тем более из года в год, неизменно сказывается на состоянии кожи, внешности и организме в целом.
Спать надо на умеренно твердом матрасе, желательно ортопедическом, который даже лежа буде правильно поддерживать позвоночник.Хорошо бы максимум времени проводить на спине. Спать лицом в подушку нежелательно. Это приводит к заломам на коже, темным кругам под глазами. 
Ложиться спать надо между 22.00 и 23.00 часами, или, по крайней мере, до полуночи. Т.е. старайтесь всегда ложиться спать «сегодня».
Перед сном комнату надо проветрить, а вот в какой температуре спать: прохладной, когда из-под одеяла виден только кончик носа, или умеренно теплой – под тонкой простыней, это решать вам. Но в помещении не должно быть слишком жарко.
Чтобы расслабиться, можно выпить чай с мятой, принять теплую ванну с травами или зажечь ароматические свечи в комнате. Дополнить успокаивающие ритуалы можно небольшими усовершенствованиями в меню. Такие вспомогательные вещества, как капли Calm Drops от BotanIQ, включают в себя натуральные экстракты, издавна использовавшиеся для релаксации: мелисса, лаванда и розмарин. Кроме того, капли содержат аминокислоту L-триптофан. Попадая в организм, вещество влияет на синтез серотонина, без которого невозможна выработка “гормона сна” мелатонина. А ведь именно мелатонин в норме — один из факторов спокойного, крепкого и восстанавливающего силы сна.
Вечерний омолаживающий макияж после 40
Вечерний макияж для 40-летней женщины так же, как и дневной, отличается сдержанностью. Его не стоит перегружать насыщенными оттенками, блестками и излишеством украшающих элементов.
Этот вариант подойдет для вечернего мейкапа:
Возрастной лифтинг макияж
Выразительность создают за счет акцента на глаза или губы, теплых и нежных, пастельных тонов, моделирования лица.
Инструкция по нанесению вечернего макияжа для 40-летних женщин:
Тон. Красивые переходы в сочетании светоотражающего шиммера с мельчайшими частичками придают деликатное свечение. При ярком искусственном освещении матовые краски тускнеют и теряют привлекательность. Поэтому можно сделать выбор в пользу светоотражающих средств
Но здесь важно не переборщить. Переливов на губах и глазах у женщин после 40 лет лучше избегать
Для маскировки сосудистых сеточек можно применить зеленоватый корректор.
Румяна следует нанести более интенсивно, чем днем. Допускается использование комбинированных слоев, когда светлые нежно-персиковые или розовые накладываются поверх более темных.
В мейкапе глаз хорошо смотрится теплая золотисто-коричневая или холодная пепельно-серая гамма, в зависимости от цветотипа кожи. Три близких подтона таких теней распределяют следующим образом: самую светлую – на треть века, расположенного у внутреннего края глаза, среднюю – в центр подвижного века, самой темной выделяют внешнюю область, находящуюся у краешка глаза. Смоки-айс не должен содержать черных тонов, их лучше заменить коричневыми или серыми, тщательно растушеванными.
Ресницы в вечернем мейкапе можно прокрасить черной тушью, а также использовать накладные, чтобы придать выразительность взгляду. Их лучше взять 3–4 пучка и приклеить ближе к внешнему уголку глаза. Это усилит лифтинг-эффект.
Вечерний макияж для 40-летней женщины допускает яркий акцент на губы. Но нужно учесть, что слишком темная помада прибавляет возраст. В этом случае подойдет атласная помада, увеличивающая объем. Наносить такое средство нужно двумя слоями или кисточкой, но предварительно контур обработать карандашом, чтобы помада давала стойкий эффект и не растекалась. По центру нижней губы можно капнуть немного прозрачного или золотистого блеска, чтобы увеличить ее в стиле «бантика».
Преобразить вечерний мейкап из дневного можно с помощью затененной подводки, аккуратно растушеванной в стиле «смоки айс», черной или коричневой туши и 2-3 пучков дополнительных ресниц, приклеенных у внешних уголков глаз:
1 вариант вечернего макияжа:
GWL #11 Возрастной макияж на Нависшие веки с лифтинг эффектом!
2 вариант вечернего макияжа:
Секреты макияжа после 40+
Омолаживающий макияж для леди 40+ на начальном этапе лучше сделать у профессионального визажиста. Он посоветует оттенки, подходящие к типу кожи, грамотное распределение различных средств и их текстуру. Не всегда то, что нам кажется красивым, на самом деле стирает возраст и улучшает внешний вид.
Теплые оттенки на холодном типе кожи дают желтую маску, холодные оттенки на смуглой коже – болезненно-бледный вид. Повторить за стилистом-визажистом основные проработки разных участков лица, шеи и зоны декольте не составит труда и тогда омолаживающий макияж поможет вам избежать ошибок и визуально сбросить не менее десятка лет.
Автор
Елена Перевертнева
Автор портала Mama66.ru
Окончила курсы косметологии и визажа. Разбирается в выборе косметике, уходе за телом, кожей и волосами. Большой опыт в написании статей об интерьерах, похудении, приготовлении блюд и напитков.
Поделиться
Пошаговая инструкция
После того как вы увлажнили кожу, обязательно нанесите праймер. Используйте палитру цветных корректоров для скрытия недостатков кожи (зеленоватый скрывает покраснения, оранжеватый – темные круги под глазами).
Затем нанесите тональный крем.
Для омолаживающего макияжа можно нанести на все лицо основу теплого тона, которая позволит создать эффект красивого естественного загара.
А вокруг глаз можно нанести более светлую основу для маскировки темных кругов. Однако если круги у вас светлые, пропустите этот шаг. После того как лицо готово, приступайте к макияжу глаз и губ, который будет предполагать такую последовательность:
Возьмите белые или светло-голубые мерцающие тени и растушуйте их вокруг глаз около основания верхних и нижних ресниц.
В зону под бровью нанесите матовые тени оттенка слоновой кости.
Теперь нужно взять более темные тени коричневато-серого тона и нанести их на складку века, тщательно растушевав.
На основание верхних ресниц можно осторожно нанести черную прессованную подводку. К внешнему краю глаза ее линия должна становиться толще.
На внутренний край нижнего века нанесите карандаш белого цвета.
Подчеркните скулы рассыпчатыми румянами кораллового или розоватого оттенка.
Для губ можно использовать розовый цвет, соответствующий их естественному тону
При желании можно добавить в середину немного перламутрового блеска.
Фото:
Это только один из вариантов, но омолаживающие приемы, рекомендуемые визажистами, стоит взять на вооружение всем женщинам за 40.
О том, как правильно делать макияж женщинам после 50-ти лет, вы можете узнать из нашей статьи.
Я стара, на Альтеру пора!
Еще одна типичная ситуация и ошибка — когда женщина решает подключить в свой антивозрастной уход профессиональные процедуры, и хочет сразу же начать с самых агрессивных методик, рассуждая примерно так: “Я стара, на Альтеру пора!”
Но это не правильно.
Правильный подход — сначала привести кожу в здоровое ухоженное состояние, улучшить кровообращение и микроциркуляцию, потому что с возрастом в этом плане всегда есть проблемы.
Привести в нормальный тонус мышцы лица и шеи, и только после этого при необходимости переходить к агрессивным процедурам.
Я не против агрессивных процедур. Потому что есть запросы, которые можно решить только с помощью инвазивных методик. И если у вас есть такой запрос и вы готовы к определенным рискам, можно прибегать и к агрессивным процедурам.
Но это не то, с чего нужно начинать. Это то, чем нужно заканчивать. Это должно быть вишенкой на торт в вашей антивозрастной программе.
Если вы совершаете эту ошибку, конечно же, в этом нет вашей вины. В таких случае всегда виноват специалист, который по каким-то причинам не объяснил как правильно.
К тому же сейчас в информационном пространстве занижают, а порой и вовсе обесценивают физиологичные методы, такие как ручной и аппаратный массаж, микротоковая терапия. Методы, которые как раз улучшают кровообращение и микроциркуляцию.
Занижают значение в угоду дорогостоящим инвазивным методиком. А вы не обязаны знать как правильно. Но раз уж в косметологии сложилась такая ситуации — желательно все-таки знать, что лучше для вас.
Каким должен быть вечерний образ
При создании вечернего макияжа для женщины 40 лет важно соблюдать баланс между яркостью и естественностью. Акцент необходимо сделать, либо на губах, либо на глазах
В первом случае можно воспользоваться красной помадой с матовой текстурой. Для макияжа глаз при этом достаточно стрелок и выделения ресниц тушью. Чтобы сделать взгляд более распахнутым, рекомендуется использовать технику смокиайз. Губы в этом случае красить не нужно.
В качестве основы лучше наносить легкий BB-крем или матовый тональный крем. Чтобы к вечеру на лице не появился жирный блеск, следует воспользоваться пудрой. Она должна совпадать с цветом шеи. Легкий летний контуринг, как на фото, поможет визуально подтянуть овал лица и подчеркнуть скулы.
Косметика, увы, не всесильна
Еще одна крайность — это когда женщина пытается с помощью косметических средств устранить весь спектр возрастных изменений. Устранить те проблемы, которые косметикой, увы, не решаются.
Но женщина бесконечно покупает то лифтинг-сыворотку, то маску, то антивозрастной крем в надежде подтянуть овал или убрать нависшее веко.
Да, косметические средства могут улучшить тургор, улучшить натяжение кожи и в какой-то степени сгладить возрастные изменения. Но для достижения максимального результата в этом возрасте обязательно нужно работать и с мышцами лица и шеи, и с сосудистой системой.
Одной косметикой всех проблем не решить.
А есть проблемы, которые, к сожалению, вообще не решаемы домашним уходом, а требуют высокоинтенсивных аппаратных методик, профессиональных химических пилингов и других процедур.
Уход за кожей после 50 лет
Правда состоит в том, что кремы с пометкой 50+ или 55+, которые вы видите как среди косметики масс-маркет, так и среди косметики класса люкс — это по большей части маркетинговый ход.
На самом деле уход за кожей после 50 мало чем отличается от ухода после 40.
Да, можно, например сказать, после 50 включайте в уход средства с фитоэстрогенами. Но такие средства нужно включать в уход уже после 40-45 лет.
Можно сказать, что после менопаузы снижается уровень эстрогенов, поэтому снижается синтез коллагена и эластина и кожа становится тоньше и суше. Да, это так, но мы не можем это изменить.
Что я действительно считаю важным донести, так это то, что отзывчивость кожи в этом возрасте существенно ниже.
Кожа уже не так бодро отвечает на косметический уход и профессиональные процедуры. И это нормально, это нужно понимать и принимать.
Для достижения максимального результата обычно требуется больше процедур, а эффект при этом держится меньше.
А если говорить в целом, то для ухода за кожей 50+ используются те же средства и процедуры, что и для ухода за кожей после 40-45 лет.
У многих профессиональных брендов даже нет какой-то специальной линии 50 или 60 с плюсом!
Профессионалы подбирают уход не по цифре в паспорте, а по проблеме, с учетом ваших возрастных изменений и состояния кожи на данный момент.
Что ещё интересного почитать:
- 6 типов старения лица – как Вы будете стареть?
- Массаж лица, шеи и декольте – польза и мифы
- 7 бесплатных способов замедлить старение
- Когда нужно начинать антивозрастной уход
- 9 причин НЕ ДЕЛАТЬ уколы красоты
- Признаки старения – Что выдаёт ваш возраст?
- 3 стратегии анти-эйдж на примере знаменитостей
