Коса «рыбий хвост»
Когда классический вариант плетения кос немного наскучивает, хочется попробовать новый. Рекомендуем начать именно с косички «рыбий хвост». Спустя пару плетений у вас начнет получаться красивая и нежная коса, которая может быть как частью прически на тренировку, так и ее основой.
Техника выполнения на всех волосах:
- Расчешите волосы по всей длине и выделите часть локонов на макушке.
- Удобнее всего заплетать «рыбий хвост» из обыкновенной косы. Поэтому начинайте плести классическую косу. Левую прядь направьте на середину, затем правую прядь на середину.
- После закрепления первого звена объедините левую и среднюю пряди.
- Теперь из левого пучка отделите тонкую прядь, добавьте к ней немного волос со стороны. Направьте ее в правую сторону
- Также выделите тонкую прядь справа, добавьте к ней волосы со стороны и направьте влево.
- Таким образом основная прядь располагается посредине, с разных ее сторон берутся более мелкие части. Для подробного ознакомления представляем видео.
«Рыбий хвост» можно заплетать из конского хвоста. В этом случае начинать с обычной косички не требуется.
Требования Международной Танцевальной Федерации
На состязаниях по бально-спортивным танцам к прическам участников применяются дополнительные ограничения.
Девочкам, не достигшим 16 лет, запрещается использовать объемные многоуровневые конструкции, элементы декора из накладных волос, блестящие лаки.
Важно! Танцовщицам старшего возраста позволено больше вольности в плане причесок, но и им следует избегать излишней вычурности. Юношам любого возраста предписывается короткая стрижка
Волосы средней длины не запрещены, но их следует тщательно собирать в хвост
Юношам любого возраста предписывается короткая стрижка. Волосы средней длины не запрещены, но их следует тщательно собирать в хвост.
Варианты укладок на длинный и средние волосы
Рассмотрим несколько вариантов спортивных причесок, которые выглядят стильно и аккуратно при этом просты в исполнении.
Французская коса
Она будет хороша практически с любым нарядом: от вечернего платья до спортивного костюма.
- Возьмите прядь волос от самого начала их роста.
- Разделите ее на три части.
- Плетение происходит по принципу обычной косы.
- С внешней стороны возьмите прядь и переплетите со средней частью.
- С противоположной стороны – аналогично.
- Пальцами поддерживайте левую и среднюю.
- Другой рукой возьмите правую часть и добавьте к ней еще волос. Получится самая толстая прядь, которая состоит из двух частей (правой и добавленной).
- Переплетите правую косу со средней.
- Повторите это все несколько раз, периодически добавляя по пряди.
- Доплетите до конца и закрепите резинкой.
Французская коса отлично подойдет для бега, занятий в тренажерном зале, гимнастики и прочих видов спорта. Для создания других вариантов французской косы рекомендуем ознакомиться со схемой косого плетения здесь.
Рыбий хвост
Для ее выполнения необходимо:
- Тщательно расчесать волосы и обрызгать их спреем чтобы они не путались между собой.
- Поделить их на две одинаковые части.
- Нужно отделить левую внешнюю прядь и перевести ее в середину.
- Аналогично и с правой.
- Постепенно нужно перевести все пряди к центру.
- Снизу крепим при помощи резинки.
Такая прическа пользуется особой популярностью среди спортивных девушек за счет ее удобства и простоты. Для начинающих есть более подробная инструкция пошагового плетения кос.
Возможно, это одна из самых легких спортивных причесок. Однако от этого она смотрится не менее эффектно.
Чтобы ее сделать необходимо:
- Взять на руки немного геля или мусса и тщательно нанести по всей поверхности.
- Собрать волосы в области макушки.
- Прическа будет лучше смотреться, если закрепить ее при помощи заколки-пряжки.
Для удобства вы можете взять специальную повязку и надеть на голову. Это не только добавит изюминки в спортивный образ, но и облегчит ваши занятия.
Хвост с косой
Если сравнивать с предыдущими вариантами, то этот вид немного трудней в исполнении. Однако хвост с косой способен будет выдержать даже долгую изнурительную пробежку. Особенно если научиться заплетать косы самой себе.
Чтобы сделать такую прическу, необходимо:
Собрать хвост так, как это описано выше, и закрепить его при помощи резинки.
Теперь начинаем плести обыкновенную косу, состоящую из трех прядей
Важно следить за тем, чтобы волосы не выбивались. Если такое происходит нужно их снова стягивать.
После того как коса будет завершена можно собрать ее в пучок и закрепить на затылке, используя шпильки.
Узнайте, как сделать греческую прическу своими руками тут.
Это интересная прическа в стиле минимализма. Ее традиционно используют для занятий танцами. Однако пучок будет удобен и для других видов спорта. Он хорош тем, что отлично подчеркивает линию шеи и правильно выделяет черты лица. Если до недавнего времени пучок считался признаком неаккуратности, теперь он на пике моды.
Фото простых причесок для девочек на каждый день смотрите в этой статье.
Для этой прически необходимо:
- Соберите ваши волосы в области затылка, скрутите их в узел и закрепить заколкой или шпилькой.
- Внизу можно намеренно оставить несколько тонких прядей. Это сделает ваш образ более женственным.
Фото красивых пучков на волосы разной длины смотрите в данном материале.
Если у вас от природы низкая шея, то не стоит на этом заострять внимание, просто сделайте пучок пониже
Коса-ободок
Такой вариант отлично подойдет для занятий спортом девушкам с длинными волосами.
Для прически необходимо:
- Поделить волосы на ровный пробор.
- Заплести две обыкновенные косы и закрепить каждую из них снизу при помощи резинки.
- Теперь возьмите левую косу и оберните ее к правой на манер ободка и закрепите за ухом, используя невидимку.
- Аналогично проделать в правой косой.
У вас должен был получиться сдвоенный ободок, но его важно хорошо зафиксировать. Можно сделать это, используя обычные невидимки, крепя их по всему периметру, либо при помощи цветных детских заколок
Последние могут быть с дополнительными аксессуарами, например, со стразами. Все зависит только от ваших предпочтений и настроения. Если какие-то из прядей некрасиво выделяются, то их можно зафиксировать лаком.
При помощи такой незамысловатой прически можно без труда укротить кудрявые и непослушные волосы. Ободок отлично усмирит выбивающиеся пряди.
Данное видео подробно расскажет про лучшие женские спортивные причёски.
https://youtube.com/watch?v=pVMIegyaLaQ
Подбираем красивую и удобную причёску для школьницы
Многие из предложенных идей прекрасно могут украсить волосы девочки школьного возраста. Требования к школьным причёскам просты и не предполагают от мамы или бабушки особых умений. Все укладки должны основываться на комфорте ученицы и на аккуратности внешнего вида. Девочка не должна отвлекаться на закрывающие глаза пряди или на стягивающие волосы заколки или резинки.
Косы, хвосты, аккуратные пучки и многие другие примеры причёсок можно в обычные дни украсить ненавязчивыми аксессуарами, а для торжественного случая более праздничными заколками, лентами или бантами. Если расписание предусматривает занятие спортом, то следует заранее позаботиться о распущенных волосах и остановить выбор на более комфортном варианте.
Техника выполнения самого легкого узора поэтапно:
Так готовится основа для стрижки. При этом не забудьте сохранить указанную выше длину волоса.
- Намечаем контур выбранного узора. Простые линии выделяются ножницами, нестандартные подчёркиваются косметическим карандашом.
- Машинкой выбривается основная часть рисунка.
- Триммером выбриваются более трудные и мелкие детали.
- Заканчиваем коррекцией рисунка. Её можно выполнить как специальным триммером, так и машинкой.
Но решающее слово будет за мастером, который выполняет выбранную стрижку, так как для выбривания сложного рисунка требуется наличие триммера, без которого невозможно создать точные элементы. Кроме этого важен и опыт парикмахера.
Как грамотно открыть спортзал: пошаговый план
Предпринимателю при открытии зала для спорта нужно действовать так:
Выбрать формат. Даже если дело построено с нуля, необходимо найти хотя бы 2-х инструкторов-профессионалов и предварительно договориться с ними.
Найти соответствующее помещение, оценить транспортную и пешую доступность. Неплохо бы узнать, были ли поблизости тренажёрки и почему они разорились.
Разработать детальный бизнес план тренажёрки с расчетами
Важно учесть вероятность того, что раскрутка отнимет много времени.
Зарегистрироваться в качестве ИП, собрать необходимые документы.
Произвести трехмерное моделирование с помощью программ Sweet Home 3D или «Планировщик Matrix», составить перечень оборудования, мебели и аксессуаров, произвести закупку.
Нанять персонал.
Организовать рекламную кампанию в местах скопления молодёжи и офисных работников. Неплохо было бы договориться с медицинскими центрами, чтобы те за комиссию направляли людей с избыточным весом для занятия физкультурой.
Прически для танцев
Если Вы любительски занимаетесь танцами, выбор прически для спортивных танцев на Ваш вкус. Тут уместны и хвосты, и разнотипные пучки, и косы… Например коса «рыбий хвост», или небрежный пучок. Главное, чтобы полет фантазии граничил с Вашей зоной комфорта. Однако если дело касается профессиональных танцев (бальных, например) – нужно учитывать некоторые моменты.
Прически спортивного стиля — часть костюма танцора, а их стандарты прописываются в обязательных правилах на всех соревнованиях. Например, детям и юниорам запрещается носить:
- шиньоны;
- украшения в волосы;
- громоздкие прически;
- накладные волосы;
Оптимальными являются пучки: собирается высокий хвост, волосы заплетаются в косу или просто заворачиваются вокруг основания хвоста. Затем одевается прозрачная сеточка, которая фиксируется необходимым количеством невидимок и шпилек. И после несложных манипуляций и Ваша прическа для спортивно бальных танцев готова!
Тем, кто считает, что такая разновидность очень скучна и неинтересна, можно предложить «поиграть» с челкой. Ее завивают, накручивают, укладывают в различных интерпретациях, что делает прическу для занятия спортом яркой и необычной.
Средства 2 в 1
Собираясь на тренировку, хочется положить в сумку как можно меньше вещей. Но, есть предметы, без которых не обойтись. Например, после тренировки придется принять душ и вымыть голову. Чтобы не занимать пространство лишними пузырьками, но собрать с собой все необходимое, можно заменить простой шампунь на средство 2 в 1, содержащее шампунь и кондиционер для волос, или 3 в 1, дополненное специальной защитой. Последний вариант компактный и универсальный.
L’Oreal Paris Elseve Low shampoo, Эксперт Цвета. Средство считается одним из лучших для мытья волос после интенсивных тренировок. Оно сохраняет цвет окрашенных волос и добавляет блеска естественным. Среди его достоинств выделяются отсутствие сульфатов и экономичное использование благодаря встроенному дозатору. Среди недостатков, некоторые покупатели выделяют отсутствие пены, непривычное нанесение на волосяной покров. Средняя стоимость в магазине составляет 300 рублей.
Купить
Head&Shoulders, Гладкие и шелковистые. Шампунь 2 в 1 содержит шампунь и бальзам для волос. Пользователи отмечают приемлемую цену и качество продукта. После его применения волосы становятся гладкими и послушными. Нет необходимости использовать дополнительные средства для легкого расчесывания. Кроме того, шампунь избавляет от перхоти. Недостатком многие считают состав продукта. Стоимость в магазине составляет 250 рублей.
Купить
Техника выполнения наиболее популярных спортивных причесок
Выполнить упомянутые выше схемы не так уж и сложно даже самостоятельно. Пошаговые описания из Интернета и мастер-классы с фото помогут повторить основные этапы. Самые известные имеют весьма понятный алгоритм действий.
- волосы нужно тщательно расчесать и сбрызнуть спреем;
- разделить на 2 равные части;
- с внешней стороны левого края отделить тонкую прядь и протянуть к центру;
- зеркально продублировать это движение справа и опять к середине;
- повторять оба этапа, поочерёдно продвигаясь вниз;
- внизу закрепить кончик локона резинкой.
Балетный пучок:
- завяжите высокий тугой хвост, предварительно нанеся на волосы гель;
- возьмите конец, тщательно расчешите его;
- оберните волосы вокруг основания (вокруг резинки) сколько хватит длины;
- аккуратно спрячьте край под образованный валик;
- поверх можно надеть ещё одну толстую резинку.
Можно приобрести специальную форму для пучка, который позволит сделать ровную форму.
Венок:
- с одной стороны виска отделите прядь средней толщины;
- расчешите её и начните медленно заплетать простую косу;
- в ходе плетения плавно заводите её на противоположную сторону;
- когда дойдёте до конца, зафиксируйте её в районе затылка;
- оставшиеся волосы заплетите в красивый конский хвост;
- оформляйте финальные штрихи аккуратно, чтобы не было видно края косички.
https://youtube.com/watch?v=oL9s80zmNzA
Правильно выбранная спортивная причёска – это не только удобно, но и красиво. Старайтесь сохранять шарм даже во время самых сложных упражнений. Аккуратно уложенные волосы и простая схема исполнения – вот залог комфорта во время активных движений и гарантия того, что ваш образ оценят по достоинству.
http://miridei.com/idei-krasoty/idei-prichesok/12-stilnyh-prichesok-dlya-zanyatij-sportom/http://vreticule.com/beauty/volosy/styling/modnye-i-udobnye-pricheski-dlya-trenirovok/http://frauwow.com/zdorove/volosy/strizhki-i-pricheski/dlya-sporta.html
Прически для занятия спортом на длинные волосы. 12 причесок для занятий спортом
Весна-лето — самое горячее время для занятий спортом, будь то пробежки возле дома, долгожданный абонемент в спортзал или занятия йогой дома на коврике. Мы все знаем, как трудно начать и продолжать регулярные тренировки и как любая мелочь может отвлечь — даже неподходящая прическа или спортивный костюм, поэтому предлагаем вам эту коллекцию стильных и удобных причесок для самых эффективных спортивных тренировок.
1. Хвост-косичка
На первый взгляд эту полу коса, но если присмотреться — перед вами хитроумные хвостики, количество которых зависит только от вас.
2. Гулька балерины
Один из самых удобных способов забыть хотя бы на время о своих длинных волосах — делаем хвостик, из него гульку, а одним из локонов скрываем резинки. Дополнительные материалы: шпильки, пенка и лак для волос.
3. Хвостик в хвостике
Прическа, известная нам еще с детства благодаря мультику «Алладин» и Жасмин, оказывается очень нужной, если речь идет об очень длинных волосах, жаркой погоде или изнурительных тренировках.
4. Пучок из французских кос
Не только для спорта, но и для похода на пляж, долгих прогулок и всех других событий, где пышные длинные волосы будут лишь помехой.
5. Косичка с плетением-короной
Действительно спасение для обладательниц кудрявых, пышных и непослушных волос. Техника проста — в основе лежит французская коса, которая получается слегка наизнанку и проходит по всей голове. Оставшиеся волосы уходят в хвост.
6. Собранная коса
Две французские косички с двух сторон превращаются в одну благодаря старым добрым шпилькам.
7. Двойная косичка
Еще одна прическа, которая подходит под описание «просто, удобно, стильно». Учимся ее плести в несколько простых шагов:
8. Лента для волос и очень короткая стрижка
Удобнее широкой спортивной ленты для волос еще ничего не придумали, увы.
9. Тюрбан
Находясь на пике своей славы, тюрбан (особенно его самые простые вариации, похожие на ленты для волос) рассматривается как идеальный вариант и для занятий спортом, и вообще для всего-всего.
10. Косичка на бок
11. Цветная гулька
Интересная идея для привычной гульки. Все что надо сделать — найти набор ярких цветастых резинок и сделать классическую гульку из хвоста при помощи шпилек.
12. Косы-гулька
Особенности спортивной стрижки
Главной характеристикой рассматриваемого способа оформления локонов является простота. Спортивные стрижки легко укладывать и корректировать, они не нуждаются в обилии стайлинговых и фиксирующих средств, использовании парикмахерских аксессуаров. Такая прическа не отнимет много времени, в большинстве случаев понадобится только вымыть и высушить волосы.
Спортивная стрижка с челкой
Наличие передней акцентирующей пряди предоставляет множество возможностей для укладки и видоизменения образа. Женские спортивные стрижки с челкой относятся к универсальным прическам. Они гармонируют с любым стилем одежды, включая вечернее платье, и подходят для разных типов лиц. Спортивная стрижка, дополненная красиво уложенной челкой, будет красиво и элегантно выглядеть на вечернем мероприятии, и не станет мешать на тренировке. Переднюю прядь можно выполнить в разных техниках:
- укороченная;
- косая;
- асимметричная;
- прямая;
- аркой;
- удлиненная;
- рваная (филированная, градуированная).
Если челка мешает, ее легко зафиксировать, зачесав назад и обильно сбрызнув лаком, либо:
- ободком;
- лентой;
- невидимкой;
- заколкой;
- резинкой.
Спортивная стрижка без челки
Рассматриваемая группа причесок характеризуется максимальной простотой и удобством при укладке. Как выглядит спортивная стрижка, зависит от уровня волос и пожеланий женщины. Длинные локоны чаще собираются в хвост или классическую косу, чтобы пряди не лезли в глаза. Короткие спортивные стрижки без челки напоминают мужские прически, и даже аналогично выполняются. Их выбирают экстравагантные и смелые женщины, которые не стесняются демонстрировать свою индивидуальность и независимость, стремление к личной свободе и комфорту.
Бренды
Nike – один из брендов, широко известных по всему миру. Основал его еще в 1964 году студент по имени Фил Найт, и с тех пор компания разрослась и открыла сотни филиалов и магазинов по всему миру. Простой, но красивый логотип фирмы – это не что иное, как крыло древнегреческой богини победы Ники, в честь которой и была названа торговая марка.
Повязки Nike отлично выглядят на женщинах любого возраста, а огромный ассортимент позволяет быстро выбрать модель по душе. В наличии есть классические изделия стандартных цветов, яркие розовые и голубые модели, тонкие повязки с интересными принтами.
Еще один мировой спортивный гигант с почти столетним стажем работы – Adidas. Пережив массу побед и поражений, сегодня эта компания не только производит лучшую спортивную одежду и обувь, но и является одним из главных спонсоров рекламы. В арсенале компании имеются повязки самой разной толщины и расцветок. Есть как элегантные тонкие модели, так и широкие теплые изделия для зимних видов спорта.
Reebok – бывший конкурент Adidas, сегодня находящийся под его контролем. Ассортимент этой компании просто поражает – можно выбирать любую обувь, одежду, аксессуары и инвентарь. Среди повязок имеются разные модели – тонкие, толстые, широкие. Из материалов производитель использует только качественный нейлон, хлопок, полиэстер и шерсть. Хорошим выбором может стать покупка сразу набора аксессуаров – многие повязки идут в комплекте, выдержанном в одном стиле.
Производитель Under Armour – американский молодежный бренд, любимый подростками и девушками. Главные покупатели – профессиональные спортсмены, раз и навсегда усвоившие, что качество одежды равняется комфортному спорту.
Повязки от Under Armour в основном тонкие, разноцветные и очень яркие. Аксессуар можно приобрести сразу комплектом – 6 или 7 моделей, выполненных в схожей цветовой гамме.
ТОП-5 критериев причесок для подростков, на которые следует ориентироваться
Выбрать молодежную мужскую стрижку для подростков иногда бывает даже сложнее, чем взрослым. Опытные стилисты могут предложить на выбор десятки вариантов, но как понять, какой из них окажется лучшим? Чтобы сузить круг поиска, ориентируйся на следующие рекомендации:
- Форма лица. С помощью правильно подобранной стрижки можно визуально скорректировать форму черепа, сделать его более вытянутым или, наоборот, округлым. Эталоном в этом случае является классический овал, к которому следует стремиться, выбирая мужскую прическу для подростков.
- Состояние и длина волос. Чтобы стрижка смотрелась гармонично и естественно, она должна сочетаться со структурой волос. То, что подойдет обладателям шикарной густой шевелюры, совсем не украсит тинейджера с тонкими, ломкими прядками или копной мелких кудряшек.
- Возраст. Современные подростки взрослеют очень быстро, и то, что подойдет для мальчиков 12 лет, вряд ли удовлетворит юношу в 16-17. Поэтому стоит менять форму стрижки по мере взросления парня, с каждым годом уделяя больше внимания трендам и стилю и постепенно отходя от тривиальных вариантов.
- Интересы. Даже в 13 лет подросток – это вполне сформировавшаяся личность со своими интересами и увлечениями, с которыми тоже необходимо считаться, в том числе и при выборе стильной прически. К примеру, мальчишкам-спортсменам больше подойдут короткие волосы, творческие юноши тяготеют к слегка удлиненным и небрежно взъерошенным прядкам, а юные бунтари предпочитают все дерзкое и экстравагантное.
- Простота и комфорт. Красивые прически на длинные волосы от 10-12 см и более – не самый практичный вариант для подростков. Учитывай этот момент, выбирая стрижки для парней 15-17 лет: на фото они смотрятся круто, но в жизни требуют тщательного ухода и ежедневного стайлинга. Если к таким жертвам ты пока не готов, подумай о более удобных моделях на средние или короткие волосы.
@boyshaircutz@boyshaircutz
Давай попробуем применить эти советы на практике, рассмотрев наиболее популярные мужские стрижки для подростков в зависимости от длины волос, их текстуры и других важных факторов.
Актуальные прически для мальчиков
Здесь вы можете познакомиться с лучшими прическами для мальчиков, которые в 2022 году находятся на пике популярности.
Гарсон
Для волос какого типа и длины подойдет: короткая длина, густые волосы.
Это смелая прическа, отличающаяся небольшой длиной волос. Она была модной в том году, и сейчас не теряет своей популярности.
Выбритые виски
Для волос какого типа и длины подойдет: средняя длина.
Довольно смелый вариант, который подойдет мальчикам от 12 лет. Такая укладка требует аккуратности, потому что волосы на макушке не обходятся без укладки. а виски нужно регулярно подравнивать.
Помпадур
Для волос какого типа и длины подойдет: средняя длина и выраженная густота.
В этом варианте у мальчика волосы по бокам и сзади остаются короткими, а наверху сохраняется выраженная длина. Впереди присутствует большой объем. полученный в результате начеса.
Самурай
Для волос какого типа и длины подойдет: средняя длина.
Среди трендов причесок 2022 года – эта занимает особое место. Главная особенность прически самурай – это островок длинных волос на макушке. остальная часть головы остается обритой.
Теннис
Для волос какого типа и длины подойдет: прямые. вьющиеся, средней длины.
Отличный вариант, который носят не только мальчики, но и зрелые мужчины. Отличительной особенностью стрижки теннис является наличие плавного перехода в длине.
Боковые боксерские косы
Необычайно модный стиль среди любительниц не только бокса, но и других видов активного спорта. Инструкция 1) Расчешите волосы и разделите на несколько равных пробора. 2) Заплетите первую половину волос в стиле боксерской косы. Для этого плетем голландскую (обратную французскую) косу с подхватом прядей. 3) Заплетите остальные косы.
Совет: чтобы косы вышли максимально прижатыми к голове, подхватывать пряди следует ближе к пробору, двигаясь вдоль него.
Простая прическа создается за минуту. Однако не стоит слишком часто сворачивать волосы в тугой узел, так как это может повредить корни и вызвать боли кожи головы.
Инструкция 2) Обмотайте свободную часть хвоста вокруг резинки на основе и закрепите второй резинкой или заколками.
Красивый и стильный пучок балерины зрительно прибавляет волосам объем. Прическа подходит для спорта без упражнений лежа.
Инструкция 1) Завяжите высокий конский хвост и закрепите основу резинкой. 2) Проденьте сквозь хвост «бублик» для укладки и прижмите его к макушке. 3) Заведите пряди хвоста под «бублик», закрыв ими материю.
Прически для закрытия ушей
Многие девушки стесняются открывать уши и стараются делать только те прически, которые скрывают эту часть тела.
Косы и пучки можно заплести так, чтобы они прикрывали уши. Вы можете сделать низкий пучок на средние или длинные волосы. Для этого зачешите волосы назад, боковые пряди расправьте поверх ушей. Завяжите хвостик. Волосы в хвосте обмотайте вокруг резинки и закрепите шпильками. С этой прической ваши уши будут закрыты, а волосы не будут мешать при занятиях спортом.
Второй вариант прически – рыбий хвост набок. Технология создания рыбьего хвоста описана выше. Плести начинайте с одной стороны – с правой или левой, предварительно спустив волосы поверх ушей. Такая женская спортивная прическа подойдет для длинных волос.