Красота

Когда процедуру проводить не стоит

Несмотря на очевидную пользу, процедура драйбрашинга имеет целый ряд ограничений.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ

повреждения в области воздействия: ушибы, гематомы, порезы;
родинки, родимые пятна, папилломы в области воздействия;
высокая температура и признаки инфекционного процесса;
варикозная болезнь на любой стадии;
псориаз и другие заболевания кожных покровов;
гнойниковые высыпания, вульгарные угри;
дерматиты, аллергическая сыпь;
беременность;
менструация.

При использовании специальных средств во время сухого массажа следует учесть возможные аллергические реакции на компоненты и вещества в составе, индивидуальную непереносимость

Кроме того, процедуру с осторожностью проводят на тонкой коже с выраженным сосудистым рисунком, обладателям кожи «альбиноса»

Как делать массаж щеткой правильно

В последнее время в связи с эффективностью процедуры появилось много версий, как делать такой массаж. Однако не все они помогают избавиться от целлюлита и похудеть, а некоторые даже вредят здоровью. Мы решили развеять мифы и рассказать, как правильно пользоваться щеткой для сухого массажа, как проводить эту процедуру по схеме.

Общие правила проведения процедуры

Процедуру лучше проводить в первой половине дня, утром или днем. Она оказывает бодрящее действие.
Старайтесь не пропускать сеансы. В массаже щеткой от целлюлита важна системность и регулярность в течение всего курса. Только так можно избавиться от целлюлитных деформаций.
Нажим на щетку при движениях соотносите с собственными ощущениями. Он должен быть довольно явным, но болезненные ощущения недопустимы. Слишком слабое надавливание не принесет результатов. В общем, выбирайте что-то среднее, прислушиваясь к своему телу.
Не переусердствуйте, длительное массирование приведет к обратным процессам. Длительность сеанса 15-20 минут.
Массирующие движения должны быть плавными, с равномерным нажатием.
Обходите дефекты и ранки: родинки, папилломы, царапины, язвы, раздражения и прочее.
После драйбрашинга для тела примите контрастный душ. Если не готовы к такому экстриму, просто теплый. Вытираться нужно пушистым полотенцем без синтетики. Растирать тело нельзя, лишнюю воду надо промокнуть.
В качестве уходового средства можно использовать крем, в том числе и антицеллюлитный, молочко, масло.
В течение часа после процедуры старайтесь не пить и не есть. Максимум, что можно себе позволить – полстакана обычной воды или зеленого чая.

Массаж щеткой по сухому телу: схема движений

Движения начинаются от ступней, постепенно двигаясь вверх до зоны груди, рука – от кистей к сердцу. Захватывайте область, обширней проблемной зоны, чтобы нормализовать общий отток лимфы и крови. Движения, как показано на схеме массажа щеткой от целлюлита должны производиться от периферии к центру.

Начинаем обрабатывать ступни ног.
Затем мелкими круговыми или прямыми плавными движениями перемещаемся вверх.
Затем работаем с руками. Начинаем с ладоней и зигзагообразными движениями поднимаемся до плеч и подмышек.
Переходим к животу. Массаж сухой щеткой на животе делаем по кругу, по часовой стрелке, затем полукругом сверху вниз на каждой половинке.
Обрабатываем ягодицы. Здесь направление меняется – двигаемся от середины к бокам в каждую сторону по очереди прямыми и полукруглыми движениями, затем обратно к центру.
Обрабатываем корпус – талию, бока, спину, захватывая шею. Сзади двигаемся от позвоночника к плечам, на шее проводим щеткой сверху вниз. Впереди перемещаемся от талии к груди.
После общего разогрева тела можно повторно обработать зону, которая больше всего пострадала от накопления жира и образования целлюлита.

Техника массажа с маслом или водой

Делать антицеллюлитный массаж с маслом или под душем нужно также, как и сухой. В первом случае на кожу надо предварительно нанести масло, а не после процедуры, как в классическом случае сухого массажа. Чтобы ощущения были приятными и средство быстрей впиталось в кожу, перед применением немного согрейте его в руках, около включенной плиты или на батарее.

Массаж щеткой в душе нужно делать стоя. Для процедуры подготовьте специальную щетку, предназначенную именно для душа, и подержите ее в горячей воде перед тем, как использовать. Перед началом работы с щеточкой не мойте кожу моющими средствами. Если уж она оказалась сильно грязной, запыленной, потной, примените нейтральное мыло, например, детское. Движения производятся также как и на схеме массажа сухой щеткой. Дольше обрабатывайте именно проблемную зону.

Зона груди не массируется – слишком нежная кожа. Есть риск увеличить давление на сосуды, что чревато растяжением стенок вплоть до разрыва.

Особенности массажа в период беременности

В период беременности можно проводить подобные процедуры только после консультации врача. Одно из преимуществ брашинга — нормализация внутриклеточного водносолевого баланса, который во время вынашивания ребенка часто нарушается и возникает отечность конечностей.

Для массажа нужно мягкая щетина. Начинать сеанс необходимо от ступней плавными движениями поднимаясь выше к коленям. Такая процедура успокоит боль в ногах и снимет отечность

Под коленями нельзя массировать и важно избегать паховой зоны, потому что в ней есть лимфоузлы

Живот трогать не рекомендуется, а делать брашинг на спине и бедрах можно. Такие массажи усиливают отток крови и положительно влияют на организм будущей мамы и на развитие плода. При возникновении плохого самочувствия или побочных реакций от щетки нужно отказаться.

В период беременности нужно использовать всевозможные масла и крема против растяжек и для увлажнения кожи, чтобы их избежать важно читать инструкцию каждого препарата на предмет использования беременным женщинам. Лучше применять оливковое масло — натуральный витаминизированный компонент

Польза и результаты

Время бежит неумолимо: не успеешь оглянуться, как уже пройден 30-летний рубеж. В этот период начинают проявляться первые возрастные изменения:

Из-за сократившейся выработки коллагена и эластина кожа теряет упругость.
Уменьшается количество клеток, вырабатывающих меланин, что становится причиной образования пигментных пятен.
Появляются первые морщинки.
Из-за нарушения работы сальных желез эпидермис становится более тонким и ранимым, многие жалуются на сухость и шелушение.
Истончается подкожный жировой слой, обвисают щеки, появляются брыли, опускаются уголков губ и глаз.

К сожалению, старости избежать не удастся, но отложить ее приближение, а заодно и устранить ряд других проблем, поможет ежедневное массирование тела сухой щеткой. В результате процедуры:

Усиливается кровоток, улучшая доступ к тканям питательных веществ и кислорода, устраняя застойные явления в организме.
Происходит механическое удаление нежизнеспособных отшелушившихся клеток, кожа очищается, выравнивается ее текстура, активизируется процесс регенерации, уменьшается глубина морщинок.
Восстанавливается мышечный тонус, контуры тела становятся точеными.
Стимулируется работа лимфатической системы, способствуя детоксикации организма, избавляя его от шлаков, ядов, солей тяжелых металлов и других продуктов распада.
Снижается нагрузка на почки.
Истончается слой подкожной жировой клетчатки, стирая признаки проявления целлюлита.
Улучшается пищеварение, корректируются обменные процессы.
Исчезают растяжки, рубцы, шрамы.
Очищаются поры и сальные протоки, что является лучшей профилактикой воспалительных заболеваний кожи.
Стимулируются нервные окончания, расположенные в эпидермисе и оказывающие рефлекторное действие на работу удаленных внутренних органов.

Фото: массаж спины

Судя по отзывам, сухой массаж доставляет массу приятных ощущений, расслабляет тело и нервную систему, борется с проявлениями стрессов, депрессий, эмоциональных нагрузок.

Частые вопросы

Можно ли делать массаж при грыже Шморля?

Грыжа Шморля отличается от других разновидностей грыж. При этой патологии хрящ пластин проваливается в тело позвонка, которое состоит из губчатой ткани. Люди редко жалуются на боль, но участок, где сформировалась грыжа, становится хрупким. Он может повредиться при сильном ударе. Массаж укрепляет мышцы вокруг больного позвонка, делает связки эластичней, что позволяет избежать травм.

Можно ли делать массаж после операции по удалению грыжи?

Да. Массаж – важная часть реабилитации. Его назначают на 14 день после операции, когда корешки спинномозговых нервов начали восстанавливаться. Процедура улучшает проведение нервных импульсов, подвижность позвонков устраняет онемение, слабость конечностей.

Литература:

Левит, К. Мануальная медицина / К. Левит, Й. Захсе, В. Янда. — М. : Медицина, 1993. — 512 с.
Bialosky, J. E. Placebo response to manual therapy: something out of nothing? : / J. E. Bialosky, M. D. Bishop, S. Z. George
Roberts MP. Lumbar disc herniation. Standard approach. // Neurosurg Clin N Am. — 1993 — V.4 — P.91-99
Белая Н.А. Руководство по лечебному массажу. — М.: Медицина, 1983.- 287с.
Белоголовский Г. Г. Анатомия человека (для массажистов). — М.: Медицина, 2007. — 635 с

Обзор самых качественных и эффективных щёток

Общие рекомендации по выбору щётки:

Отдайте предпочтение деревянной щётке. Она дороже, чем силиконовая, но и долговечнее.
Щетина подойдёт любая: главное, чтобы не кололась и не царапалась. Для первого раза лучше взять щётку с мягким ворсом, потом при желании приобрести другую, с более жёсткой щетиной или зубцами.
Длина ворса должна — не больше 2 см и пучки толщиной около 0,5 мм.
Щёткой с крутящимися роликами можно сделать массаж глубоких тканей.
Идеально если массажёр будет с длинной ручкой, тогда не будет проблем с массажем труднодоступных зон — спины, например.

Массажные щётки бывают двух видов: или с ручкой, или так называемые «наладонники», которые помещаются в руке

Фирмы производители массажных щёток — таблица

Производитель	Описание	Материалы	Недостатки	Стоимость	Рекомендации к применению
Skin Brush Elemis(Великобритания)	Массажная щётка с длинной ручкой	Корпус — дерево, щетина — кактус	Покупатели иногда жалуются на выпадение щетины и «облысение» щётки	От 1800 рублей	Щётка предназначена для проведения сухого массажа. Процедура проводится 3–4 раза в неделю, в том числе в профилактических целях. Рекомендуемый курс лечения — 2–3 месяца.
Helen Gold DRY BRUSH(Россия)	Дренажная щётка для сухого массажа с длинной ручкой (40 см)	Корпус — бамбук, натуральная щетина кабана	Для чувствительной кожи щетина может показаться жёсткой	1390 рублей	Щётка рекомендована для массажа сухой кожи и скрабирования, подойдёт людям с аллергией косметику для тела.
Riche(Россия)	Дренажная щётка для сухого массажа (40 см)	Корпус -древесина бука, щетина — волокна мексиканского кактуса	Покупатели отмечают жёсткость щетинок. Если делать влажный массаж, может растрескаться деревянный корпус.	От 1300 рублей	Производитель советует использовать дренажную щётку до принятия душа, на сухую кожу и для максимального эффекта пользоваться линией средств по уходу за телом от Riche. Массаж выполняется 3–4 раза в неделю.
Body shop(Россия)	Дренажная щётка для сухого массажа, выпускается в двух конфигурациях: круглая щётка и щётка с длинной ручкой	Корпус — дерево, щетина — синтетика у круглой щётки, щетина из кактуса у щётки с длинной ручкой	Не подходит для влажного массажа	890 рублей	Растирания выполняйте на сухой коже, плавными круговыми движениями от запястий к плечам, от голеней к бедрам. Растираться достаточно 2–5 минут, потом нужно принять душ.
Earth Therapeutics(США)	Двухсторонняя щётка с роликовым массажёром	Корпус — дерево, резина; шарики — дерево, ворс — натуральная щетина	Недостаточная длина ручки, неудобно растирать спину и ягодицы	От 570 рублей	Щетина используется для скрабирования кожи, отшелушивания омертвевших клеток Массаж деревянными шариками тонизирует ткани, помогает расслабиться. Щётка подходит для сухого и влажного массажа.
Бест Транс Сервис(Россия)	Двухсторонняя щётка с длинной ручкой	Корпус — дерево, резина;щетина — синтетика, зубцы — дерево	Щетина мягкая, и растирания могут показаться слабыми	От 360 рублей	Щётка предназначена для сухого массажа. Растирать тело рекомендуется сначала деревянными зубцами, потом щетиной.
Lito Lito	Щётка для сухого и влажного массажа, у которой с одной стороны и щетина, и деревянные массажные «пальцы». Щётка может быть с ручкой или без неё	Корпус — дерево, массажёр — дерево, ворс — натуральная щетина	При частом использовании незначительно темнеет корпус	От 150 рублей	Щётка не двухсторонняя: и ворс, и массажные шарики крепятся с одной стороны, обеспечивая комплексный массаж и полный релакс для кожи.

Диагностика целлюлита

На приеме у специалиста проводится диагностика целлюлита, которая состоит из нескольких этапов.

Сначала происходит оценка общего состояния женщины: осмотр и определение типа конституции и тонуса мышц, выявление наследственной предрасположенности и хронических заболеваний. Анализируется двигательная активность, вредные привычки, прием лекарственных средств.

Затем следует подробный визуальный осмотр: определяется тип, характер и тонус кожи. Проводятся диагностические пробы и сравнительное наблюдение за проблемными участками в различных положениях; оценивается рельефность, температура и болезненность при пальпации.

Иногда требуются дополнительные виды исследования. Например, такие как ультразвуковое или инфракрасное сканирование, термография, магнитно-резонансная томография, термометрия.

Можно провести самодиагностику с помощью шкалы Нюрибергера-Мюллера. Для этого нужно выполнить щипковый тест: взять кожу в складку и сравнить полученный результат со шкалой, где значение «0» означает отсутствие, а «3» – последнюю стадию целлюлита. Еще учитывается появление «вмятины» при надавливании пальцами и скорость выравнивания поверхности. Чем быстрее кожа становится ровной, тем меньше отечность ткани.

Противопоказания

Отказаться от процедуры потребуется в следующих случаях:

Делать драйбрашинг можно только на сухую кожу. В интернете полно рекомендаций о том, что предварительно кожу можно распарить при помощи горячего душа, но этого категорически нельзя делать! Щетина щетки достаточно жесткая, поэтому может повредить кожу. Принимайте душ только после сеанса массажа.
Не стоит использовать во время процедуры лосьон или масло. Их лучше оставить для баночного массажа или процедуры с использованием деревянного массажера. Также не мочите и не мойте щетку перед сеансом, щетинки должны быть полностью сухими.
Перед тем, как приступать к процедуре, убедитесь, что у вас не противопоказаний. В случае сомнений проконсультируйтесь с терапевтом или дерматологом.
Процедура может стать частью утренней рутины, ведь с ее помощью вы сможете получить заряд бодрости и энергии. Также можно проводить массаж в вечернее время – для расслабления тела и успокоения нервной системы. Если вы регулярно тренируетесь, делайте драйбрашинг через несколько часов после занятий. Это поможет организму быстрее восстанавливаться и улучшит эффект от тренировок.
Для того чтобы правильно сделать массаж щеткой от целлюлита, выполняйте все движения по массажным линиям. Не делайте движений сверху вниз, так как это нарушить лимфоток в тканях.

С какими процедурами совмещать

Специалисты рекомендуют чередовать процедуру с ручным антицеллюлитным массажем или обертываниями. Это поможет увеличить эффект и ускорить процесс исчезновения «апельсиновой корки».

Также драйбрашинг отлично сочетается с аппаратными массажными методиками.

Единственное, что при прохождении дополнительных процедур перерыв между сеансами сухого массажа рекомендуется увеличить.

Также следите за тем, чтобы не совмещать две манипуляции в один день.

Эффективность методики

Драйбрашинг – достаточно простая процедура, которую без труда можно выполнить самостоятельно. Проводя эту манипуляцию, вы сможете:

Активизировать работу лимфатической системы.
Раскрыть поры, ускорить выведение токсинов из организма.
Улучшить пищеварение.
Ускорить регенерацию кожи и добиться эффекта омоложения.
Уменьшить выраженность растяжек и рубцов.
Улучшить тургор и эластичность тканей.
Устранить эффект «апельсиновой корки».
Восстановить нервную систему.
Уменьшить отечность проблемных зон.
Получить заряд бодрости и энергии.
Улучшить настроение и повысить иммунитет.

Даже после первой процедуры можно заметить, что кожа стала более гладкой и шелковистой. Это происходит из-за удаления омертвевших клеток и естественного отшелушивания эпидермиса. Происходит очищение пор от грязи и кожного сала.

Некоторые уверяют, что при помощи драйбрашинга полностью избавились от растяжек. Однако стоит понимать, что убрать стрии можно только при помощи лазера. Массаж сухой щеткой поможет подтянуть кожу и сделать ее более гладкой, что позволит сделать растяжки менее заметными. Однако полностью они не исчезнут.

Самое главное в драйбрашинге – это регулярность его проведения. Если вы будете делать процедуру с большими перерывами, то не стоит ожидать невероятных результатов. Первый эффект появится не раньше, чем через месяц – так что стоит запастись терпением и придерживаться необходимых рекомендаций.

Продолжение после рекламы

Найдите своего
массажиста на
МастерМассажа.Ру!

Перейти на сайт

Антицеллюлитные процедуры

Статистика безжалостна ― свыше чем у 90% представительниц прекрасного пола есть целлюлит на теле, который расположился в наиболее проблемных местах. Патология поражает бедра, ягодицы, область живота, предплечий рук. Безжалостная борьба с липодистрофией ведется всеми доступными методами.

Подбирать процедуры против целлюлита надо индивидуально, так как универсальных технологий в косметологии не существует. Должны учитываться результаты диагностики, возраст пациента и другие не менее важные факторы. Наилучший эффект дает комплексный подход, при котором антицеллюлитная программа в салоне объединяется с рядом соблюдаемых пациентом условий. Среди них диетическое питание, уход за кожей, физическая активность.

Использование косметики из масс-маркета неэффективно, обертывания являются лишь сопутствующими процедурами

Дать полноценный эффект все это не может, важно своевременно подключать профессиональные салонные процедуры от целлюлита и его проявлений. При этом важно, чтобы назначениями занимался квалифицированный врач с медицинским образованием

Что учесть при покупке щетки?

В первую очередь, особенности щетины. Существуют модели с натуральной или искусственной щетиной. В качестве основы для первой выступают кактус, шерсть животных (например, волос кабана), бамбук, пальма и сизаль. Щетки из пальмового волокна называются японскими.

Японская щетка из пальмового волокна

Преимущества натуральной щетины:

гипоаллергенность;
средняя жесткость;
риск травмировать кожу минимален;
подходят для новичков.

Брашинг с искусственной щетиной подходит людям с плотной кожей с низкой чувствительностью, поскольку ее нельзя назвать мягкой.

Щетина средней жесткостиВо вторую очередь учитывается материал основы. Брашинг может иметь деревянную, силиконовую или пластиковую основу. По всем параметрам, например, экологичности, долговечности и прочности, выигрывают деревянные щетки.

Третья особенность — форма. Основных формы две: со специальным браслетом или с ручкой. Брашинг с ручкой подойдет для растирания бедер и спины. Модели без ручки, которые надеваются на руку, подойдут для массажа живота, ног и труднодоступных мест.

Круглая щетка

Наконец, размер щетки. От целлюлита на ногах, ягодицах, в области живота и бедер, для улучшения кровообращения и работы лимфатической системы возьмите большую щетку с длинной ручкой. Миниатюрные, похожие на зубные щетки, приспособления рекомендуется использовать для массажа лица, шеи, кистей рук.

Виды щеток

Сегодня магазины предлагают большой выбор щеток: с натуральными или искусственными щетинками, деревянными или силиконовыми зубчиками, с длинной или короткой ручкой, ремешком для ладони. Рассмотрим самые популярные варианты.

Массажные щетки The Body Shop

Популярный бренд косметики для лица и тела The Body Shop имеет в своем ассортименте две интересных модели щеток для тела:

Щетка с удобной длинной ручкой со щетиной из кактуса. Эта модель совместила в себе удобство и натуральность. Благодаря длинной ручке вы сможете проработать самые труднодоступные участки тела, например спину, а щетина природного происхождения обеспечит эффективное отшелушивание и массаж. Эта щетка пользуется большой популярностью,такая щетка обойдется вам примерно в 900 руб.

Щетка круглой формы с коротенькой ручкой и мягкой искусственной щетиной. Такая модель подойдет для более тщательного массажа самых проблемных мест. Эта щеточка будет стоить вам около 660 руб.

Бамбуковые

Все большей популярностью пользуются щетки, корпус которых изготовлен из переработанного бамбука. И не зря, ведь бамбук – прочный, влагостойкий и экологически чистый материал.

Также бамбуковые щетки очень легкие, и ваша рука во время массажа не устанет слишком быстро. Цена таких щеток начинается от 200 руб за штуку.

Сухой массаж щеткой с натуральной щетиной – прекрасный бюджетный вариант борьбы с целлюлитом и отеками. Однако не стоит ждать мгновенных результатов, в этом деле необходимы терпение и регулярность. Старайтесь не пропускать процедуры массажа, иначе эффект наступит не скоро.

К сожалению, в уходе за кожей никогда не придет тот момент, когда она выглядит идеально, и ухаживать за ней больше не нужно. Красивая кожа и красивое тело требуют непрерывных усилий с вашей стороны, но оно того стоит!

Как правильно делать массаж

Кажется, что может быть проще обычного растирания щеткой. Вы удивитесь, но этот массаж имеет много тонкостей, а техника меняется в зависимости от локализации воздействия, состояния и особенностей здоровья пациента.

При беременности

Будущей маме подойдет далеко не каждый вид массажа. Растирание тела сухой щеткой как раз является той процедурой, которая не навредит плоду и значительно улучшит самочувствие женщины.

Дело в том, что во время беременности нагрузка на организм будущей мамы значительно увеличивается. Отсюда боль и тяжесть в спине и ногах, отеки, растяжки на животе и бедрах. Бороться с этими неприятными явлениями поможет обычная щетка с натуральным ворсом:

Начинаем массаж со стопы: легкими движениями поглаживаем подошву от пальцев к пятке, по наружной поверхности двигаемся по направлению к голеностопному суставу, создавая отток лимфатической жидкости.
Такими же приемами прорабатываем голень и наружную часть бедра, следуя направлению массажных линий.
Верхнюю область грудной клетки проходим разглаживающими движениями от центра к плечам.
Спину прорабатываем от поясничной области в сторону близлежащих подмышечных лимфоузлов.
Растираем руки по ходу лимфотока.

Подробнее о выполнении этих приемов вы узнаете из видео.

https://youtube.com/watch?v=WLT6wjpqZhE

Массаж области живота вызывает много споров среди специалистов. Одни считают, что эта процедура должна быть запрещена беременным женщинам, другие утверждают, что легкие поглаживания станут лучшей профилактикой появления растяжек.

Лица

Важно знать, что кожа на лице очень тонкая и нежная, так как практически лишена жировой прослойки, к тому же очень подвержена растяжению. Неумелые действия не устранят проблему, а скорее только усугубят ее

Поэтому перед массажем сухой щеткой внимательно ознакомьтесь с инструкциями и правилами его проведения.

Для начала тщательно очищают лицо от косметики.
Массаж выполняют лежа: в таком положении удается максимально расслабить мышцы и добиться хорошего результата от процедуры.
Легкие выметающие движения выполняют строго по направлению лимфотока: от центральной линии в стороны в области лба и подбородка или по диагонали на щеках.
Сам лимфатический узел не массируют.
Лицо должно стать розовым. Интенсивно красный цвет свидетельствует о неправильном выборе щетки, чересчур сильном воздействии или о нарастающих проблемах со здоровьем.
Первые сеансы длятся 3-4 минуты, постепенно время увеличивают до 7-8 минут. Процедуру повторяют 2 раза в неделю.
После массажа рекомендуют умыться прохладной водой, нанести на лицо успокаивающую маску или крем.

Антицеллюлитный

Неправильное питание, гормональные сбои, нарушение обмена веществ, малоподвижный образ жизни, старение организма приводят к избыточному накоплению жира. Особенно много его собирается на животе, бедрах, ягодицах и плечах. Со временем здесь образуется отек, кожа теряет эластичность, становится неровной, напоминая по структуре апельсиновую корку.

Но исправить это можно – достаточно пройти несколько курсов массажа сухой щеткой, чтобы избавиться от признаков целлюлита, обрести ровную и гладкую кожу. Главное условие процедуры – все движения должны осуществляться по ходу лимфотока, от периферии к области сердца в следующем порядке:

стопы;
голени;
колени;
бедра;
живот;
руки.

https://youtube.com/watch?v=E68b6tbr9b8

После процедуры выпивают стакан воды, принимают душ и наносят на кожу специальный антицеллюлитный крем, чтобы усилить лечебное действие растираний.

Тематический материал:

Антицеллюлитный баночный массаж дома
Массаж ягодиц от целлюлита

Живота

Живот – самая уязвимая часть тела. И не только потому, что здесь расположены важнейшие внутренние органы, защищенные лишь передней брюшной стенкой. Именно в этой области скапливается больше всего жировой клетчатки. Подкожный слой – тот, который мы можем захватить и оттянуть вместе с кожей – портит фигуру, но не представляет большой угрозы для организма, легко удаляется с помощью диет, физических упражнений и массажа. Гораздо опаснее лежащий глубоко висцеральный жир, который оплетает внутренние органы, нарушает их работу и приводит порой к тяжелым последствиям.

Фото: массаж живота

Конечно, сухое растирание не имеет прямого действия на жировые капсулы. Зато они активно сгорают из-за локально поднявшейся температуры, усилившегося кровотока, активизации обмена веществ.

Лишний вес и целлюлит – не единственные показания к массажу сухой щеткой. Процедура помогает, когда появляются проблемы с пищеварением: вздутие, запоры, колики, нарушение перистальтики.

Живот массируют по часовой стрелке мягкими, плавными движениями до легкого покраснения.

Стадии целлюлита

Как убрать целлюлит? Сначала нужно определить его «позицию». Принципы борьбы с этой проблемой определяются этапом её развития. На данный момент можно выделить четыре стадии целлюлита. На каждом этапе нужно принимать определённые меры, чтобы улучшить ситуацию.

Первая стадия. Появляются едва заметные бугорки, которые могут превратиться в небольшую припухлость или отёчность. Такие признаки проще всего заметить на животе.
Вторая стадия связана с нарушением кровообращения. Отёк пережимает сосуды, из-за чего кровь перестаёт нормально циркулировать по телу. Появляется дефицит кислорода, а жир тем временем уплотняется. Коллаген образует сетку в виде сот, и вот вы уже стали обладателем апельсиновой корки!
Третья стадия – это проблемы с метаболизмом. Вены сдавливаются отёком, что приводит к плохому обмену веществ. Продукты довольно сложно выводятся из организма, возникают сложности с доставкой белков, углеводов и кислорода. Теперь уже бугорки видны сильнее, а вот кожа на них становится более холодной, чем на других участках тела.
Четвёртую стадию специалисты называют фиброзной. Здесь уже вам понадобится хирургическое вмешательство. Поражённые участки кожи приобретают синеватый оттенок, а сама она становится очень холодной. Бугорки заметны при любом положении тела.

Помните, чем раньше вы заметите проблему и определите стадию, тем быстрее вы вернёте свою кожу в нормальное состояние. Перед лечением нужно обязательно выявить причины целлюлита и этап его развития.

Щетка для сухого массажа — как выбрать?

В Европе массаж сухой щеткой применяют давно. А у нас еще не так много поклонников этого вида борьбы со старостью и целлюлитом. Те, кто уже пробовал действие процедуры, отзываются о ней по-разному. Некоторым она не подошла, а ведь, чтобы массаж был эффективным надо уметь правильно выбирать щетку.

Как выбрать сухую щетку?

Основная разница в средстве для массирования кожи в том, что бывают разные ручки и различный материал щетины. Ну, если ручку вы сможете подобрать самостоятельно, то щетину надо выбирать соответственно, учитывая чувствительность кожных покровов.

Щетка с натуральной щетиной

Какие бывают щетки?

Щетки из натуральной щетины кабана. Их можно применять для нежного массирования чувствительной кожи. Подходят для лица, груди, шеи, рук.
Щетки с искусственной щетиной имеют среднюю жесткость. Прекрасно подойдут для нормальной кожи и для всего тела.
Щетки из мексиканского кактуса имеют самую большую жесткость. Подойдет для людей с нечувствительной и толстой кожей. Эффективны для улучшения состояния апельсиновой кожи.

Выводы

Сухой массаж щеткой — простая процедура, которая не требует специальных навыков и поэтому может выполняться в домашних условиях самостоятельно.

Массаж не должен вызывать дискомфорт или боль, вызывать негативные кожные реакции или сопровождаться покраснением эпидермиса. Перед тем, как решиться на массаж сухой щеткой, нужно проконсультироваться с врачом и изучить технику движений щеткой. Надеемся, что наши читатели оставят ниже отзывы об использовании этой процедуры.

Читайте далее:

Вакуумные банки против целлюлита
Эффективный косметический вакуумный массаж лица и тела в домашних условиях
Массаж лица банками в домашних условиях: противопоказания, техника выполнения и отзывы
Баночный массаж живота для похудения и здоровья
Китайский массажа гуаша для здоровья и красоты
Вакуумная терапия, основы и принципы лечения заболеваний
Что такое миофасциальный релиз и в каких случаях он рекомендован?

Заключение

Массаж сухой щёткой от целлюлита пользуется популярностью у прекрасной половины человечества. Процедура благоприятно влияет на нервную систему, иммунитет, работу пищеварения. Улучшается состояние кожного покрова, уменьшаются целлюлит и растяжки.

Знание техники выполнения и схемы массажа поможет использовать щётку правильно и не травмировать кожу. Перед применением обязательно изучить имеющиеся противопоказания.

Для комфорта следует выбрать удобную щётку с подходящей жёсткостью. Опираясь на полученные знания, пользоваться инструментом регулярно. Тело поблагодарит, кожа засияет!