Менструальная чаша: что это, какая лучше - силиконовая или полиэтиленовая, как выбрать, вставлять, стерилизовать капу

ТОП 10 популярных чаш: их плюсы и минусы

На основе опроса женщин был выделен ТОП 10 самых популярных чаш, которые имеют свои преимущества и недостатки.

Название	Плюсы	Минусы
Venus	Удобная форма, большой объем, подходит для всех категорий размеров	Высокая стоимость, не имеет в комплекте таблеток для дезинфекции, требует более частой замены
Meluna	Высокое качество материала, разные модели чаш (спортивные, классические), большой выбор	Высокая цена, сложно найти весь набор моделей на российском рынке
Yukki	Есть комплект для стерилизации, гипоаллергенный материал, удобные для использования нерожавшими женщинами	Не подходят для женщин с чувствительным мочевым пузырем, опущением матки, жесткие
Fleurcup	Большой объем, помещающий в себя даже шейку матки, несколько размеров на выбор	Плоский хвост для извлечения, жесткий ободок, нет среднего размера
Lena Cup	Высококачественный силикон, мягкий ободок, подходит для женщин с чувствительным мочевым пузырем	Нет больших размеров, плоский хвост, небольшой выбор ассортимента
Intimina Lily cup	Сгибающийся материал чаши позволяет использовать при активных движениях, мягкий силикон, уникальная форма ободка, которая препятствует протеканиям	Только маленькие размеры, подходят для женщин с высоким положением матки, малодоступны на российском рынке
Dutches cup	Короткий и тонкий хвостик, 2 размера на выбор, приятная цена	Очень мягкая, легко повреждается при неаккуратной обработке, трудности с заказом и доставкой
Mooncup	Большой выбор размеров, подходит для чувствительных женщин, безопасный и мягкий силикон, проста в использовании	Сложно найти на российском рынке, глубокое расположение основания для лучшей защиты вызывает трудности при извлечении
Sckooncup	Мягкая и удобная, не вызывает даже малейшего дискомфорта, производится монолитным изделием, в комплекте идет все необходимое для интимной гигиены	Риск протеканий, плохо подходит для нерожавших женщин
Femmycycle	Мягкая, выпускается в комплекте, есть разные размеры на выбор, кольцо для извлечения	При извлечении может вывернуться и разлить содержимое, риск протеканий

Менструальные чаши удобны и безопасны в использовании, их своеобразный механизм работы позволяет забыть о неудобствах в критические дни и вести активный образ жизни. За капами нужен соответствующий уход. Перед началом использования желательно проконсультироваться у гинеколога, чтобы подобрать подходящий именно вам вариант. Также существует ряд ограничений в применении этих гигиенических средств, которыми не следует пренебрегать ради комфорта по время менструаций.

Разновидности

Менструальные чаши производятся разных размеров и видов, подбирать их нужно соответственно собственной анатомии. Они бывают одноразовые и многоразовые:

Одноразовые производятся из полиэтилена, для реализации их упаковывают по нескольку штук в комплект.
Многоразовые бывают круглой и вытянутой формы с хвостиками в виде трубочек, колечек или шариков.

Девушкам и женщинам, которые еще не рожали, следует выбирать небольшие размеры колпачков. Женщинам после родов или более старшего возраста нужны капы побольше:

Буквой А маркируются чаши для нерожавших женщин до 25 лет.
Буквой В – для рожавших после 25 лет.
S – малоообъемные чаши до 10 мл, диаметром 4 сантиметра.
М – чаши среднего объема вместимостью до 15 мл, диаметром 4,5 сантиметра.
L – объемные чаши до 25 мл, диаметром 4,5 сантиметра. Рекомендуется для женщин, которые уже рожали или делали аборты.

При выборе капы следует учитывать не только глубину и диаметр влагалища, но и интенсивность выделений и тонус мышц.

Чтобы не пришлось слишком часто менять капу из-за растяжения влагалищных мышц с возрастом, врачи рекомендуют заниматься специальной зарядкой.

На сегодня самыми распространенными моделями являются:

После нескольких лет использования капу необходимо менять, так как влагалище со временем растягивается. После родов оно также теряет упругость.

Форма и цвет

Менструальная капа бывает не только разных размеров – разделение происходит по цвету и форме: чашечка круглой формы рекомендуется для использования в коротком влагалище, каплевидная – в длинном.

Определить размер своего влагалища просто. Нужно попробовать чисто вымытым пальцем достать до шейки матки (небольшое уплотнение). Если получилось достать без труда – влагалище короткое, если с трудом – длинное. А можно спросить у своего гинеколога. Врач поможет измерить интересующие данные.

Некоторые производители предлагают услугу бесплатного обмена неправильно подобранной чаши. Уже купленную капу можно вернуть, разрезав ее пополам, и получить взамен новую, более подходящую.

Менструальные чашечки бывают прозрачными или разноцветными. Цвет никак не влияет на свойства – он служит только для эстетической красоты. Но цветные чашки быстро становятся блеклыми от кипячения, хотя все красители сертифицированы и качественны, а желтизна на них не особенно заметна.

Что такое менструальная чаша

Это средство многоразового использования, которое освобождает женщину от необходимости постоянно опасаться протекания прокладок. Оно служит для сбора менструальной крови, облегчает жизнь в критические дни. Эластичное, удобное в использовании приспособление изначально изготавливали из резины, но, учитывая, что у многих женщин имеется аллергия на латекс, перешли на материалы с пониженной вероятностью возникновения аллергической реакции (медицинский силикон и термопластичный эластомер). Покупательницы могут встретиться и с другими названиями устройства. Менструальную чашу называют также «силиконовой чашкой», «менструальной капой», «менструальным колпачком».

Приспособление выполнено в виде небольшой чашки, надеваемой на шейку матки. Вместо впитывания крови происходит ее улавливание.

Существуют чаши 2 видов:

Эластичный колокол из силикона и термопластика. Средство предназначено для многократного применения. При должном уходе его можно использовать в течение нескольких лет.
Полиэтиленовая капа, напоминающая противозачаточную диафрагму. Такие изделия бывают одноразовыми или многоразовыми, которые используются на протяжении нескольких дней. По мере наполнения многоразовые чаши опорожняют и моют.

На шейке матки капа удерживается за счет вакуума, который создается в результате плотного прилегания ее к стенкам шейки матки. При этом содержимое не может вылиться наружу, какие бы движения женщина не совершала. Кроме того, приспособление защищает от попадания воды в шейку матки, то есть, используя его, женщина может посещать бассейн во время месячных.

Опорожнение капы производится примерно 1 раз в 4-12 часов в зависимости от интенсивности кровянистых выделений.

Как пользоваться менструальной чашей?

1. Простерилизуйте чашу. Это нужно делать перед первым применением и в начале каждого цикла. Вы можете прокипятить чашу в металлической кастрюльке на протяжении 3–5 минут. Или продезинфицировать её специальными таблетками. Их нужно растворить в воде и опустить туда ненадолго чашу.

2. Вымойте руки и вставьте чашу во влагалище. Как и во время секса, немытые руки и грязные ногти не должны контактировать с гениталиями.

3. Извлеките чашу. Для этого нужно потянуть за хвостик, если он есть, чтобы нащупать чашу. Слегка сожмите основание капы между пальцами, чтобы она открепилась от стенок. Далее нужно потянуть чашу вниз не вертикально, а немного вбок, и извлечь её.

Производители чаш говорят, что их можно вынимать через 12 часов, но гинекологи в основном советуют менять каждые 6–8 часов

Здесь важно ориентироваться на количество своих выделений. В зависимости от размера чаша вмещает в 2–5 раз больше жидкости, чем тампон или прокладка

Следите, за сколько чаша наполняется в первый раз, когда вы её пробуете:

— Если у вас сильные выделения в первые дни (вы меняли прокладку или тампон раз в 2–4 часа), проверьте, заполнилась ли чаша через 3–4 часа. Если да, возможно, вам понадобится размер побольше. Для обильных месячных подойдут чаши FUN CUP (размер B), MeLuna (размер L или XL), YUUKI (размер L) или Merula XL.

— Если выделения средние (вы меняли прокладку или тампон раз в 4–6 часов), вынимайте чашу через 4–6 часов. Если чаша полна только наполовину, с ней можно ходить 8–10 часов.

4. Опорожните чашу, ополосните и вставьте снова. Капу достаточно хорошо промыть тёплой водой, можно использовать и мыло. Иногда при носке может раздражать «стебель» чаши — его без проблем можно подрезать, это не скажется на функциональности.

5. После цикла чашу достаточно промыть тёплой водой с мылом. А в начале цикла возвращайтесь к первому пункту.

Вопросы-ответы

На вопросы отвечает акушер-гинеколог 2-й квалификационной категории Кулешова Ирина Вячеславовна.

Менструальная чаша – что это, для чего нужна и как работает?

Менструационная чаша – многоразовое средство личной гигиены, применяющееся для сбора менструальных выделений. Выглядит как колпачок с хвостиком.

Как долго можно носить чашу после установки?

Длительность ношения – 4-12 часов. При обильных выделениях – можно опорожнять ее чаще.

На сколько хватает одной чаши?

Одна капа рассчитана на 2-10 лет использования в зависимости от производителя и материала, из которого она сделана: медицинский силикон, латекс, термопластичный эластомер.

Можно ли ее использовать тем, кто не рожал?

Изделием может воспользоваться любая женщина после консультации гинеколога при отсутствии противопоказаний.

Можно ли использовать девочкам-подросткам?
Запрещено для первых месячных

А девственницам можно пользоваться с осторожностью, при отсутствии дискомфорта и болезненных ощущений.

Можно ли заниматься сексом при использовании чаши?

Нельзя. Наличие инородного тела во влагалище во время секса может привести к травмам. Заниматься сексом можно после извлечения капы.

Можно ли спать с чашей?

Да, так как она рассчитана до 12 часов непрерывного ношения. Она обеспечивает надежную защиту от протекания за счет расположения матки под углом, создания эффекта вакуума и коагуляционных свойств (свертивание) менструальной крови без обратного затекания ее в полость матки.

Может ли она вызвать СТШ?

Маловероятно. Доказано, что применение menstrual cup не повышает содержание золотистого стафилококка (возбудителя СТШ) в микрофлоре влагалища. Материал, из которого изготовлена качественная чаша, не взаимодействует с выделяемыми стафилококком токсинами.

Не вызывает ли капа рак шейки матки?

Нет. Чаша не влияет на состояние эпительных клеток слизистой влагалища и шейки матки. Однако при наличии рака шейки матки и влагалища использование капы запрещено.

Как выбрать размер?

Выбор размера менструальной чаши зависит от производителя капы, возраста женщины, детородного опыта и состояния влагалищных мышц.

Капы маленького размера рекомендованы девственницам, подросткам и женщинам с коротким влагалищем.

Средний размер обычно выбирают женщины до 30 лет, не рожавшие через естественные родовые пути.

Большой размер, скорее всего, подойдет рожавшим или женщинам с недостаточным тонусом мышц влагалища, чаще после 30 лет.

Начинать знакомство с чашами рекомендуется со среднего размера средней жесткости. Далее подбор – по ощущениям женщины. Будьте готовы к тому, что первая чаша может быть не идеальной для вас.

Можно ли плавать с ней или ходить в спортзал?

При правильном выборе размера чаша – гарантия защиты от протекания, что позволяет женщине вести активный образ жизни и даже посещать пляж.

Как в “полевых” условиях можно освободить чашу от накопившейся жидкости?

При отсутствии воды допускается использования влажных салфеток для интимной гигиены.

Подходит ли женщинам с загибом матки?

Да. Загиб матки – это анатомическая особенность строения, а не патология.

Совместимы ли чаши с внутриматочными контрацептивами?

Использование чаши с ВМС нежелательно из-за повышения риска дислокации ВМС. Однако этот риск не выше, чем использование тампона.

Плюсы менструальной чаши

Экономично с точки зрения финансов. Одна покупка может прослужить год, 5 или 10 лет в зависимости от производителя.
Экологично. Ежегодно в мире появляются тонны мусора из средств женской гигиены: тампонов и прокладок. Использование менструальных чаш способно решить эту проблему.
Нет потливости — с этой проблемой обычно женщины сталкиваются при использовании прокладок.
Нет ощущения сухости во влагалище, которое часто беспокоит при использовании тампона.
Можно забыть о постоянной смене средств гигиены. Чаши хватает до 12 часов. Вы можете поставить менструальную чашу утром, пойти на работу, зайти в спортзал, а сменить чашу уже вечером дома.
Если правильно установить менструальную чашу, то риск протекания исключен. Не нужно постоянно бегать в туалет и проверять, все ли в порядке или просить посмотреть подругу, чисто ли у тебя сзади.
Менструальная чаша — самая незаметная из своих «сестер». Даже если ты будешь без одежды, то никакая веревочка не будет портить картины.
По словам обладательниц менструальной чаши, она абсолютно не ощутима внутри. Ты просто забываешь, что у тебя уже наступили эти дни.
Занимают мало место в путешествии — не нужно брать пачку прокладок разных типов и тампонов.
Менструальную чашу можно использовать за несколько дней до месячных, если вы переживаете, что они наступят в неподходящий момент. Тампоны до наступления месячных использовать категорически запрещено.
Не приводят к токсическому шоку и не оказывают негативного воздействия на микрофлору женщины.
Отсутствует запах во время ношения, который присутствует даже у тампонов, поскольку веревочка впитывает мочу.
Менструальная чаша вмещает в себя больше выделений, чем любой тампон.

Вопросы и ответы

Отвечаем на самые распространенные вопросы наших читательниц.

С какого возраста можно использовать менструальные чаши?
С появления первых менструаций (но не в самую первую) и до пост-менопаузы. Существуют очень компактные модели для подростков

Девственницам все же нужно с осторожностью пользоваться капами, чтобы избежать повреждения плевы.

Одной чаши достаточно или лучше иметь несколько?

Если нет возможности провести тщательную обработку, лучше взять с собой вторую – стерильную. В целом, вы можете иметь несколько чаш разного объема для выделений разной степени обильности.

Может ли капа переполниться?

Да, может, но если размер подобран верно, изделие правильно установлено – протечка исключена.

Как часто ее нужно освобождать от выделений?

Зависит от их количества. При скудных и средних – каждые 8-12 часов. При обильных – через 4-6.

Как правильно ее вводить?

Возьмите чашу чистыми руками, обработайте антисептиком (можно использовать хлоргексидин на водной основе, кстати, чашу им тоже можно обрабатывать).
Сложите ее

Для облегчения введения добавьте каплю смазки, хотя обычно в критические дни можно вполне обойтись без нее.
Осторожно введите внутрь. До упора не стоит, чтобы избежать чрезмерно плотного прилегания к шейке матки.
Немного практики и чуточку терпения – и у вас обязательно все получится.

Как промывать?

Чистой проточной водой и обязательно обрабатывать перед введением безопасным для этих целей антисептиком, тот же хлоргексидин на водной основе, который продается в каждой аптеке и стоит недорого. Также есть специальные средства, в том числе предназначенные для этого влажные салфетки. Часто производители чаш предлагают своим клиентам купить такие средства вдовесок к основному товару.

Спирт и перекись использовать нельзя!

Можно ли растянуть или травмировать стенки влагалища при использовании чаши?
Растянуть никак не получится, а вот случайно повредить можно при неосторожном введении. Например, поцарапать слизистую длинными ногтями.
Немного тренировки, терпения – и сноровка придет

Все старания обязательно воздадутся, “эти дни” теперь не будут приносить столько дискомфорта, не будет неприятного запаха и прочих “прелестей”, связанных с использованием одноразовых средств женской личной гигиены.

Кому нельзя пользоваться чашами?

Женщинам с эрозией шейки матки, опухолями, любыми воспалительными процессами. Противопоказано при инфекционных и грибковых заболеваниях, травмах влагалища.

Насколько безопасны материалы?

Сертифицированная продукция изготавливается из биологически совместимых материалов. Они не выделяют ядовитых веществ, не раздражают слизистую и абсолютно безвредны для женского здоровья.

Дополнительные рекомендации

Все женщины уникальны, поэтому общих рекомендаций может быть недостаточно. Иногда боль и дискомфорт вызваны психологическим настроем. Попробуйте посмотреть обучающее видео или инструкцию, если вам не совсем понятно, как вводить чашу.

Всегда запоминайте, во сколько вы ввели гигиеническое средство. Отмечайте на мобильном. Она располагается настолько удобно, что вы просто забываете о месячных. Ставьте сигнал, когда придет время очистить чашу немного заранее, чтобы вы успели найти дамскую комнату. Разрешается носить изделие до 12 часов, но в исключительных случаях. Лучше опорожнять ее каждые 8 часов. Естественно, это не подойдет вам, если выделения очень обильные. В этом случае капу придется вынимать чаще. Со временем вы приспособитесь и научитесь определять ее наполненность.

Недостатки изделия и противопоказания

У врачей нет полной уверенности в абсолютной гигиеничности данного приспособления. Гинекологи предупреждают о том, что возможно забрасывание менструальной крови обратно в матку во время пребывания женщины в лежачем положении. Застой сгустков крови может привести к нарушению формирования эндометрия, а это создает угрозу развития эндометриоза.

Хотя менструальные выделения и изолированы от внешней среды, возможно развитие в застоявшейся крови анаэробных бактерий, если чашу меняют реже, чем через 4 часа.

Такое средство нельзя использовать в следующих случаях:

Если девушка не жила половой жизнью. Введение колпачка может привести к повреждению девственной плевы.
У женщины имеются воспалительные процессы в половых органах. Изоляция выделений способствует еще большему размножению болезнетворных микроорганизмов и распространению их во все органы половой системы.
Если на шейке были разрывы после родов, имеются швы. Производились какие-либо операции на репродуктивных органах, имеется опущение матки, влагалища или других органов малого таза.

Противопоказанием служит аллергия на синтетические материалы, из которых изготовлены чашки.

Правила пользования и хранения

https://youtube.com/watch?v=M6mXIc7skqw

К каждой менструальной чаше инструкция по применению обязательно прилагается. Согласно ей, перед тем, как начать пользоваться колпачком, его необходимо некоторое время прокипятить. Также можно приобрести специальные таблетки, предназначенные для стерилизации изделия.

Брать чашу можно только тщательно вымытыми с мылом руками.

Как ввести?

Чтобы не бояться дискомфорта при первом введении, можно применить небольшое количество геля-смазки на водной основе, хотя предпочтительнее пользоваться только водой.

Пошаговая инструкция введения капы:

Для начала необходимо принять удобное положение и как можно лучше расслабить мышцы таза. Можно встать прямо, присесть на корточки или слегка согнуться. Когда несколько раз введение получится удачным, каждая женщина сама определит для себя наиболее удобную позу.
Чашку нужно сложить вдоль пополам два раза, крепко сжимая большим и указательным пальцем. В таком виде она вставляется во влагалище на необходимую глубину, а уже там чашечка раскрывается. Слишком глубоко она не вводится, чтобы потом не было препятствий к извлечению.
Чашу следует располагать непосредственно под шейкой матки или надевать на нее. Шейка легко нащупывается пальцами – она похожа на кончик носа.
После этого колпачок нужно немного повернуть, тогда он полностью расправится и будет плотно прилегать к стенкам влагалища.

Как извлечь?

Для извлечения колпачка нужно руками найти его дно, но не тянуть за него, а немного нажать сбоку. Нажатие уберет вакуум, и менструальная чашка с легкостью выйдет наружу. При этом за хвостик чашечка не тянется – она достается за донышко, причем нужно слегка повернуть изделие вокруг своей оси. Мышцы влагалища во время процедуры тоже нужно расслабить.

После извлечения чашка опорожняется и тщательно промывается прохладной водой. Для мытья допустимо использовать мягкое неароматизированное мыло. В крайних случаях подойдут влажные салфетки.

Опорожнять изделие первое время нужно с такой же частотой, как обычно происходит замена прокладок. Со временем выработается индивидуальный режим извлечения.

Как стерилизовать?

Когда месячные закончатся, стерилизация изделия с таблеткой обязательна. Чашечка просушивается и обтирается бумажной салфеткой. Перед следующими месячными капа должна быть снова простерилизована.

Можно воспользоваться такими методами:

Опустить капу в кипящую подсоленную воду на пару минут (соль – хороший антисептик).
Прокипятить пять минут в чистом кипятке.
Тщательно протереть изделие 3%-м раствором уксуса (холодным или теплым).
Протереть чашу 12%-й перекисью водорода.
Стерилизовать изделие на водяной бане, можно при помощи микроволновки. Неполярный термопластик не будет нагреваться волнами аппарата.

Капа не держится на солнце – лучи могут иссушить её материал.

Как выбрать менструальную чашу?

Большинство производителей выпускает 2 или 3 размера влагалищных кап.

Выбор между ними зависит от размера влагалища:

Женщинам младше 30 лет, не рожавшим естественным путём, рекомендуется использовать капы маленького или среднего размера.
Рожавшим женщинам, а также женщинам старше 30 лет из-за снижения тонуса влагалищных мышц необходимы чаши большего размера.

Важно!

https://youtube.com/watch?v=SddmJ8QrOr8

Капы с одинаковым размером, выпущенные разными производителями, всегда будут различаться

Для подбора правильного размера у любого производителя важно знать 3 показателя: длину, ширину и объём чаши

Длина

Длина капы – показатель, от которого зависят возможный дискомфорт, давление на внутренние органы и протекание средства. Чаша, правильно подобранная по длине, не ощущается внутри влагалища и не открепляется.

Для начала необходимо определиться с длиной вашего влагалища:

Во время менструации сядьте на унитаз, широко расставьте ноги.
Введите палец во влагалище, постарайтесь дотянуться до шейки матки. Она представляет собой небольшой выступ на задней стороне влагалища.
Если вы смогли достать до шейки пальцем, у вас короткое влагалище. Если не дотянулись – длинное.

После нужно выбрать между 3 видами длины:

Короткая: 38-44 мм. Подходит женщинам с коротким влагалищем и подросткам.
Средняя: 45-50 мм. Может использоваться женщинами со средним и длинным влагалищем.
Длинная: 51-57 мм. Применяется женщинами с длинным и очень длинным влагалищем.

Если вы не уверены в длине влагалища, лучше взять короткую капу. Её будет сложнее извлекать, но такое средство гарантированно не протечёт и не доставит неудобств в носке.

Ширина

Ширина чаши – это замер её диаметра по внешнему ободку «колокола». Существует 3 основных варианта:

40-41 мм: очень маленький размер для подростков и девственниц.
42-44 мм: маленький размер для молодых и нерожавших женщин, а также женщин с высоким тонусом влагалища.
45-48: большой размер для женщин со слабым тонусом влагалищных мышц.

Разнообразие размеров и форм менструальных кап

К выбору ширины стоит подойти серьёзно: широкий колпачок может дискомфортно ощущаться внутри, а узкий не способен нормально крепиться к стенкам влагалища и провоцирует протекания. Если вы не уверены в размере, возьмите чашу с переходным значением 44-45 мм.

Объём

От объёма чаши зависит то, как часто её потребуется опорожнять. Есть 3 основных размера:

малый: 18-24 мл;
средний: 25-31 мл
большой: 32-38 мл.

Капы с большой вместимостью часто имеют большую длину и ширину, поэтому подходят не всем женщинам. Оптимально приобретение средства со средним объёмом: его не потребуется часто менять, и оно не создаст неприятных ощущений.

Девочка, девушка…

В разные эпохи начало овуляций и месячных воспринималось по-разному

В силу того, что до определённого периода истории скрыть такое важное событие было проблематично, оно становилось достоянием всей семьи. Если в средневековье это считалось тяжёлым моментом, поскольку девушка в глазах общества низвергалась от ангела к грешнице, то уже в XIX веке ситуация улучшилась

Если бы в то время девушки так рано были бы готовы к деторождению, как сейчас, то не исключено, что в большинстве своём они рожали бы первого ребёнка в период с 10 до 15 лет, особенно в некоторых странах, культура которых очень благосклонно относится к ранним бракам.

Особые профессии

Во все времена существовали профессии, при которых скрыть наличие критических дней крайне необходимо, а отсиживаться дома никак нельзя. Одной из таких профессий являются театральные актрисы. Конечно, если женщина играет главную или просто важную роль в постановке, то глупо всей труппе менять расписание гастролей, да на такую меру никто и не шёл бы. Держать двойной штат актрис тоже слишком дорогое и бессмысленное занятие. Поэтому представительницам этой профессии приходилось как-то выкручиваться.

Точно так же должны были находить выход проститутки, которые не могли позволить себе недельную паузу в работе из-за месячных. Они, как и актрисы, пришли к тому, чтобы помещать внутрь себя впитывающие отрезы ткани, скрученные в узкие трубочки. Менее радикальным способом было использование прокладок, но подходил он только тем, у кого выделения не очень обильные.

В рекламах первых прокладок по этой причине фигурировали именно актрисы (не проституток же делать символами своей продукции?).

Делаем выводы

Я написала этот пост в первую очередь для того, чтобы поделиться с вами интересной информацией. Каждая из нас сама решает, пользоваться чашами или более привычными прокладками и тампонами. Моя цель — рассказать обо всех возможных вариантах, плюсах и минусах разных средств женской гигиены, чтобы вы взвесили за и против и приняли решение. Добавлю одно: залог здоровья даже не в том, какое средство вы в итоге выберете, а в том, чтобы не пренебрегать правилами интимной гигиены и следовать рекомендациям производителей. Они не просто так их придумали, а чтобы вам было комфортно.

Читайте о моём опыте использования разных средств гигиены в статье «Менструальные чаши, прокладки, тампоны — что выбрать?».