Способы отбеливания зубов

Профилактические меры

После прохождения отбеливания зубов с применением специальных паст следует соблюдать следующие профилактические мероприятия:

  • Проводить ополаскивание зубов растворами с глицерофосфатом кальция и фторидом натрия.
  • Ежедневно соблюдать тщательную гигиену ротовой полости.
  • Ограничить употребление горячих и холодных напитков, а также продуктов питания с натуральными и синтетическими красителями.
  • Перед проведением процедуры следует пройти полную санацию ротовой полости.
  • Отказаться от вредной привычки курения табачных изделий.
  • Систематически повторять курс каждый квартал.

https://youtube.com/watch?v=Ib8xeXZqPF4

Рейтинг лучших отбеливающих паст с пероксидами

Рейтинг #1 #2 #3
Название Splat Extreme White Faberlic White Plus Rocs Pro Oxywhite — Кислородное отбеливание

Yotuel

Зубная паста для отбеливания зубов подходит для ежедневного использования. В состав входят несколько активных действующих компонентов – фторид, пероксид карбамида, фосфаты и кальций.

Обладает не только отбеливающим свойством. Также минерализирует эмаль, лечит кариес.

Помогает избавиться от признаков гингивита. Снимает чувствительность зубов.

Относится к низкоабразивным средствам. Поэтому при осветлении не царапает эмаль.

Плюсы

  • Хорошо отбеливает.
  • Доступная цена.
  • Комплексное действие.
  • Не повреждает эмаль.
  • Экономно расходуется.

Минусы

  • Плохо пенится.
  • Делает десна красными.

Зубная паста Rembrandt Plus отбеливающая

Продукция американского производства. Содержит пероксид карбамида, монофторфосфат, цитроксаин.

Количество RDA заявлено как среднее – 70 единиц. Фториды – 1180 ppm.

По заверению производителя, осветляет на 3 тона. Снимает налет.

Фтор помогает избавиться от лишней чувствительности.

Плюсы

  • Эффективно отбеливает.
  • Освежает дыхание.
  • Очищает от остатков еды.
  • Не вызывает боль.
  • Полирует.

Минусы

  • Высокая цена.
  • Некоторым пользователям не нравится сильный запах.

Faberlic White Plus

На упаковке с зубной пастой не указаны сведения о количестве используемых RDA. Содержит кремниевую кислоту.

Также российский производитель включил в состав папаин и поливинилпирролидин. Растворяет налет и отбеливает.

В составе нет активного фтора. В упаковке – 75 грамм.

Плюсы

  • Доступная цена.
  • Хороший вкус.
  • Освежает дыхание.
  • Удобный тюбик.
  • Надолго хватает.
  • Отбеливает на полтона.

Минусы

  • Раскрученная реклама от производителя не соответствует действительности.
  • Вызывает болезненные ощущения.
  • Маленький объем упаковки.

Splat Extreme White

Обладает комплексным действием. Количество RDA составляет всего 75 единиц.

Еще одна зубная паста отечественного производства содержит кремниевую кислоту. Оказывает также вспомогательное влияние – минерализует эмаль, растворяет белковую основу налета.

В состав входит фтор – 500 ppm. В упаковке – 75 грамм.

Плюсы

  • Бережно отбеливает зубную эмаль.
  • Удаляет зубной камень.
  • Приятный вкус и аромат.
  • Удобная упаковка.
  • Не щиплет полость рта.
  • Известный бренд.
  • Доступная цена.

Минусы

  • Содержит консервант и лаурилсульфат натрия.
  • У некоторых пользователей зубная паста вызвала кровоточивость десен, воспаление и раздражение.
  • Хватает ненадолго.

Rocs Pro Oxywhite — Кислородное отбеливание

Профессиональная зубная паста. Российский производитель не указал степень RDA на упаковке.

Абразивность заявлена как низкая. Паста не полирует зубы и не избавляет от зубных отложений.

В состав входит нетипичное чистящее вещество – полиэтилен. Поэтому средство зачастую еще относят к гелям.

В качестве дополнительных ингредиентов используется глицерофосфат кальция и пероксид карбамида. Паста обладает легким минерализующим действием.

Не содержит фтор. Масса одного тюбика – 60 грамм.

Плюсы

  • Подходит для длительного использования – около одного месяца.
  • Отбеливает в среднем на 2 тона.
  • Не содержит опасные компоненты.
  • Приятный вкус.
  • Обеспечивает свежее дыхание.

Минусы

  • Не все пользователи заметили действие пасты.
  • Не поможет справиться с налетом курильщика и зубным камнем.
  • Высокая цена.
  • Повышает чувствительность

При кровоточивости десен

SPLAT Professional Актив

Плюсы

  • Низкая абразивность
  • Позволяет чистить зубы чаще
  • Быстро отбеливает
  • Приятный вкус
  • Дешевизна

Минусы

Иногда может не хватать эффективности

От 50 ₽

Укрепляющая десна паста, которая позволяет не думать о возможности чрезмерного травмирования. Имеет очень мягкую гелевую структуру, которая способствует щадящему воздействию на зубы и десна.  Надежная профилактика целого ряда зубных заболеваний, в том числе кариеса и пародонтита.

Lacalut Aktiv Herbal

Плюсы

  • Приятный вкус
  • Мягкая консистенция
  • Обеспечивает заживление десен
  • Устраняет кровоточивость

Минусы

Не имеет отбеливающего эффекта

От 200 ₽

Профилактическая зубная паста для десен, основанная на особой рецептуре. Быстро и эффективно устраняет кровоточивость и воспаленность десен, возвращая здоровье ротовой полости человека. Имеющиеся в составе целебные травы обеспечивают высокий уровень защиты от разных заболеваний.

PresiDENT Active

Плюсы

  • Легко справляется с кровоточивостью десен
  • Хорошо очищает
  • Не пенится
  • Невысокая аброзивность

Минусы

Специфический вкус

От 180 ₽

Средство для кровоточащих десен, в котором присутствуют специально подобранные абразивы. Они достаточно мягкие для того, чтобы не травмировать десна еще больше. Но и достаточно жесткие для качественного удаления зубного налета. Эмаль под воздействием активных компонентов становится более прочной и светлой.

Воздействие зубной пасты

Сейчас на экранах наших телевизоров можно увидеть огромное число рекламных роликов, настоятельно рекомендующих купить ту или иную популярную пасту. Но всегда ли можно доверять рекламе? Для того, чтобы понять, какое средство лучше купить, нужно знать, как и на что оно воздействует.

Активные вещества, входящие в состав, в первую очередь воздействуют на внешнюю защитную оболочку зуба — на эмаль. В составе эмали главными компонентами, чье количество должно быть строго соблюдено и сбалансировано, являются кальций и фтор. Далеко не каждая зубная паста способно мягко очистить эмаль от загрязнений, не повредив ее. Порой в ее составе можно встретить кальций, что, на первый взгляд, кажется явным плюсом, однако на деле это не совсем так.

Элемент представлен в виде соединения карбоната кальция, чья главная функция — это механическая очистка эмали от всевозможных пищевых остатков и налета, однако порой крупинки кальция так велики, что они травмируют зубную эмаль. А это чревато ее ослаблением и стиранием, что в дальнейшем ведет к гиперчувствительности зуба к кислым продуктам и болезненным ощущениям полости рта.

Также не стоит забывать и о том, что зубная паста направлена не только на очищение, но и на уничтожение болезнетворных организмов на нашем языке, внутренней части щек и десен

От состояния и здоровья десен зависит то, как долго наши зубы будут крепкими и прочными, поэтому очень важно, чтобы продукт не вызывал раздражение или в худшем случаи кровоточивость десен

Советы для максимального эффекта

Чтобы зубная паста с кальцием приносила настоящую пользу, мало просто приобрести ее и пользоваться по своему усмотрению. Для повышения результативности средства гигиены зубов необходимо использовать в комплексе.

Перед чисткой рекомендуется воспользоваться зубной нитью для удаления остатков пищи между зубами. Далее следует чистить зубы выбранной пастой, но не менее 3 минут. Только за этот промежуток активные компоненты состава смогут проникнуть в зубную ткань и принести должную пользу. В завершение процедуры нужно воспользоваться ополаскивателем. Для усиления эффекта можно выбирать кальцийсодержащее средство или с фторидом натрия в составе. Это вещество поможет лучше усвоиться кальцию из пасты.

Некоторые специалисты рекомендуют чередовать зубные пасты с фтором и кальцием – одну использовать по утрам, а другую вечером.

Показания к использованию зубных паст с кальцием

Специализированная продукция обладает лечебными свойствами. Стоматологи рекомендуют применять ее при появлении следующих заболеваний:

  • деминерализация эмали;
  • повышенная чувствительность;
  • низкая сопротивляемость зубов кислотному воздействию;
  • кариес на стадии белого пятна;
  • сколы и царапины на поверхности зубов;
  • склонность к образованию зубного камня.

Кальцийсодержащие средства применяют не только для лечения, но и для профилактики заболеваний. Если наше питание идеально сбалансировано, в организм попадает необходимое количество минералов и микроэлементов. В этом случае использовать дополнительные препараты нет необходимости. Но мало кто может похвастаться сбалансированным питанием. Периодическое применение кальцийсодержащих гигиенических средств помогает избежать негативных проявлений.

Какими бывают пасты

Все пасты делятся на две большие группы – гигиенические и лечебно-профилактические. Гигиеническая паста – это просто средство для удаления зубного налёта. В общем-то, мы для того и чистим зубы, чтобы не давать зубному налёту их покрывать. Какую именно гигиеническую пасту использовать, большого значения не имеет

Единственно, на что стоит обращать внимание, –входит ли в состав пасты лаурилсульфат натрия. Это вещество способствует пенообразованию

Если ваши зубы имеют сложную конфигурацию, то обильная пена не будет лишней: она проникнет даже в труднодоступные места. С другой стороны, лаурилсульфат натрия является аллергеном, и аллергикам желательно контакта с ним не иметь.

Впрочем, мы всегда хотим большего, и мало кто довольствуется просто гигиенической пастой. Ведь есть пасты, защищающие от кариеса. И мы, скорее, купим именно такую: к стандартному уходу за полостью рта тут добавляется явно полезная функция. По большому счёту, любая лечебно-профилактическая зубная паста (а пасты против кариеса относятся именно к ним) должна приобретаться после консультации с врачом-стоматологом. Но мало кто затрудняет себя «лишним» визитом к врачу. Мы, скорее, сделаем свой выбор прямо в магазине, положив в тележку ту пасту, которая нам более приглянулась (или к которой мы уже привыкли).

Между тем, есть пасты, которыми нельзя пользоваться долго. Применение некоторых из них оправданно, если есть соответствующая проблема, но чтобы лечение не принесло вред, их следует использовать курсами. Не пользуйтесь пастой дольше 2-4 недель, если в её состав входит триклозан (антибиотик), или хлоргексидин (антисептик), или лактат алюминия (средство для уменьшения кровоточивости дёсен). Иначе микрофлора во рту будет нарушена, и на фоне отсутствия полезных бактерий начнут активно размножатся патогенные микроорганизмы.

Пасты, имеющие антикариозный эффект, обычно содержат соединения фтора или кальция. Кальций укрепляет эмаль. Контакт такой зубной пасты с эмалью приводит к реминерализации – возникший дефицит кальция восполняется, зубы становятся прочнее; возможно исчезновение раннее образовавшихся белых пятен (зон деминерализации). Фтор «запечатывает» дентинные каналы, также повышая прочность зубов, а, главное, он препятствует образованию зубного налёта. При этом естественное поступление фтора в организм часто оказывается недостаточным. Т.е., если мы хотим, чтобы фтор защищал наши зубы от налёта, мы должны купить зубную пасту, в состав которой входит соединение фтора. Но надо иметь в виду, что фтор в больших количествах опасен (в принципе, один тюбик пасты содержит дозу, способную при попадании внутрь причинить серьёзный вред здоровью, а маленького ребёнка даже убить). Конечно, мы пасту не едим, и всё же стоит не слишком увлекаться, нанося пасту на щётку – достаточно выдавить горошинку, а вот полоска, разместившаяся на всех щетинках, уже явно избыточна.

Пасты для снижения чувствительности зубов также обязательно содержат фтор. От прочих фторсодержащих паст они отличаются своей малоабразивностью – в их составе нет частиц, предназначенных для стирания зубного налёта с эмали зуба.

Без фтора

Dabur Red

Плюсы

  • Относительно невысокая стоимость
  • Приятный вкус
  • Быстро убирает кровоточивость
  • Удаляет налет

Минусы

Жжение после использования

От 130 ₽

Популярнейшая Индийская зубная паста. Полностью соответствует стоматологическим рекомендациям по уходу за полостью рта. В составе присутствуют гвоздика и мята, которые отлично освежают дыхание. Паста устраняет кровоточивость десен и способствует укреплению эмали.

Weleda Солевая, мята

Плюсы

  • Улучшает цвет эмали
  • Эффективно очищает зубы
  • Не дает образовываться налету и зубному камню
  • Не содержит фтора

Минусы

Высокая стоимость

От 400 ₽

Солевая зубная паста, которую можно использовать с сухой щетки и без полоскания. Уникальный состав качественно очищает зубы, а также активизирует слюноотделение. Имеет приятный мятный вкус, который, впрочем, не всем может понравиться. Комплекс воздействует на эмаль и не дает вредным кислотам разъедать ее, делая зубы более устойчивыми к кариесу.

Biorepair Intensive Night Repair, ночное восстановление

Плюсы

  • Помогает восстановить эмаль
  • Удобный в использовании тюбик
  • Глубоко проникает в зубы
  • Подходит для взрослых и детей

Минусы

Дороговизна

От 500 ₽

Лучшая зубная паста для ночной профилактической обработки полости рта. Проникает глубоко в зубы, заполняя своими активными веществами все микротрещины. Защищает от бактерий, которые любят размножаться во рту человека в ночное время. Борется с неприятным запахом, уничтожая болезнетворные бактерии.

Как правильно выбрать зубную пасту

Лучше всего обращаться за советом к стоматологу. Он оценит состояние зубов и подберет подходящий вариант. Но, зная некоторые нюансы выбора, можно научиться отличать хорошие зубные пасты от некачественных. Прежде всего, нужно изучить состав продукта:

Бикарбонат натрия. Ценится за то, что разрушает зубной налет. У него соленый привкус. За счет этого слюна выделяется интенсивнее и происходит самоочищение зубов, а также надолго уничтожается кислотная среда. Фтор. Единственный компонент, который не дает развиваться кариесу. Но избыток вещества приводит к флюорозу – белым пятнам на эмали. Если в питьевой воде есть большое количество фтора, то вместе с пастой объем удвоится. Совет стоматолога: сдать воду на анализ и на основании результатов решить, нужна ли фторосодержащая паста. Кальций. Восстановить структуру зубов поможет именно этот компонент, особенно если используется в паре с фторидами. Тогда еще идет борьба с кариесом. А самый действенный ингредиент в этом направлении – (глицеро)фосфат кальция
Отбеливающие ингредиенты. Если планируется покупка пасты для отбеливания, то нужно обращать внимание на такие вещества, как: папаин, лактоферрин, лизоцим. У них 2 действия: очищение эмали и антибактериальное действие
Противовоспалительные компоненты. К ним относятся: хлоргексидин, триклозан, фторид олова. Их цель – бороться с воспалениями. Но они нужны только в случае кровоточивости десен – это первый признак воспаления. Поскольку такие пасты относятся к лечебным, то перед покупкой лучше обратиться к стоматологу. Экстракты растений. Иногда в составе продукта можно найти натуральные ингредиенты: экстракты дуба, ромашки, мяты, шалфея, мелиссы. Они обеспечивают лечебное полоскание полости рта

Но важно учесть аллергические реакции на тот или иной компонент. Ингредиенты для чувствительных зубов. Для уменьшения неприятных ощущений при употреблении горячей, холодной, кислой или сладкой пищи в состав добавляют аминофторид, соли кальция, гидроксиапатит

LES и SLS. Считается, что SLES (лауретсульфат натрия) и лаурилсульфат натрия (SLS) вредные компоненты. В стоматологии ведутся споры по этому вопросу. Вед SLES и SLS дают пену во время чистки зубов. Она помогает избавляться от налета, который разрушает эмаль.

«Гелиевое» отбеливание: вредно или полезно?

«Гелиевое» отбеливание по праву считается лучшим способ отбеливания зубов. Преимущество этого метода заключается в том, что негативное влияние на эмаль сводится к минимуму. В случае если в процессе отбеливания использовать гели, которые не содержат в своем составе кислоты, можно избежать деминерализации эмали. Деминерализация эмали – это вымывание основного компонента, отвечающего за структуру эмали. Отбеливание в щелочной среде – это наиболее щадящий вид «гелиевого» отбеливания, который способствует лечению зубов. Возможно, в это трудно поверить, но так оно и есть. Секрет подобной технологии в том, что она подразумевает использование специальных гелей, основанных на аморфном фосфате кальция. Этот компонент положительно влияет на поверхность зубов.

В среднем эффект «гелиевого» отбеливания сохраняется на 10 лет, но только в том случае, если Вы будете тщательно следить за гигиеной полости рта. В целом, наилучшим образом отбеливается на зубах пигмент желтого цвета, так как он является природным по своей сущности; более темные налеты сложнее поддаются процессу. Проводя сеанс домашнего отбеливания, происходит не только отбеливание зубов, но и обработка их препаратами, которые укрепляют кристаллическую решетку зубов, а также обладают антисептическим действием.

Единственное абсолютное противопоказание «гелиевого» отбеливания – это наличие аллергических реакций на перекись водорода или другие компоненты. По поводу возрастных ограничений, то тут более широкий спектр противопоказаний. В эту категорию входят дети, беременные женщины, кормящие мамы и люди преклонного возраста. В общем, считается, что профессиональное отбеливание зубов как в кабинетной, так и в домашней обстановке можно проводить лицам, достигшим восемнадцатилетнего возраста.

Все, что необходимо знать про отбеливание зубов

Домашние способы отбеливания эмали

Специальные пасты – не единственный метод, помогающий справиться с желтизной зубов без аппаратных стоматологических процедур. Дома можно применять такие способы:

  1. Отбеливающие полоски и фломастеры. Они содержат перекись водорода в низкой концентрации, при нанесении на эмаль действуют подобно химическим зубным пастам. Полоски используются, чтобы быстро осветлить оттенок на 1-2 тона, и для поддержания эффекта от профессиональных процедур у стоматолога.
  2. Домашние отбеливающие системы. Набор включает гель с окислителями и специальные капы. Эффект сопоставим с кабинетной процедурой, но для достижения желаемого цвета потребуется намного больше времени. Это связано с невысокой концентрацией реактивов в средствах для применения дома.
  3. Полоскания. В продаже есть составы с перекисью водорода, предназначенные для глубокого очищения ротовой полости после чистки зубов. Они помогают расщепить пигменты и при длительном применении дают осветление на 1 тон.

Отдельную группу составляют методы нетрадиционной медицины, рецепты и подробные инструкции к которым легко найти в интернете. Среди самых популярных отбеливающих средств называют пищевую соду, аптечный раствор перекиси, яблочный уксус.

Профессиональные виды отбеливания зубов

В арсенале стоматологов есть современные аппаратные методики, которые помогают вернуть привлекательный оттенок эмали. Их преимущество – высокая эффективность и способность убрать интенсивную желтизну, которая не устраняется домашними способами. Основной недостаток – высокая стоимость, что в сочетании с необходимостью курсового применения делает процедуры недоступными для людей с невысоким уровнем дохода.

Для профессионального кабинетного отбеливания зубной эмали применяются:

  1. Лазерное воздействие. Направленное излучение с определенной длиной волны расщепляет пигменты, въевшиеся в эмаль, осветляет ее на несколько тонов за один сеанс. Дополнительные эффекты: лечение воспаления десен, уплотнение зубной ткани, уничтожение вредных бактерий и профилактика кариеса. Результат сохраняется до 5 лет.
  2. Фотоотбеливание. На эмаль воздействуют LED-лампами с определенным спектром ультрафиолетового излучения. Принцип действия похож на лазерное осветление, но манипуляция длится дольше, а эффект сохраняется максимум 3 года.
  3. Механическое отбеливание Air Flow. Позволяет осветлить зубы на 1-2 оттенка за счет глубокой и тщательной очистки от налета и микроорганизмов. Процедура не предполагает использование специальных осветляющих компонентов, поэтому при изначально желтых зубах она недостаточно эффективна.
  4. Эндоотбеливание (внутриканальное). Введение специальных составов в корневые каналы позволяет улучшить цвет зубов, потемневших от хронического кариеса, периодонтита, некачественных пломбировочных материалов.

Классификация зубных паст

Думая о том, как правильно выбирать зубную пасту, нужно учитывать много факторов: в каком состоянии находится зубная эмаль, возраст, наличие зубного камня и прочее.

Для того, чтобы выбрать пасту правильно, нужно опираться на ее классификацию:

  1. Гигиеническая паста для профилактики. Подходит на каждый день, защищает эмаль зуба от пародонтоза и кариеса, а также избавляет от зубного налета. Рекомендуется использовать тем, кто не испытывает проблем с зубами и ротовой полостью в целом.
  2. Антикариозные пасты. Помогают от кариеса, блокируют дальнейшее разрушение эмали. Вещества, входящие в состав камня, с легкостью проникают в самые трудные места, эмаль становится крепче.
  3. Отбеливающая. В составе есть абразивные компоненты, благодаря им можно устранить застарелый налет. Для чувствительных зубов такие пасты не походят.
  4. Пасты при кровоточивости десен. В составе есть растительные компоненты, под их воздействием заживают раны, останавливается кровь, оказывается противовоспалительное действие. Если правильно подобрать средство, то уже через месяц после использования можно полностью оздоровить ротовую полость.
  5. Паста для ребенка. Всем детям нужно чистить зубы только той пастой, что обладает щадящим эффектом. Рекомендуется отдавать предпочтение тем, в составе которых есть кремний, дикальций фосфат. Детям до трех лет нельзя применять пасты, в составе которых есть фтор.


Выбирать пасты и щетки для детей нужно особенно внимательно

Какой зубной пастой лучше чистить зубы? Ответить на этот вопрос может стоматолог, с которым рекомендуется консультироваться.

Списки лучших

Ниже представлена продукция, обладающая особыми характеристиками и функциями, помимо основного рейтинга. В данный ТОП входят:

  • Бюджетная.
  • Лучшее качество.
  • Натуральный состав.

Перейдем к более подробному описанию данного ТОПа.

Зубная паста Blend-a-med 3D White – бюджетная

Данный продукт содержит в своем составе один абразив, пирофосфаты и фтор. Весьма приятная на вкус паста, отлично освобождает от зубного налета, обладает антибактериальным эффектом, освежает, обеспечивает эффективную защиту от кариеса. Радикально отбелить зубы данное средство не сможет, в ее силах всего 1-2 тона, однако, для максимального отбеливания она и не предназначена.

Цена: от 140 до 163 руб.

Blend-a-med 3D White

WhiteWash NANO – лучшее качество

Представленный продукт в составе содержит комплекс Enamel Repair, который способствует эффективному отбеливанию зубов и предотвращает появление кариеса. Нанонаполненные частицы восстанавливают поврежденную эмаль и уменьшают чувствительность зубов к горячему и холодному. Ксилит оказывает антибактериальное действие. При регулярном применении паста возвращает блеск зубам и бережно отбеливает их.

Цена: от 470 до 600 руб.

зубная нить

Yotuel – натуральный состав

В состав данного средства входят несколько активных действующих компонентов – фторид, пероксид карбамида, фосфаты и кальций. Обладает не только отбеливающим свойством, но также минерализует эмаль, лечит кариес, помогает избавиться от признаков гингивита, снимает чувствительность зубов. Относится к низко абразивным средствам, тем самым во время осветления не царапает эмаль.

Ценник: от 780 до 900 руб.

электрическая зубная щетка

На что смотреть при выборе

Рекомендуем посмотреть правила выбора отбеливающей пасты ниже. Так, вы сможете избежать покупки некачественного товара.

  • Состав. В качественной отбеливающей пасте не должно быть компонентов абразивностью выше 25 RDA. Избежать средство, в составе которого есть наличие диоксида титана – он очень вреден для зубов. Если есть перекись водорода, то ее содержание должно иметь допустимую норму – 0,1%.
  • Частота применения. Стоит помнить, немногие отбеливающие пасты позволяют пользоваться ими ежедневно. Некоторыми можно чистить зубы не более одного раза в неделю. Чтобы более подробно ознакомиться с сопутствующей информацией – внимательно читайте инструкцию.
  • Рекомендации стоматолога. Любая отбеливающая паста может нанести большой вред эмали зубов и деснам, поэтому перед ее применением необходимо проконсультироваться с врачом.
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Editor
Editor/ автор статьи

Давно интересуюсь темой. Мне нравится писать о том, в чём разбираюсь.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Салон Asteriya
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: