Как правильно ухаживать за жирными волосами, чтобы избежать проблем

Расчесывание

Считается, что волосы, хорошо расчесанные до мытья, лучше будут расчесываться и после. Рекомендуется короткие волосы расчесывать от корней, а длинные — с концов, постепенно продвигаясь к корням. Мокрые волосы лучше не расчесывать, а если уж это необходимо, то не металлическими расческами, а пластмассовыми или деревянными. Самой лучшей сушкой является естественное высыхание волос, иногда с использованием теплого полотенца. Пользоваться феном часто не рекомендуется, однако если ваша прическа требует укладки феном, то следует использовать по возможности режим холодной сушки, держа фен на расстоянии не менее 40 см от головы.

Причины жирности волос

Жирные волосы могут обуславливать причины, связанные с неправильным уходом и состоянием организма в целом:

• Первая причина — усиленная работа сальных желез, находящихся в поверхностных кожных слоях. Если организм человека дает какой-либо сбой, то волосы начинают сильно жирниться и выглядеть грязными и неопрятными постоянно, вследствие активной выработки секрета сальных желез.
• Вторая причина — это уход за волосами некачественными косметологическими средствами. В результате такого ухода проявляется негативное влияние на уровень pH.
• Третья причина — это период полового созревания. В этом случае стоит понимать, что со временем, при правильном уходе за волосами, их состояние нормализуется само по себе.

Правила по уходу за волосами

1. Как мыть волосы?

Основной уход за волосами начинается с мытья головы. Предварительно тщательно расчешите волосы, удаляя отмершие кожные клетки. Вода для мытья должна быть около 35°. Шампунь налейте на ладони, разотрите с небольшим количеством воды и нанесите на мокрые волосы, равномерно распределяя по всей длине. Шампунь наносите 2 раза, тщательно смывайте проточной водой, используйте бальзамы, соответствующие вашему типу волос.

Укутайте волосы сухим полотенцем, слегка примните ладонями. Не растирайте волосы с помощью полотенца и рук, такая сушка делает волосы ломкими и безжизненными.

2. Расческа — инструмент силы и красоты волос

Не расчесывайте мокрые волосы. Для легкого и щадящего расчесывания используйте специальные косметические средства. Длинные волосы расчесывают с кончиков, постепенно переходя вверх. Короткие — начинают расчесывать от корней, переходя к кончикам волос.

3. Как правильно сушить волосы?

Самый щадящий способ — это сушка естественным путем. Расчешите подсохшие волосы и несколько минут приподнимайте локоны в основании у корней, в разные стороны, до полного высыхания. Такой метод сушки особенно подходит обладательницам тонких и ослабленных волос. Если сушки феном не избежать, то используйте специальные защитные косметические средства от теплового воздействия.

Что такое повышенная жирность

Кожа каждого из нас состоит из очень большого количества тонких слоев. Она принимает участие не только в дыхательном процессе, но также имеет защитную, терморегуляционную, выделительную и даже обменную функции. Она считается наиболее обширным органом человеческого тела, мгновенно реагирует на любые изменения в его работе, активно «сигналя» о наличии таковых разными способами: высыпаниями, раздражением, сухостью, комедонами, акне и прочими малоприятными проявлениями.

Поэтому, если кожа вдруг начала выделять чрезмерное количество себума, стала сальной, чего раньше не наблюдалось, то это повод всерьез обеспокоиться и обратиться к врачу. Подобные проблемы приводят к постоянному некрасивому блеску, закупорке желез, возникновению угревой сыпи, разнообразных кист и даже развитию себореи. Профессиональный медик обычно назначает общие анализы и тесты, чтобы убедиться в отсутствии внутренних патологий, после чего назначает терапию.

Как бороться с жирностью волос в домашних условиях – советы трихолога

Специалисты рекомендуют запомнить правила, благодаря которым можно справиться с проблемой быстрого загрязнения волос:

• Мыть голову следует под негорячей водой, чтобы не провоцировать кожу к выделению сального секрета. Смывать шампунь нужно прохладной водой, чтобы поры, открывшиеся во время мытья, закрылись.
• Следует реже расчесывать волосы, так как этот процесс действует на кожу как массаж и приводит к повышенной активности тех же сальных желез.

Длительное ношение полотенца на голове после мытья негативно влияет на волосы, поэтому имеет смысл вытирать волосы и сразу убирать полотенце на место.

Инструкция: как сделать пошагово

Что приобрести для кудрявых волос:

• щадящий шампунь, который не содержит силикон и сульфаты;
• кондиционер для ежедневного использования;
• увлажняющий бальзам или маска;
• структурирующий гель или пенка;
• впитывающее полотенце;
• расческа с широкими зубьями;
• насадка-диффузор.

Теперь подробно нужно разобрать каждый этап метода, который позволит создать красивую прическу ежедневно.

Шаг 1: мытье

Как правильно мыть голову – используйте шампунь как можно реже, т.к. он дополнительно пересушивает локоны.

Постоянное использование шампуня истончает структуру, электризует и нарушает естественный водный баланс. В идеале очищение кожи головы проводится не чаще 2 раз в месяц, а остальное время мытье происходит с кондиционером или бальзамом.

Как мыть:

1. Намочите слабым напором теплой воды. Не делайте ее слишком горячей, иначе белок в структуре разрушится – это гарантирует ломкость и сухость.
2. Средство для очищения лучше разбавить в небольшом количестве воды, чтобы избежать точечного нанесения. Взбейте пену в руках.
3. Пальцами массируйте корни, равномерно распределяя пену от висков до затылка, а потом перетяните его на верх.
4. Подушечками сделайте массаж, но старайтесь не задевать мыльным раствором длину – пусть он остается только на коже головы.
5. Промывайте теплой водой, небольшим напором.
6. Еще волосы очень густые, то повторите очистку еще раз.

ШАГ 2: ежедневный уход

Кондиционер используется для ежедневного ухода, т.к. он мягко увлажняет кончики без утяжеления. Маска используется 1-2 раза в неделю – она глубоко питает и придает дополнительный блеск. Чтобы волосы были кудрявыми, равномерно распределите средство по ладоням. Наносите его, отступая от корней на 5-10 см, в зависимости от изначальной длины.

От кончиков поднимайте локон вверх до самого корня, чтобы сформировать завиток. Техника называется «аккордеон».

Промойте водой, но с применением той же техники.

Завершить этап нужно расчесыванием инструментом с широкими зубьями, который не только распутает, но и дополнительно распределит локоны.

ШАГ 3: сушка

Кудрявый метод сушки волос основан на сохранении изначальной формы, поэтому обычное вытирание полотенцем не подходит. Для того, чтобы сформировать красивые пружинки нужно сначала промокнуть их полотенцем. Используется та же техника, что и для нанесения кондиционера – аккордеон. Полотенце должно максимально впитывать влагу, поэтому лучше всего подходит микрофибра.

После выжимания, заверните голову в сухое полотенце на 15-20-30 минув в зависимости от густоты. Для этого голову нужно наклонить вниз, зафиксировать ткань на пуговицу или липучку. Классический «тюрбан» тут не к месту – он значительно ухудшит конечный результат.

Когда вся влага после мытья головы впиталась – используйте несмываемый уход. На этом этапе применяется пенка, флюиды, масла, спреи. Гель лучше применять на полностью сухую длину, т.к. он утяжеляет процесс завивания и высыхания.

ШАГ 4: укладка

Как ухаживать за кудрявыми волосами во время укладки – наносить термо-защиту в виде спрея, если есть необходимость использовать фен для сушки. В этом случает обязательно применять диффузор, иначе все предыдущие этапы не принесут никакого эффекта. Лучше всего дать высохнуть им естественным образом при комнатной температуре. Предварительно нанося средство для укладки.

Обновить прическу просто, даже без ежедневного мытья. Волосы кудрявым способом укладываются с помощью рефреша. Это – процедура обновления внешней свежести, которая придаст ухоженности. Как она проводится:

• длина смачивается из опрыскивателя обычной водой;
• начиная от концов не доходя до корней, наносятся привычные «несмывашки»;
• нанесите немного структурирующего геля, давая ему высохнуть;
• используйте технику «аккордеон» с применением хлопковой ткани.

Дополнительный уход

• Обычные кремы, сливки или молочко лучше оставить в прошлом, так как они мало сочетаются с исходными данными. Оптимально подбирать специальные гели, мицеллярную воду, тоники.
• Рекомендуется пользоваться мягкими эксфолиантами, если на поверхности не наблюдается воспалительных процессов. Желательно выбирать варианты, в инструкции к которым имеется уточнение «некомедогенно».
• Все базовые мероприятия желательно подбирать с направленностью на регуляцию работы сальных желез. Причем отдавать предпочтение стоит не тем процедурам, что туманно «предназначены для такого типа кожи», а конкретно сужающим поры.

Прием витаминно-минеральных комплексов

Полноценный уход за шевелюрой включает в себя не только выбор эффективного шампуня, но и прием витаминов. Для устранения прикорневой маслянистости помогает витамин В2. В аптеке он встречается под названием рибофлавин. Его много в мясе, хлебе, молочных продуктах.

Также улучшает состояние кожных покровов на голове витамин В6, который называют пиридоксин. Он присутствует в яйцах, рыбе, картофеле, капусте.

Мнение эксперта
Селютина Марина Валерьевна
Медицинский центр ЧудоМед, стаж 23 года

Интенсивно питает волосяную луковицу витамин Е, который известен как токоферол. Он есть в растительном масле, томатах, зелени.

Эти препараты можно применять по отдельности как внутрь, так и наружно. Например, в шампунь можно капать В2 и мыть им локоны на протяжении двух недель.

Существует множество минеральных комплексов, которые укрепляют локоны, питают их. Чаще всего они рассчитаны на борьбу с ранним выпадением стержней, но помогают и с излишней жирностью, делая пряди нормальными.

Список популярных комплексов:

• «Ревалид».
• «Перфектил».
• «Иннеов Густота волос».
• «Нутрикап».
• «Мерц Бьюти».
• «Фитовал».
• «Селенцин».

Мнение эксперта
Селютина Марина Валерьевна
Медицинский центр ЧудоМед, стаж 23 года

Прием витаминов без контроля врача может привести к серьезным последствиям. Иногда достаточно наладить сбалансированное питание и организм будет получать полезные вещества с обычной пищей.

Уход за сильно поврежденными волосами – основные правила

Существует ошибочное мнение, что уход за поврежденными волосами в домашних условиях не эффективен, а при профессиональном уходе за поврежденными волосами есть риск серьёзно облегчить содержимое кошелька не получив желаемый эффект. Это не совсем верно.

Во-первых, судить о состоянии волос и ставить диагнозы всё же могут лишь специалисты.  В нашем случае это врачи-трихологи. Спешим обнадёжить вас: зачастую достаточно лишь единичной консультации, получить которую не составит труда в обычной поликлинике. Дополнительные дорогостоящие лабораторные исследования требуются крайне редко и часто бывают связаны с диагностикой внутренних причин.

Во-вторых, как и в любом деле, при уходе за поврежденными волосами существуют свои нюансы и нужно быть предельно внимательной, чтобы они не стали тонкими и не начали ломаться.

Важно соблюдать хотя бы три основных правила при уходе за поврежденными волосами самостоятельно в домашних условиях:

лучше отказаться от использования фена и плойки до времени восстановления здорового состояния волос;
не рекомендуется пользоваться жёсткой массажной расческой обладательницам  вьющихся поврежденных волос

Такие волосы сухие от природы и их структура может быть нарушена от чрезмерного механического воздействия при расчесывании;
советуем обратить внимание на то, чем вы обычно моете голову. Даже очень хорошие и качественные шампуни известных марок в первую очередь ставят своей целью хорошо промыть волосы

Восстанавливать волосы эффективно и быстро могут лишь некоторые средства с пантенолом.

Правильное мытье жирных волос

1. Не следует мыть волосы каждый день. Достаточно четырех раз в неделю. Поначалу они будут казаться очень жирными, но уже через месяц вернут здоровый вид. Частое использование шампуней вымывает защитную пленку из волос, без которой вернуть здоровый вид прическе практически невозможно.

2. За полчаса до принятия душа желательно втирать в кожу головы сок алоэ или моркови, простоквашу — известные обезжиривающие вещества. Они помогут вашим волосам быть аккуратными пару дней после принятия душа.

3. Шампунь для жирных волос втирается в корни массирующими движениями на протяжении пяти минут. Не стоит распределять его по всей длине: душевая вода сделает это за вас. Корни наиболее восприимчивы к моющему средству, потому что сальные железы располагаются именно у них.

4. После душа желательно ополоснуть волосы травяным настоем: для светлых волос это смесь экстракта ромашки и лимонного сока (по 2 столовых ложки на 2 литра воды), для темных – раствор уксуса (1 столовая ложка на литр воды).

5. В качестве дополнительных средств используйте домашние маски для ухода за жирными волосами, которые постепенно восстановят баланс жира в коже головы.

Наружные средства для лечения угревой сыпи

Дерматологи часто рекомендуют безрецептурные местные препараты, такие как гель Базирон АС (бензоила пероксид 2,5 и 5%) и Эффезел (бензоила пероксид+адапален), которые оказывают кератолитическое и противомикробное действие.

Назначается также местный антимикробный гель, содержащий антибиотик эритромицин (бензамицин), для борьбы с вызывающими прыщи бактериями. Например, Акнемикс, который обладает антибактериальным действием и способствует очищению сальных желез.

Ретиноиды, производные витамина А, считаются еще одним эффективным классом местных препаратов, назначаемых для лечения угрей или небольших пятен. Например, Адаклин, содержащий метаболит ретиноида адапален, обладает противовоспалительным действием и растворяет комедоны. Используются также комбинированные средства – Клензит С (адапален+клиндамицин).

Ретиноиды повышает чувствительность кожи к солнечному свету, поэтому необходимо ежедневное применение солнцезащитного крема при использовании этих продуктов.

Источники

• Villalba NL., Zulfiqar AA., Alonso Ortiz MB., Xannot X., Syrovatkova A., Andres E. . // Medicina (B Aires) — 2021 — Vol81 — N2 — p.286-288; PMID:33906149
• Mirzaei R., Afaghi A., Babakhani S., Sohrabi MR., Hosseini-Fard SR., Babolhavaeji K., Khani Ali Akbari S., Yousefimashouf R., Karampoor S. Role of microbiota-derived short-chain fatty acids in cancer development and prevention. // Biomed Pharmacother — 2021 — Vol139 — NNULL — p.111619; PMID:33906079
• Ning T., Li J., He Y., Zhang H., Wang X., Deng T., Liu R., Li H., Bai M., Fan Q., Zhu K., Ying G., Ba Y. Exosomal miR-208b Related with Oxaliplatin Resistance Promotes Tregs expansion in Colorectal Cancer. // Mol Ther — 2021 — Vol — NNULL — p.; PMID:33905821
• Lam AY., Lee JK., Levin TR. Simplifying ADR reporting — a worthy goal, but the devil is in the details. // Clin Gastroenterol Hepatol — 2021 — Vol — NNULL — p.; PMID:33905770
• Butler SS., Mahal BA., Moslehi JJ., Nohria A., Dee EC., Makkar R., Whitbeck A., Wangoe J., Mouw KW., Nguyen PL., Muralidhar V. Risk of cardiovascular mortality with androgen deprivation therapy in prostate cancer: A secondary analysis of the Prostate, Lung, Colorectal, and Ovarian (PLCO) Randomized Controlled Trial. // Cancer — 2021 — Vol — NNULL — p.; PMID:33905530
• Rubín de Célix C., Chaparro M., Moreno JA., Santander C., Gisbert JP. Colorectal cancer surveillance with chromoendoscopy in inflammatory bowel disease: results from a real-life experience. // Scand J Gastroenterol — 2021 — Vol — NNULL — p.1-6; PMID:33905275
• Ge H., Mao L., Zhao J., Wang Y., Shi D., Yang X., Wang X., Liu H., Yao X. Discovery of novel IDO1 inhibitors via structure-based virtual screening and biological assays. // J Comput Aided Mol Des — 2021 — Vol — NNULL — p.; PMID:33905074
• Hong EK., Landolfi F., Castagnoli F., Park SJ., Boot J., Van den Berg J., Lee JM., Beets-Tan R. CT for lymph node staging of Colon cancer: not only size but also location and number of lymph node count. // Abdom Radiol (NY) — 2021 — Vol — NNULL — p.; PMID:33904991
• Tanaka H., Saigo C., Iwata Y., Yasufuku I., Kito Y., Yoshida K., Takeuchi T. Human colorectal cancer-associated carbohydrate antigen on annexin A2 protein. // J Mol Med (Berl) — 2021 — Vol — NNULL — p.; PMID:33904933
• Kojima M., Miyake T., Ueki T., Ohta H., Kushima R., Shiohara M., Mizuta H., Iida H., Yamaguchi T., Kaida S., Takebayashi K., Maehira H., Nishina Y., Shimizu T., Mekata E., Tani M. INI1-negative colorectal undifferentiated carcinoma with rhabdoid features and postoperative rapidly growing liver metastases: a case report and review of the literature. // Surg Case Rep — 2021 — Vol7 — N1 — p.104; PMID:33903966

Шампуни, которые помогают ухаживать за жирными волосами

Сейчас на полках магазинов огромное количество уходовых шампуней, которые позволяют немного снижать жирность волос. Можете отдавать им предпочтение. Вот несколько из них:

• Хеден Шолдерс. Мята охлаждает корни волос и препятствует появлению огромного количества кожного сала. Создается ощущение свежести и чистоты. При этом люди с очень жирными волосами могут сократить периодичность мытья до трех раз в неделю. 
• Также отлично справиться с чрезмерной жирностью при помощи шампуня Шаума. Стоит выбирать специальную серию для жирных волос, которая содержит правильные ингредиенты. 
• Хорошо зарекомендовала себя косметика Green Mama. В составе этого шампуня содержится кора дуба, а также березовый отвар. Эти компоненты помогают регулировать работу сальных желез, и препятствуют появлению чрезмерной жирности волос. В итоге локоны кажутся более свежими, и такое состояние сохраняется надолго.

Шампунь

Конечно, все наружные средства, такие как народные рецепты, а также специальная уходовая косметика, отлично справляются с жирностью. Однако если, если выделение кожного сала спровоцировано внутренними недугами, то проблема будет повторяться. Поэтому единственно правильным вариантом, является лечение внутренних недугов, а также контроль своего питания. Также существует несколько советов, согласно которым наволочку необходимо стирать как минимум раз в неделю.

Это касается и шапки, которую вы носите в зимнее время. Действительно, наволочка и шапка впитывают кожный жир, благодаря чему внутри клеток размножаются патогенные микроорганизмы. Это может спровоцировать шелушение, зуд, а также усугубить ситуацию с жирными волосами.

Для того, чтобы снизить выработку кожного сала, старайтесь приобретать головные уборы из натуральной ткани, которые хорошо стираются. Необходимо отказаться от меховых изделий, или подшивать под низ подкладку, которая легко крепится, ее можно стирать. Касательно постельного белья и наволочек, то необходимо также отказаться от применения синтетики в пользу хлопчатобумажных изделий, а также шелка.

Cредства для мытья волос

Теперь о главном — как подобрать нужное средство для мытья волос. Во-первых, о том, почему для этой цели категорически не подходит мыло: оно полностью уничтожает защитную водно-липидную эмульсионную пленку как с волос, так и с кожи головы. Волосы после такого мытья становятся излишне сухими, повреждаются, хуже расчесываются, становятся более тусклыми. Для того чтобы не наносить такого вреда волосам и при этом все-таки отмывать их от накопившихся сала, пыли, отшелушившихся клеток, и существуют шампуни: они имеют слабокислую среду, естественную для нашей кожи и волос, и действуют заметно мягче, чем мыло.

Натуральные заменители шампуней своими руками

Лучше, чтобы средство от жирных волос было полностью на натуральной основе. Тогда лечебное воздействие даст хороший результат. Существует множество способов очищения без применения промышленного продукта. Когда-то люди пользовались ими повсеместно.

Домашние шампуни:

1. На кефире – четвертую часть стакана обезжиренного кефира посолить и смешать с желтком. Нанести на увлаженные водой пряди, помассировать несколько минут.
2. Ржаной – сделать жидкую кашицу на основе ржаного хлеба и крутого кипятка. Через 15 минут протереть все через сито. На 10 мин нанести состав на увлажненные водой локоны. Помассировать кожу. Полоскать пока не удалятся все крошки.
3. Горчичный с глиной – 2-3 ст. л. горчицы развести в двух ложках теплой воды. Должна получиться густая кашица, напоминающая сметану. В нее добавить голубую глину. Нанести на увлажненные локоны, оставить на 15 минут. Смыть большим количеством воды, чтобы не было ожога.
4. Нутовый – понадобится 4 ст. л. глины, 1 столовая ложка муки из нута, столько же яблочного уксуса, пару капель розмарина. Все компоненты развести теплой водой. Смесь можно хранить в закрытой баночке. Ее наносят на локоны на несколько минут.
5. Гранатовый – 3 столовых ложки корок от граната добавить в 1 литр воды, вскипятить, держать на плите 15 минут. На протяжении двух месяцев использовать отвар (3-4 раза в неделю). Потом можно полоскать им волосы 1 раз за 7 дней.

Перед применением народного средства, нужно убедиться, что не на один из компонентов нет аллергии.

Мнение эксперта
Селютина Марина Валерьевна
Медицинский центр ЧудоМед, стаж 23 года

Все шампуни домашнего приготовления смывают только теплой водой.

Мытье жирнеющих локонов содой

Пищевую соду применяли с древних времен для борьбы с загрязнениями. Благодаря щелочным свойствам она хорошо растворяет жир, нетоксична. Ее рекомендуется добавлять в шампунь.

Одну ч. л. соды всыпают в несколько столовых ложек воды. Раствор смешивают с 1 ч. л. шампуня. Пряди будут скрипеть, а блеск порадует обладателя жирного типа кожи.

Можно обойтись без моющего промышленного продукта. Такой жидкостью моют голову, затем ополаскивают ее смесью яблочного уксуса (1 ч. л.) с водой (1 л.). Локоны будут сверкать, хорошо расчесываться.

Кислоту можно заменить соком лимона. Она необходима, чтобы смягчить жесткую воду. Если ее не использовать шевелюра будет плохо расчесываться, путаться.

Не стоит увлекаться подобным методом, поскольку он сильно сушит кожные покровы. Это может привести к шелушению, перхоти.

Мнение эксперта
Катерина Великая
Врач-дерматовенеролог, трихолог и косметолог

Сода смывает краску с локонов. Ее использование подходит не всем.

Как часто нужно мыть кудрявые и вьющиеся волосы

Точной цифры не существует, это зависит от нескольких факторов. Чтобы определить, как часто вам следует мыть волосы, ответьте на вопрос — сколько продуктов и типы продуктов вы используете на регулярной основе. Вот несколько общих рекомендаций.

️ Мойте волосы 2-3 раза в неделю, если …

Вашим локонам требуются более тяжелые масла, гели или лаки для волос, которые оставляют волосы жесткими. Нагромождение продукта поверх кожного сала, которое вырабатывает ваша кожа головы, особенно в избытке, может закупорить волосяной фолликул. Затем привести к раздражению, воспалению, зуду. В более тяжелых случаях к повреждению фолликулов или выпадению волос.

️ Мойте волосы 1-2 раза в неделю или реже, если …

Вы нагреваете свои локоны с помощью диффузора, чтобы высушить или используйте плойку. Если вы сушите их феном и регулярно выпрямляете. При частой укладки теплым методом, полезно сократить частоту мытья до одного раза в неделю. Даже если вы используете термозащиту, все равно происходит удаление влаги. Используйте увлажняющий шампунь без сульфатов, чтобы помочь вернуть утраченное увлажнение.

️ Мойте волосы 1 раз в неделю или реже, если …

Локоны сухие и кожа головы более сухая. Редкое мытье головы будет идеальным для вас.

Есть несколько эмпирических правил, которые следует иметь в виду. Мойте волосы, когда они грязные, на них накапливается продукт, если у вас чешется кожа головы, если вы занимаетесь спортом, у вас слишком жирная кожа головы.

Как сделать кудрявое мытьё?

Лоррейн Месси помогла девушкам разобраться и научиться правильно ухаживать за своими уникальными волосами. Она доказала, что для ухода и укладки понадобятся всего пять средств: шампунь, бальзам-кондиционер, маска, несмываемый увлажнитель и гель. Технология состоит из следующих этапов:

—>

Шаг 1 — ОЧИЩЕНИЕ

Первым шагом будет полный отказ от шампуней, содержащих сульфаты и силиконы. Они негативно влияют на структуру и утяжеляют пряди. Автор метода рекомендует перейти на ковошинг. Это мытьё головы кондиционером. Эффект от такой процедуры – что-то среднее между идеально чистыми волосами и ощущением двухдневного загрязнения. Если это не подошло, можно мыть голову шампунем, не содержащим сульфаты. Более того, автор советует сделать напор воды минимальным. А температуру чуть тёплой или прохладной. Завитки трогать очень аккуратно, а массировать можно только кожу головы.

В переходный период следует отказаться от сушки феном, расчёсывания и использования махрового полотенца.

ШАГ 2 — УХОД

!— Jaay — Mobile — Content — 250*360 — 3 — >

Главная задача CGM – это наполнение структуры влагой. Для этого понадобится увлажняющий кондиционер. В составе средства обязательно должны быть алоэ, глицерин и натуральные масла. Его следует налить в ладонь и аккуратно наносить на шевелюру, постепенно добавляя воду. На этом этапе волосы можно расчесать, но очень аккуратно. Через несколько минут, когда ощутите утяжеление, — смывайте средство.

Не становитесь под струю, лучше набирайте воду в ладони и аккуратно наносите на пряди.

@themagicbeauty.com

ШАГ 3 — СУШКА

После мытья головы вода должна стекать с кудрей. Не нужно вытирать их сразу. Как только все стечёт и волосы станут не мокрыми, а влажными, следует нанести гель. Лучше всего использовать продукты стайлинга для вьющихся волос. Затем оберните голову полотенцем из микрофибры и оставьте на 15 минут.

ШАГ 4 — УКЛАДКА

Если правильно выполнить предыдущие три этапа, то локоны будут выглядеть органично и эстетично без укладки. Однако бывает так, что время не позволяет сушить голову естественным способом. В таком случае на помощь придёт фен с насадкой диффузор. Рекомендуется складывать пряди в насадку и сушить их на весу, наклонив голову вниз. Чем быстрее полотно станет сухим, тем меньше оно будет пушиться.

—>

Если сушите шевелюру феном, не включайте его на самую высокую температуру. Чтобы не перегреть волосы, воздух должен быть средним: между тёплым и холодным.

При переходе на CGM рекомендуется полностью отказаться от плоек, утюжков, бигуди и других бытовых приборов для завивки. Всё должно быть максимально естественно!

Какие могут быть причины ранней седины

Генетика

Скорость, с которой человек становится седым, и возраст появления седины зависят от генетики. В 2016 году учёные из лаборатории UCl в Великобритании обнаружили ген IRF4, который участвует в регулировании синтеза меланина.

Стресс

Исследователи из Гарвардского университета и Центра исследований воспалительных заболеваний (CRID) в Сан-Паулу определили связь между гиперактивацией нервной системы, всплеском гормонов и истощением меланоцитов, которые синтезируют пигмент в волосяных фолликулах мышей. Эта реакция приводит к тому, что волосы белеют.

Недостаток витаминов и минералов

Команда исследователей медицинского колледжа отца Мюллера в Индии выяснила, что нехватка питательных веществ может привести к раннему появлению седых волос. Это связано с низким уровнем ферритина, кальция и витамина D3. А ученые из Исфаханского университета медицинских наук в Иране определили, что низкий уровень меди, цинка и железа также приводит к преждевременной седине.

Европейское общество кардиологов обнаружило связь между преждевременным поседением волос и алопецией у молодых индийских мужчин с ишемической болезнью сердца (алопеция — это аутоимунное заболевание, которое приводит к выпадению волос. — Прим. ред.).

На синтез меланина влияют и различные гормоны: когда нарушается функция гипофиза, яичников, щитовидной железы, это сказывается на выработке пигмента волос. Поэтому седина может также быть одним из симптомов гипотериоза. 

Лечение жирности волос

Далеко не каждая девушка обращается к трихологу за решением проблем с волосами. Что уж говорить о мужчинах. Чаще всего в ход идет самолечение. А, значит, нужно вооружиться некоторыми основами домашней терапии.

В основе успешного лечения — комплексный подход. Начните восстанавливать шевелюру изнутри.

Для этого нужно подобрать качественный витаминно-минеральный комплекс для волос, добавить в рацион Омега-3 жирные кислоты, а также очистить рацион от пищевого мусора. Кроме того, ограничьте потребление соли, которая задерживает жидкость в организме. Кофе, алкоголь и сигареты снижают тонус сосудов и затрудняют питание волоса, поэтому с вредными привычками нужно бороться во имя красивых локонов.

Займитесь обследованием ЖКТ. Это один из самых распространенных источников большинства кожных недугов. Кстати, наладить деятельность нервной системы тоже не повредит — стрессы тоже негативно влияют на сосуды кожи головы.

Попробуйте мыть голову шампунями, содержащими деготь, серу и цинк — они снижают сальность, устраняют зуд и перхоть.

Массаж кожи головы — еще один повод найти время для собственной красоты. Даже легкий массаж способствует усилению кровообращения и нормализации обменных процессов в коже головы.

В любом случае, самолечение может не принести результатов, если проблема закопана глубже. Поэтому самым верным решением проблемы будет обращение за консультацией к специалисту.

Для точной диагностики обращайтесь к специалисту.