10 лучших причесок для тренировок

Боковой колосок с пучком

Красиво и интересно смотрится прическа в школу, выполненная с боковым колоском и пучком. С такой укладкой локонов девочке будет удобно. Конечно, мамины старания будут замечены. Все, кто увидит прическу, обязательно выскажет слова восхищения. Выполняется около 10 минут. Можно украсить укладку заколками, шпильками с бантиками и цветами.

1. Отделим волосы полумесяцем, выполним дугообразный четкий пробор. Основную массу волос пока скрепим резинкой, а начнем работать с боковыми локонами.
2. Боковые пряди, начиная от середины лба (можно немного сместиться в сторону), заплетаем полуколоском, добавляя только локоны с внешней стороны. Доплетя до центра макушки, скрепим кончик.
3. Основную копну выполним в виде хвоста строго по центру головы.
4. Теперь необходимо заплести центральную обычную косу из трех прядей. Разделим хвост на два локона.
5. Третьей прядкой выступят кончики заплетенной боковой косы.
6. В принципе, косу можно оставить в таком виде. Но красивее получится, если ее закрутить в пучок и украсить каким-нибудь аксессуаром.

Видео 13 фитнес причесок для тренировок

Коса – самый быстрый и удобный вариант прически для занятия спортом. Возьмите с собой повязку и перед тренировкой наденьте на голову. Таким образом, материал будет поглощать пот и вы избежите грязных корней.

Прически с хвостом

Конский хвост – распространенная укладка среди девушек, которые посещают фитнес-центры. Волосы хорошо расчешите, соберите на макушке и завяжите резинкой. Удобная прическа для спорта готова!

Конский хвост можно разнообразить небольшим начесом сверху. Для этого отделите небольшую прядь у корней волос. Расческой сделайте начес и заплетите хвост. Закрепите укладку лаком.

Коса «рыбий хвост»

Хорошо расчешите волосы и сбрызните гидролайтом или спреем для волос, чтобы пряди не запутывались. Локоны поделите на две равные части. Отделите прядь с левого края внешней стороныи переведите в середину. То же самое проделайте с прядью с противоположной стороны. Постепенно все пряди переведите к центру. Рыбий хвост закрепите снизу резинкой. Спортивный стиль прически и удобство заставят возвращаться к этой укладке снова и снова во время занятий спортом.

Французская коса

Такая прическа подойдет под любой наряд: от спортивного платья до вечернего туалета.

• Возьмите прядь волос от начала роста. Поделите на три части. Начинайте с плетения обычной косы. Возьмите крайнюю прядь с внешней стороны и переплетите поверх средней пряди. Теперь внешнюю прядь с другой стороны и так же переплетите со средней частью волос. Вы положили начало плетения французской косы.
• Дальше пальцами одной руки придерживайте две пряди косички (левую и среднюю). Другой рукой возьмите правую прядь и с внешней стороны добавьте к ней прядь волос. Эту прядь (она самая толстая, так как состоит из двух частей – локона с правой стороны и добавленной пряди) переплетите со средней.
• По этой же схеме добавьте новую прядь для локона с левой стороны и переплетите со средней частью волос. Повторите так несколько раз, каждый раз добавляя новые пряди. Заплетите косу до конца роста волос. Дальше выбор за вами – закрепить волосы резинкой или доплести обычную косу до окончания прядей.

Плетение «французская коса» – модная прическа для спорта, которая подойдет для занятия гимнастикой, для бега и для тренировок в зале.

Пучок

Пучок – прическа вне конкуренции для занятий танцами.

Для создания такой укладки завяжите тугой хвост. Чтобы пряди не ложились одна к одной и не мешали занятиям, предварительно нанесите на них гель для волос. Оберните волосы вокруг хвоста несколько раз и закрепите гульку шпильками и невидимками. Этот вариант прически для спортивных бальных танцев для девочек самый удобный и простой. Если длина ваших прядей ниже плеч, то для воплощения прически можно использовать специальную резинку – «бублик». С ее помощью пучок станет объемнее, будет красиво выглядеть и не помешает в исполнении танцевальных па.

Для выступления подойдет спортивно бальная прическа «пучок из кос» для девочек. Нанесите на волосы пенку и расчешите, чтобы пряди стали гладкими и ровными. Волосы поделите на три части. Толстую среднюю прядь завяжите резинкой.

• Возьмите часть пряди из хвоста, разделите на три части и заплетите косу.
• Закрутите ее вокруг хвоста, поверх резинки.
• Возьмите другую прядь, снова разделите на три части и заплетите косу.
• Закрутите вокруг хвоста. Так проделывайте до тех пор, пока все пряди не будут использованы.
• Вокруг резинки должен образоваться пучок из кос. У вас должны остаться две пряди по бокам.
• Возьмите часть пряди с левой стороны, обверните вокруг пучка и заколите шпильками. То же самое проделайте и с частью волос с правой стороны. Прическа для бальных танцев готова.

Как сделать?

К простой и в то же время стильной прическе для спорта относят «конский» хвост. Его можно сделать на средних и длинных волосах. Для активных занятий подойдет гладкий хвост на макушке. Для его создания вам понадобится 7-10 минут.

Тщательно расчесываем чистые волосы, втираем пенку и выпрямляем их с помощью утюжка. Затем собираем шевелюру в высокий хвост и фиксируем его прочно резинкой. Далее покрываем укладку лаком.

Конский хвост – отличное решение для посещения спортзала.

Подробнее о том, как сделать конский хвост, вы узнаете из следующего видео.

Убрать непослушные пряди помогут различные плетения. Например, женщины с шевелюрой максимальной длины могут создать косу-ободок. Подобная укладка отлично зафиксирует волосы, открыв лицо. Сделать ободок из косичек несложно.

Расчесываем шевелюру и делаем пробор посередине. Заплетаем две косы с правой и левой сторон и фиксируем их силиконовыми резинками. Берем левую косичку и оборачиваем ее ободком по направлению к правой, крепим за ухом невидимкой. То же самое проделываем с плетением на правой стороне. Таким образом получается двойной ободок. Фиксируем его заколками по периметру и покрываем лаком.

Ободок из кос выглядит очень стильно и незаурядно.

Еще одной универсальной прической для занятий спортом является пучок. Он может быть низким или высоким. Последний подчеркивает изящную шейку и выразительные глаза.

На чистые волосы и наносим мусс. Собираем шевелюру в хвост на макушке и фиксируем резинкой. Волосы скручиваем в жгут и оборачиваем вокруг резинки. Крепим пучок шпильками. На финальной стадии фиксируем прическу лаком сильной фиксации.

Для занятий танцами и гимнастикой

Сегодня сложно найти ребенка, который не посещает различные секции и кружки. Девочек чаще всего отдают на уроки танцев, хореографии и гимнастики. Прически для девочек, предназначенные для танцев, должны полностью убирать волосы от лица. Если посмотреть фото балерин, гимнасток и спортсменок, то можно заметить, что у них отсутствует челка, волосы собраны на затылке.

Прически для девочек, предназначенные для танцев:

• Не должны быть сложными, высокими и громоздкими.
• Нельзя туго утягивать волосы. Это приведет к головной боли, нарушению кровообращения в кожных покровах.
• Нельзя для танцев использовать острые и громоздкие украшения. Ребенок при падении может пораниться.
• Нежелательно часто использовать средства укладки для танцев. Только в редких случаях, например, на показательных выступлениях можно зафиксировать укладку, чтобы мелкие волоски не портили вид.
• Тугие резинки и тяжелые пучки нужно снять сразу после занятий.

Что сделать для танцев? Для уроков танцев подойдут легкие пучки, возможно, с добавленными плетениями, жгутиками. Делаются быстро, они не требуют никаких приспособлений, кроме резинок пары заколок. Осторожнее нужно быть со шпильками, особенно делая прически для маленьких девочек. Все аксессуары и заколки должны быть с затупленными концами. А чтобы волосы и челка не выбивались во время танцев, можно использовать повязки.

Есть огромное множество вариантов для украшения маленьких модниц. При выборе нужно помнить, что прическа должна быть уместна и к случаю. Для повседневной жизни не нужно сооружать сложных конструкций, от которых ребенок быстро устанет. Да и высидеть спокойно больше 10 минут удается не каждому ребенку. А вот для торжественных случаев можно затратить время и силы, чтобы превратить дочь в настоящую маленькую принцессу.

Прически для девочек на концерты фото, инструкции в картинках и видео

Прически для девочек на концерты фото и инструкция в картинках

Девочки – очень многогранные маленькие натуры.

Для развития и адаптации в обществе, родители стараются водить своих дочурок на танцы, хоры, учится играть на различных инструментах, и это перечисление секций и кружков может быть бесконечным.

Естественно, такие секции заканчиваются отчетными концертами или показательными выступлениями, на которых они должны блеснуть своими умениями и талантами.

Очаровать своими способностями – это одно дело и очень-очень важное, но не менее важным является то, что в этот день маленькой принцессе хочется показать себя так же во всей красе. В этой статье приведены несколько вариантов причесок. которые будут уместны на такие мероприятия

которые будут уместны на такие мероприятия

В этой статье приведены несколько вариантов причесок. которые будут уместны на такие мероприятия.

Прическа № 1 – Двойная Корона из волос

Чтобы сделать такую прическу маме придется немного потренироваться, но поверьте, оно того стоит, ведь ваша дочь будет, как настоящая принцесса.

Итак, начнем плетение:

1. На макушке делаем круговой пробор и закалываем его заколкой

2. Косичку-колосок начинаем плести сзади с середины головы

3. Когда сплетете всю косу вокруг головы, спрячьте кончик косички под саму косу

4. Распускаем на макушке волосы и еще раз делаем круговой пробор, но уже поменьше в середине и делаем хвост

5. Надеваем толстую резинку на этот хвост, желательно резинку подобрать того же цвета, что и волосы девочки

6. Делаем пучок вокруг резинки, но берем не все волосы, а часть, т.к. остальные нам понадобятся для создания самой короны

7. Теперь оставшийся пробор сплетаем с волосами, что мы оставляли в пучке

8. Плетем, таким образом, второй колосок вокруг головы

9. Доплетаем косичку до самого конца и прячем ее под косу с пучком

10. Прическа готова!

Прическа № 2 – Два Банта из волос

Прическа очень оригинальная и одновременно простая:

Сначала делаем один бант. отделяя волосы сверху, затем под ним еще один бант, собирая оставшиеся волосы

Техника создания бантов на волосах приведена на схемах в картинках:

Прическа № 3 – Кудри на волосах

Сложные укладки

Сложные укладки, как правило, не предназначены на каждый день – на них просто не хватит времени. Кроме того, на подобные виды укладок требуется «набитая» рука, поэтому самостоятельно справиться в первое время не получится. Но рассмотрев пошагово несколько видов таких укладок, можно попросить кого-то из окружения их реализовать.

Первый вариант сложной укладки — гулька бант

Очень нежно смотрится необычный пучок, оформленный в виде банта из собственных волос. Для того, чтобы проводить подобные манипуляции с волосами, они должны быть длинными и крепкими

Учитывая, что у гимнасток постоянно собранные пучки, важно обеспечить достойный уход за волосами с самого начала спортивной карьеры

Гулька в виде банта делается следующим образом:

• На макушке собирают хвост, при этом оставляя одну прядь свободной;
• В финальном захвате хвоста резинкой волосы вытягивают не до конца, оставляя кончики в резинке;
• Петля, полученная таким образом, не должна быть большой, иначе бант «повиснет»;
• Волосы в петле делятся на 2 равные части и между ними проводят свободную прядь, оставленную в самом начале;
• Разделив хвост на 2 части, прядь обматывают вокруг основания хвоста и фиксируют кончики невидимкой.

  Очень нежно смотрится необычный пучок, оформленный в виде банта из собственных волос.

Второй вариант сложной укладки — гулька из косичек

Еще один оригинальный способ сделать необычную гульку – собрать ее из косичек. Делается такая прическа по следующей технике:

• На затылке или макушке собирается хвост;
• Из хвоста выделяется несколько нетолстых прядей;
• Из этих прядей делают плетение косичек;
• Пряди-косички могут быть хаотично расположенными в хвосте, или делить хвост на несколько ровных частей, но красивее, если косички плетутся в верхней части хвоста;
• После окончания плетения весь хвост скручивается в жгут и обматывается у основания хвоста;
• Концы косичек могут быть зафиксированы тонкими резинками, а весь пучок укрепляется невидимками или сеткой.

Третий вариант сложной укладки

Еще один способ укладки является чуть более затратным по времени, но результат того стоит. Такой вариант пучка можно назвать «корзинка коса», потому что готовая прическа будет выглядеть как корзина, сплетенная из кос:

• Волосы собираются в хвост, но по бокам остаются 2 свободные пряди;
• Эти свободные пряди закрепляются зажимом перед лицом;
• Валик устанавливается на основание хвоста;
• Из небольших прядей плетутся косички, каждая из которой по готовности оборачивается вокруг валика;
• Одна за одной, косички обрамляют валик и фиксируются невидимками;
• Когда общая масса волос превратилась в косы и закрепилась у валика, боковые пряди, оставленные ранее, делятся пополам и каждая скручивается между собой;
• Жгуты из боковых прядей пускают по контуру основания валика и закрепляют невидимками.

Повязка из банданы

Девушки с короткими стрижками тоже могут испытывать дискомфорт в спортзале из-за растрепанных волос. Чтобы сохранить форму прически или убрать челку, используется бандану. Инструкция 1) Сложите бандану полоской или треугольником. 2) Центральную часть банданы заведите за затылок и завяжите кончики в передней части головы.

Прическа на любителя, так как смотрится довольно броско и требует временных затрат. На ее создание уйдет около 10 минут.

Инструкция 1) Разделите волосы на четыре части. 2) Из каждой части заплетите по боксерской косе (см. пункт 4). Прекратите плетение на уровне затылка. 3) Сформируйте конский хвост из свободных прядей.

Вывернутый хвост

Самым быстрым способом заплести длинные волосы для посещения школы является хвост. Выполнять его можно в различных техниках, которые разнообразят прическу и дадут возможность каждый раз выглядеть по-новому, не прилагая к этому значительных усилий.

Все, что потребуется для его создания – это немного укладочного средства, которое сделает волосы более послушными, и резинка для волос.

Необходимо завязать обычный хвостик, закрепленный резинкой, продеть хвост, двигаясь снизу вверх, в отверстие между двумя равными частями волос над резинкой. Чтобы сделать это было проще, хвост можно предварительно скрутить жгутом.

Конкурсные сложные прически

Старшим танцовщицам для турнира или рейтинговой оценки понадобится яркая, необычная укладка. В этом разделе рассмотрим самые запоминающиеся из них.

С ребрами на прядях гофре

Используется в программе латинских танцев. Такая прическа подарит желаемый объем девушкам с жидкими и тонкими волосами. На пошаговых фото можно увидеть процесс формирования ребрышек. Перед началом волосы разделяют на зоны, начесывают (в случае очень тоненьких волос применяют щипцы гофре, это подарит дополнительный объем).

Затем начинают формировать ребра. Для этого используют невидимки, которые разделяют волосы, не давая им соединяться. Пальцами руки формируют каждый элемент бальной укладки. Не забывайте вначале сделать гладкий зачес, а только потом работать с объемными деталями.

Посмотрите, как выглядят такие укладки в завершенном виде. Начните с выполнения простых элементов, а затем, когда рука будет увереннее, время научиться делать сложные прически для спортивных танцев.

Три прически для танцев с сеточкой

Наверняка многие из вас видели красиво уложенные хвостики спортсменок в витиеватых крендельках? Повторить это не так и трудно. Сеточка помогает избежать растрепывания прядей и избавляет от нанесения лишнего геля, а значит и утяжеления.

Если появилось желание выложить сложный элемент без сеточки, то у вас есть два пути: использовать уже готовую накладку из волос, о которой упоминалось выше или сделать завитки самостоятельно. Для этого прядь обильно смачивают гелем и начинают формировать любой изгиб. Закрепляют невидимками и шпильками конструкцию, затем сушат теплым умеренной силы воздухом фена. Лишние фиксаторы удаляют.

Первый простой вариант с валиком

Для того, что выполнить эту прическу, потребуется пенка или мусс для укладки. Именно пенку рекомендовано использовать для легкого расчесывания — гель сильно «утяжелит» волосы.

• Обработанные пенкой волосы тщательно расчесываются и приглаживаются, волосок к волоску;
• Волосы собираются в тугой хвост, расположенный на любом уровне – на макушке или затылке, и закрепляются резинкой;
• Кончики волос в хвосте необходимо вытянуть на всю длину и продеть в них валик;
• Вращая валик в руках, необходимо раз за разом «обворачивать» валик волосами, накручивая хвост;
• К конце манипуляций валик должен оказаться у резинки, в основании хвоста;
• Теперь необходимо закрепить валик и волосы невидимками;
• Выбившиеся пряди и короткие волоски зафиксировать лаком.

  На соревнованиях допустима прическа с паутинкой, но все же есть особые нормативы для разных видов выступлений.

В другом простом варианте можно закрепить валик сразу у основания хвоста, а пряди волос распределить по всему валику. Сверху на нисходящие волосы, распределенные по валику, надевается резинка и фиксирует копну. Выбивающиеся из-под резинки пряди обматывают вокруг гульки и фиксируют невидимками, шпильками. Поверх можно надеть сеточку.

https://youtube.com/watch?v=epAkib3nHnE

https://youtube.com/watch?v=DZHFU7Po2qA

Каскад

Хвосты в несколько ярусов смотрятся интересно и аккуратно. Такую причёску можно носить в школу в любом возрасте. Правда, она не подойдёт для коротких волос. У висков пряди будут выбиваться и портить общую форму.

1. Зачешите все волосы набок.
2. Сверху отделите две пряди: одну со стороны макушки, другую со стороны лба.
3. Узкой резинкой соедините пряди в хвостик.
4. Выверните хвост через пространство над резинкой.
5. Соберите по бокам ещё две пряди.
6. Соедините их в хвост с помощью тонкой резинки, прихватив волосы из верхнего яруса.
7. Выверните хвост через пространство над резинкой.
8. Повторите шаги 5–7 ещё раз.
9. Если нужно, кручёные пряди немного расправьте.

Удобные варианты

Модные стрижки для девочек:

1. Под мальчика. Короткие стрижки для девочек пользуются популярностью, особенно в дошкольном возрасте. Они не требуют сложного ухода, волосы не лезут в лицо и не нужно ничего делать на голове. Но у некоторых детей они не ассоциируются с образом прекрасной принцессы, и родителям приходится искать более длинные варианты;
2. Каре. Выбирая стрижки для девочек на среднюю длину, можно выбрать каре. Ребенку лучше сделать либо укороченный вариант, длиной до уха. Либо удлиненное каре, ниже подбородка. Чтобы при необходимости можно было собрать волосы;
3. Лесенка и каскад. Выбирая красивую прическу для девочки, можно сделать ступенчатые стрижки. Их плюс в том, что в непричесанном и лохматом состоянии они выглядят очаровательно. К тому же есть много вариантов их исполнения, можно смотреть на фото и выбрать подходящий.

Прически для спортзала

Подбирайте прическу в тренажерный зал в соответствии с тем, чем вы планируете заниматься. Если вы бегаете на дорожке, выполняете упражнения на велотренажере или орбитреке, то вполне достаточно или звязать «конский» хвост.

Если вы работаете на силовых тренажерах — соберите волосы в пучок. Во время приседа с грузом, вы кладете его на плечи. В таких случаях штанга может тянуть волосы и мешать выполнению упражнения. Точно так же при выполнении упражнений на скамье, когда длинные волосы легко прижать или зацепить.

Для занятий тяжелой атлетикой лучше всего подойдет хорошо закрепленный пучок, если волосы длинные и тяжелые, то можно сделать два. Выбрав правильную прическу вы можете сосредоточиться на самой тренировке, а не на волосах, которые могут помешать в любой момент.

Одним из главных условий причесок для спортзала, является их хорошее закрепление. Согласитесь, находить на матах или тренажерах волосы, которые оставили предыдущие спорсмены — очень неприятно, но это случается довольно часто. Правильная прическа предотвратит подобные неудобства.

Обратите внимание: старайтесь избегать металлических заколок и разных украшений, потому что они способствуют накоплению статического электричества и разрушению структуры волос, приводят к потере их эластичности. Для тренировок лучше заменить металлические зажимы на пластиковые

Европейская программа

В этом виде танцев, в отличие от спортивных, главным является нежный и романтичный образ партнерши. Элегантность и утонченность шеи подчеркивают различные высокие пучки и ракушки.

Короткие волосы

Как сделать прически для танцев девочкам с короткими волосами? Чаще всего выполняют начес, верхние волосы красиво прочесывают или накручивают на плойку и фиксируют очень прочно невидимками и лаком, чтобы ни один волос не смог выбиться из общей массы.

Помогут спрятать невидимки и украсят образ специальные накладки локоны из закрученных прядей в форме жгутов и узелков. Некоторые из них идут уже декорированные стразами и камнями.

Ракушка для средних волос

Эта прическа – классический атрибут на балах у светских дам еще более ста лет назад. Подходит она абсолютно всем. Минимальная длина волос – до плеч.

Этапы выполнения классического варианта с челкой:

1. Определитесь, с какой стороны будет шов, то есть заворот волос ракушки.
2. Челку на время отделите и закрепите зажимами.
3. На выбранную сторону зачешите волосы и плотно засадите место невидимками.
4. Заверните красиво вовнутрь свободные волосы и закрепите.
5. Верхнюю шляпную зону волос закрутить улиткой и тоже зафиксировать.
6. Челку красиво закрутите в соответствии с формами укладки волнами и изгибами.
7. Обработайте обильно лаком.

Уход за спортивной стрижкой

• Некоторые специалисты утверждают, что мужчины тратят меньше времени на уход за своими волосами, чем женщины. И в целях экономии времени выбирают для себя спортивные модели.
• Практика последних лет показала, что это не совсем так. Наиболее распространенная «канадка» нуждается в том, чтобы волосы регулярно расчесывались.
• Эту процедуру надо выполнять утром и после того, как снимается головной убор.
• Короткие мужские модели, которые делаются машинкой, также нуждаются в своевременной коррекции. Окантовку шеи и висков надо делать регулярно.
• Для выполнения этих операций нужны машинка, ножницы, бритва. Контур мужской модели должен быть четким, строгим, аккуратным.
• Быстрорастущие на границе волосы придают прическе неряшливый вид. Для современного мужчины это недопустимо.

Прически для занятия спортом на длинные волосы. 12 причесок для занятий спортом

Весна-лето — самое горячее время для занятий спортом, будь то пробежки возле дома, долгожданный абонемент в спортзал или занятия йогой дома на коврике. Мы все знаем, как трудно начать и продолжать регулярные тренировки и как любая мелочь может отвлечь — даже неподходящая прическа или спортивный костюм, поэтому предлагаем вам эту коллекцию стильных и удобных причесок для самых эффективных спортивных тренировок.

На первый взгляд эту полу коса, но если присмотреться — перед вами хитроумные хвостики, количество которых зависит только от вас.

2. Гулька балерины

Один из самых удобных способов забыть хотя бы на время о своих длинных волосах — делаем хвостик, из него гульку, а одним из локонов скрываем резинки. Дополнительные материалы: шпильки, пенка и лак для волос.

3. Хвостик в хвостике

Прическа, известная нам еще с детства благодаря мультику «Алладин» и Жасмин, оказывается очень нужной, если речь идет об очень длинных волосах, жаркой погоде или изнурительных тренировках.

4. Пучок из французских кос

Не только для спорта, но и для похода на пляж, долгих прогулок и всех других событий, где пышные длинные волосы будут лишь помехой.

5. Косичка с плетением-короной

Действительно спасение для обладательниц кудрявых, пышных и непослушных волос. Техника проста — в основе лежит французская коса, которая получается слегка наизнанку и проходит по всей голове. Оставшиеся волосы уходят в хвост.

6. Собранная коса

Две французские косички с двух сторон превращаются в одну благодаря старым добрым шпилькам.

7. Двойная косичка

Еще одна прическа, которая подходит под описание «просто, удобно, стильно». Учимся ее плести в несколько простых шагов:

8. Лента для волос и очень короткая стрижка

Удобнее широкой спортивной ленты для волос еще ничего не придумали, увы.

Находясь на пике своей славы, тюрбан (особенно его самые простые вариации, похожие на ленты для волос) рассматривается как идеальный вариант и для занятий спортом, и вообще для всего-всего.

10. Косичка на бок

11. Цветная гулька

Интересная идея для привычной гульки. Все что надо сделать — найти набор ярких цветастых резинок и сделать классическую гульку из хвоста при помощи шпилек.

Прически для танцев

Если Вы любительски занимаетесь танцами, выбор прически для спортивных танцев на Ваш вкус. Тут уместны и хвосты, и разнотипные пучки, и косы… Например коса «рыбий хвост», или небрежный пучок. Главное, чтобы полет фантазии граничил с Вашей зоной комфорта. Однако если дело касается профессиональных танцев (бальных, например) – нужно учитывать некоторые моменты.

Прически спортивного стиля — часть костюма танцора, а их стандарты прописываются в обязательных правилах на всех соревнованиях. Например, детям и юниорам запрещается носить:

• шиньоны;
• украшения в волосы;
• громоздкие прически;
• накладные волосы;

Оптимальными являются пучки: собирается высокий хвост, волосы заплетаются в косу или просто заворачиваются вокруг основания хвоста. Затем одевается прозрачная сеточка, которая фиксируется необходимым количеством невидимок и шпилек. И после несложных манипуляций и Ваша прическа для спортивно бальных танцев готова!

Тем, кто считает, что такая разновидность очень скучна и неинтересна, можно предложить «поиграть» с челкой. Ее завивают, накручивают, укладывают в различных интерпретациях, что делает прическу для занятия спортом яркой и необычной.

Украшение для лица

Хорошо сделанный сценический макияж играет важную роль в выступлении гимнасток. Он способен придать уверенность в своих силах, уверенность в свою очередь может .улучшить танцевальные способности исполнительницы, а иногда и буквально преобразить спортсменку; подчеркнуть взгляд артистки, усилить эмоции и мимику.

Для получения качественных результатов вовсе не обязательно обращаться к профессиональным визажистам, особенно если спортсменка (или её мама) имеет свой стиль, представляет образ, который необходимо воплотить; понимает, как должны сочетаться и гармонировать внешность, костюм и элементы танца.

Внешний вид гимнасток — тенденции и требования

Каждый образ гимнастки на выступлении – это тщательно подобранные наряд, прическа, макияж. Любая деталь образа спортсменки обсуждается и утверждается тренером, хореографом. В художественной гимнастики нет мелочей, поэтому внешний вид девушек подчиняется четким правилам:

• Купальник – основной элемент образа спортсменки. Если ранее они были довольно однотипными и скромными, то теперь купальники резко бросаются в глаза. Сводные требования к купальникам: отсутствие тонких бретелек, идеальная посадка по фигуре, подкладка в грудной зоне, соблюдение норм для размеров вырезов. Дизайн и расцветка купальника же выбираются по желанию, но должны гармонировать с цветом зала, ковра и общим стилем номера.
• Макияж – существенный помощник в повышении самооценки и уверенности. Наносится даже маленьким девочкам, чтобы сделать лицо более выразительным. Основные используемые средства для макияжа – тональная основа, подводка и тени для глаз, тушь, помада и румяна. Существует базовый макияж и специальный для выступления.
• Прическа – немаловажный атрибут всего образа, но у гимнасток не очень богатый выбор. Обладательницам средних и длинных волос нужно собирать их в пучок, который допустимо украсить сеточкой или несколькими неброскими шпильками. Каждая прическа требуется большого количества лака или геля, фиксирующих каждую прядь.

https://youtube.com/watch?v=jDPZQ-MjbRY

Дополнение образа макияжем

У танцовщиц и спортсменок есть своя удобная форма — купальник. Он может быть практически любого цвета, кроме телесного

Важно, чтобы купальник не сковывал движения, не был чересчур открытым. А вот декор допускается, хотя и не любой

Например, под запретом прозрачные вставки в области бедер и груди. Девочки-подростки и молодые женщины чаще всего танцуют в платьях, расшитых бахромой, кружевами или аппликацией.

Основные требования к макияжу — ярко, но не вызывающе. Особенно это касается юных малышек, которых часто при помощи косметики стремятся превратить во взрослых женщин. Маленьким танцовщицам можно не красить лицо. Если же речь идет о конкурсе для взрослых или соревнованиях по художественной гимнастике, допустимо применение теней, подводки, румян.

Губы стоит накрасить яркой помадой или блеском. Накладные ресницы — нежелательный элемент для всех возрастных категорий. Равно как и любая бижутерия.

Чтобы создать гармоничный и цельный образ для танцев или гимнастики, нужно приложить усилия и включить фантазию. Даже в условиях жестких требований и ограничений можно сделать оригинальную прическу, которая не вызовет нареканий у судейского состава.

Дополните укладку подходящим макияжем, выберите красивый костюм, удобную обувь — и почувствуйте себя настоящей чемпионкой, способной завоевать любые медали и титулы.

Базовый грим

Базовый грим делается следующим образом:

1. Кожа лица. Она должна быть безупречно свежей и гладкой. Скрыть поры и другие возможные недостатки поможет затирка, тональный крем и основа. Крем берется на два тона темнее, чем кожа артистки, возможен легкий оттенок загара. Тон наносится и растирается спонжем.
2. Рисуются стрелки. Это удобнее всего сделать подводкой в виде фломастера; также она удобна и потому что её не требуется подмачивать и никуда макать. При этом, такой подводкой-фломастером можно нарисовать как тонкие, так и широкие линии. Можно обозначить глаза и черным карандашом, но он будет скатываться и размазываться. Также подводкой-маркером делаются более четкими внешние уголки глаз – снизу и сверху.
3. После того, как стрелки нарисованы, наносятся темные тени, они придадут особую выразительность взгляду. Накладываются тени в виде символов «<» и «>», от середины века к уголкам, затем растушевываются, чтобы создать «дымчатый» эффект.
4. После того, как нанесены темные тени, наносятся цветные масляные тени, например, серебряного цвета, – они придадут глазам сияние. Направление нанесения – от середины века к внутренним уголкам; растушевываются светлые тени также, как и темные.
5. Заключительный этап – цветная подводка глаз. Наносится она на веки, ближе к внешним уголкам глаз. Общее правило такое: внутренние уголки глаз делаются светлее, внешние – затемняются.

Специальный грим

Для создания дополнительных эффектов можно использовать:

1. Сухие блестки – наносятся ватной палочкой, смазанной обычным детским кремом. Блестками могут быть накрашены места на висках и веках, под глазами, на щечках.
2. Сухие корректоры и румяна – ими создается правильная форма лица, можно подчеркнуть, выделить скулы. Румяна наносятся от виска вниз; самое темное пятно должно быть у виска. Румянами в зависимости от необходимости можно как сделать лицо зрительно уже, так и шире.
3. Тушь для ресниц – юным исполнительницам будет вполне достаточно нанести её только на верхние реснички.
4. Темные (коричневые) тени – можно дополнительно акцентировать брови, если у артистки они светлые или не сильные.

Если губы будут самым ярким пятном, то их делают карандашом, поскольку он не размазывается и держится дольше, чем помада. Если решено делать акцент на глазах, то для губ используют карандаш (помаду) нейтральных, спокойных тонов.

Глаза обозначаются водостойкой тушью и подводкой.

Следует заметить, что профессиональные визажисты, работающие в художественной гимнастике, при подборе оттенков грима учитывают даже цвет ковра, покрытия и интерьера в зале, где проходят танцы, а также условия освещения.

Источники

• https://spb.gymbalance.ru/gimnastki/pricheski-v-hudozhestvennoj-gimnastike/
• https://ExpertPoVolosam.com/pricheski/podobrat/po-tipu/dlya-balnyh-tancev
• https://gimnastikasport.ru/hudozhestvennaya/karera/ssenicheskii-makijazh-i-pricheski.html
• https://gerdanka.ru/strizhki/pricheska-dlya-gimnastiki.html
• https://vplate.ru/pricheski/dlya-gimnastiki/
• https://winnerstore.ru/pricheski-dlya-vystuplenij-po-hudozhestvennoj-gimnastike/

История поялвения причесок для художественной гимнастики

Активное развитие данного вида спорта началось сравнительно недавно, только в начале ХХ века, однако благодаря своей зрелищности — художественная гимнастика завоевала большую популярность по всему миру.

У истоков художественной гимнастики стояли французы Франсуа Дельсарт и Жорж Демени, швейцарец Эмиль Жак-Далькроз и многие другие. В России данный вид искусства развивался достаточно стремительно, создавались специальные школы и кружки. Первые соревнования по художественной гимнастике состоялись в 1939 году в Ленинграде, всесоюзное соперничество было организовано спустя 8 лет — в 1947. В 1980 году данный вид спорта включили в программу Олимпийских игр.

За годы существования художественной гимнастики российские и советские спортсмены сумели завоевать множество различных наград и добились больших высот на международных конкурсах. Судя по снимкам первых гимнасток можно заметить, что за столетие внешний вид, а именно прически не изменились. Разве что купальники и макияж для выступлений стали более яркими и выразительными. Девушки и раньше выступали с собранными волосами, это мог быть хвост, пучок, а иногда и вовсе коротко подстриженные волосы. Сейчас же юные и более опытные гимнастки зачастую отращивают длинные волосы, для того, чтобы их прическа была более объемная.