Как избавиться от перхоти

Важно запомнить

Мифы о перхоти иногда приводят к тому, что люди прибегают к недоказанным и небезопасным методам. Вот что делать точно не надо:

пить антибиотики. Перхоть появляется не из-за бактерий, и антибиотики будут неэффективны. Может получиться, что от перхоти вы не избавитесь, а здоровью навредите.
пить противогрибковые таблетки без назначения врача. Их выписывают только при очень тяжелых формах себорейного дерматита. И доказательств эффективности такого лечения недостаточно.
использовать методы народной медицины. Например, уксус и календула могут спровоцировать аллергию. К тому же их эффективность не доказана качественными исследованиями.
ставить эксперименты над кожей головы — например, не мыть ее подолгу. Это может усугубить состояние.

Как ухаживать за волосами и кожей головы, чтобы избежать перхоти

Чтобы предотвратить подобные неприятности с волосами, советуем прислушаться к рекомендациям специалиста:

Питайтесь правильно и сбалансировано. Рацион должен включать свежие овощи, фрукты, пищу, богатую Омега-3, витаминами группы В (сёмга, картофель, бананы), Е (миндаль, рапсовое масло), А (яйца, печень). А вот от жирных, блюд, быстрых углеводов, фаст-фуда, сладких и алкогольных напитков придётся отказаться. Это важный пункт, так как сахар и жир провоцируют интенсивное размножение грибковых инфекций.
Сократите применение фена и количество средств для укладки.
Контролируйте свою нервозность и научитесь справляться со стрессом. В этом вам могут помочь психологи, медитации, дыхательные практики.
Не используйте для мытья волос горячую воду.
Делайте массаж кожи головы каждый день — на коже головы с хорошим кровообращением будет меньше перхоти.
Используйте для расчесывания мягкую щетку для волос, например, деревянную, а не металлическую.
С разрешения врача принимайте поливитаминные комплексы для укрепления защитных сил организма.

Что такое перхоть?

В медицине перхоть рассматривают не только как косметический недостаток, но и как симптом сбоя в работе организма. Появление белых чешуек связано с патологическим процессом в сальных железах волосистой части головы.

Если у вас нет времени или возможности читать статью целиком, смотрите видео на эту тему:

В нормальном состоянии, обновление кожного покрова головы состоит из 30 дневного цикла. Сформировавшиеся в нижних слоях клетки поднимаются наружу, становясь сухими и тонким. Окончательно ороговев, они удаляются с поверхности головы во время купания. Если по каким-то причинам поверхности кожи достигли не достаточно омертвевшие клетки, они слипаются, образуя хлопья или крупинки.

Чаще всего перхоть можно отнести к такому явлению, как себорея. При этой патологии в результате различных факторов происходит изменение состава и количества кожного сала. Поверхность головы воспаляется, отекает, человека мучает зуд и шелушение.

Отвары трав из народной медицины

Отвары полевых трав и ягод используются для питания кожи головы, наполнения ее жизненной силой, которая поможет быстро избавиться от перхоти. Эффективно помогает барбарис, который варится в небольшом количестве воды и фильтруется. Этим витаминным составом можно снизить проявление небольших воспалений волосяных луковиц и очистить голову от грибков.

Морошка – настоящий рог изобилия, поэтому если у вас дома есть лишняя чашка ягод, сварите ее в 500 мл воды, а потом грейте на водяной бане около 15 минут. Отваром можно прополаскивать голову после мытья, предотвращая сухость и отделение омертвелых клеток.

Жимолость – довольно редкая ягода в теплых краях, но она поможет на долгое время избавиться от зуда и чесотки кожи головы. Ягоду нужно сварить, а потом наложить компрессом на корни головы. Полутора часов хватит, чтобы вы ощутили приятную мягкость волос и увлажнение кожи.

Перхоть у ребенка

Перхоть у ребенка может быть результатом проявлением аллергической реакции. Причиной может стать неправильно подобранный шампунь. Грибок может появиться при сильной жирности кожного покрова.

Если перхоть появилась у ребенка, которому более 10 лет, то возможно дело в гормональной перестройке организма.

Есть и специальные средства, которые безопасны для детей. Например, шампунь Фридерм Цинк обладает противомикробным и антигрибковым свойством. Он устраняет зуд, покраснения и перхоть.

Пользуется популярностью и такое средство, как сульсена. Оно позволяет избавиться от перхоти навсегда. Препарат нормализует выработку жира, устраняет грибок и делает волосы более ухоженными.

Методы избавления от перхоти

Прежде всего, рекомендуется обратиться к трихологу — это врач, который занимается проблемами волос и кожи головы. Врач выяснит причину проблемы и назначит необходимые лекарства.

Лечение можно дополнить физиотерапией и народной медициной, но только после согласования с врачом. Не стоит экспериментировать со своим здоровьем!

3.1. Шампуни

Лекарственные шампуни являются самыми простыми и широко распространенными средствами борьбы с этой проблемой

Следует заострить внимание на аптечных вариантах, по той причине, что обычные косметические средства не оказывают существенного влияния. Хороший шампунь содержит противогрибковые вещества: цинк, серу, селен

Не забывайте о сочетании шампуня с вашим типом волос.

Создано множество различных шампуней от перхоти, каждый из них содержит различные активные ингредиенты для контроля симптомов. Чтобы получить наилучшие результаты, всегда читайте инструкцию на флаконе. Например, некоторые шампуни от перхоти требуют, чтобы вы нанесли шампунь на голову и оставили шампунь примерно на пять минут перед полосканием. Другие не должны оставаться на коже головы.

Будьте осторожны при использовании шампуня от перхоти, содержащего каменноугольную смолу. Смоляной шампунь может обесцветить светлые, седые и белые волосы. Поэтому, если у вас светлые волосы, лучше выбрать другой шампунь от перхоти. Смоляной шампунь также сделает кожный покров более чувствительной к свету солнца

Если вы используете этот тип шампуня от перхоти, важно прикрыть голову в солнечную погоду, надев панамку на улице и по возможности находится в тени

Если после мытья шампунем у вас сохраняются симптомы, обратитесь к дерматологу или трихологу. Он поможет правильно поставить диагноз, даст рекомендации для лечения.

3.1.1. Низорал — одно из самых известных средств против перхоти

Шампуни с этим веществом можно найти в аптеке. Низорал обладает противогрибковой активностью, при этом не повреждает кожный покров. Но стоит помнить, что у любого препарата есть противопоказания и побочные реакции. Перед применением рекомендовано проконсультироваться со специалистом.

3.1.2. Себозол

Этот шампунь содержит кетоконазол, который активно борется с грибками, особенно с Malassezia spp — главным виновником перхоти. Препарат является российским аналогом Низорала. Средство с хорошей переносимостью, но не следует применять в период беременности, а также при заболеваниях печени и почек. Себозол следует применять строго по схеме, соблюдая дозу только по назначению врача. Отзывы о шампуне в основном положительные, он с эффективно борется с перхотью, не портит волосы.

3.1.3. Keto plus шампунь

Средство, выпущенное индийским производителем, имеет приятный розовый цвет. Содержит кетоконазол и цинк, вещества эффективно устраняют перхоть. Эффективен при легких формах себореи, быстро избавит от зуда и шелушения. Побочным эффектом после применения может являться сухость кожи и незначительное выпадение волос. При взаимодействии с волосами после химической завивки, цвет локонов может быть изменен.

Для продолжительных курсов лечения используется 911 дегтярный шампунь, одержит победу в борьбе с перхотью, но обладает специфическим запахом. Не стоит возлагать на него большие надежды, это скорее поддерживающее средство, которое применяется после завершения курса лечения противогрибковыми препаратами.

3.2. Мазь серная

Её используют в качестве маски с пятиминутной выдержкой на кожном покрове. Мазь имеет противопоказания и побочные эффекты, может быть опасна при неправильном применении.

3.3. Skin-AP аэрозоль с цинковым пиридином

Он распыляется на корни волос 2 раза за день. Показывает хороший эффект, но необходимо быть осторожным в обращении: избегать попадания в глаза, проветривать комнату после нанесения.

3.4. Физиотерапия

Физиотерапия для лечения перхоти применяется как вспомогательный инструмент. Воздействие температур и излучения на кожу помогает быстрее регенерировать и нормализовать процесс выделения кожного сала.

Физиотерапия от перхоти может включать такие процедуры:

ультразвуковая вапоризация волос — воздействие ультразвуковых волн и мягкого пара, можно комбинировать с лечебными масками;
лазерная терапия — воздействие инфракрасного излучения на кожу головы;
дарсонвализация — воздействие высокочастотных токов;
электростимуляция — подача коротких импульсных токов.

Физиотерапия может помочь ускорить процесс лечения и восстановления кожи головы. Обязательно спросите своего врача об этих процедурах.

Народные средства от перхоти

Рассмотрим, какие компоненты наиболее эффективны для приготовления народных рецептов для избавления от белых корочек.

Сода

Попробуйте лечение с помощью соды. Это компонент отличается смягчающим воздействием. Он неплохо удаляет омертвевшие клетки верхнего слоя эпидермиса. Кроме того сода уменьшает зуд, снимает воспалительный процесс и даже устраняет грибок. Для приготовления раствора с содой нужно смешать ложку сухой смеси со стаканом теплой воды. Затем добавить каплю розмаринового или любого другого масла. Таким составом нужно мыть голову вместо шампуня. Как вариант можно в шампунь добавить чайную ложку соды.

Яблочный уксус

С перхотью можно бороться и яблочным уксусом. Только его не применяют в чистом виде, а смешивают в равных количествах с водой. Затем раствор подогревают до теплого состояния и втирают в кожу массажными движениями. Состав нужно подержать на волосах примерно час, а затем смыть.

Полезные масла

От перхоти эффективно помогают и всевозможные масла. Масло жожоба хорошо очищает кожу, освобождает фолликулы от закупорки и нормализует работу сальных желез. При сухом типе кожи нанесите несколько капель масла на расческу и распределите их по прядям.

Также можно делать массаж, которые делается за 10-20 минут до мытья головы. Полезно и масло миндаля. Оно стимулирует кровоток, а также помогает избавиться от секущихся кончиков. Масло семян льна неплохо отшелушивает омертвевшие частицы эпидермиса.

Оно хорошо впитывается. Перед использованием его нужно подогреть на водяной бане.Оливковое масло часто применяют в профилактических целях, так как оно защищает эпидермис от пересыхания и возникновения перхоти. Средство втирается в кожу головы массажными движениями.Масло чайного дерева улучшает кровообращение и постепенно избавляет от перхоти. Это средство можно добавить в шампунь перед использованием.

Мыло

Что интересно, обычное мыло может быть очень эффективным. Хозяйственное мыло создает защиту для каждого волоса, а также увлажняет и питает шевелюру. Действенный результат можно получить и при использовании дегтярного мыла. Это гиполаллергенный продукт, который нормализует фолликулы и регулирует деятельность кожного покрова. Средство нужно намылить и втереть его массажными движениями.

Морская соль

Помогает при перхоти и морская соль. Она входит в состав многих масок, а также ее можно втирать в кожный покров головы в натуральном виде. Средство помогает при жирной перхоти, оно нормализует работу сальных желез и регулирует обменный процесс.

Вы можете попробовать разные средства, но помните, что перхоть может быть и сигналом к тому, что нужно проверить свое здоровье. При правильном лечении, вы избавитесь от белесых хлопьев в кратчайшие сроки. До новых встреч, уважаемые гости блога!

Когда и к какому врачу идти

Первое время можно бороться с перхотью самому. Но если становится хуже, обратитесь к врачу. Вот в каких случаях надо записываться на прием, не откладывая:

— перхоть слезает крупными кусками, голова сильно чешется, а под волосами видно покраснение и есть корочки;

— симптомы не проходят уже месяц с тех пор, как вы используете шампунь от перхоти;

— состояние кожи становится всё хуже, а зуд — сильнее.

В международных рекомендациях советуют сначала идти к своему лечащему врачу. С перхотью сможет помочь и терапевт. Но если к нему не попасть или вас очень беспокоят симптомы, отправляйтесь сразу к дерматологу.

Причины появления перхоти

Основная причина развития перхоти — это активизация липофильного дрожжевого грибка Malassezia. Он является частью нормальной микрофлоры, но по ряду причин становится спусковым крючком для различных очагов воспаления, в том числе, и перхоти.

Спровоцировать появление перхоти могут следующие факторы:

Заболевания ЖКТ, эндокринной системы, нарушение обменных процессов в организме;

Гормональные колебания;

Ежедневная термоукладка (горячий фен, утюжки, щипцы для завивки);

Окрашивание волос. Перхоть может появиться на 3-4 день после окрашивания, сопровождаясь зудом и покраснением;

Регулярное использование агрессивного шампуня;

Стресс и психоэмоциональное напряжение;

Хронический дефицит сна;

Генетическая предрасположенность;

Недостаточное получение питательных компонентов — витаминов и минералов;

Несбалансированное питание;

Климатические условия (например, сухой воздух зимой из-за центрального отопления).

Исключив вышеперечисленные причины, можно значительно снизить возможность развития кожных нарушений.

КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ПЕРХОТИ

СПОСОБ № 1: МЕХАНИЧЕСКИЙ ПИЛИНГ

Начните регулярно делать пилинг кожи головы, так как перхоть мешает нормальному росту волос.

СПОСОБ № 2: ГЛУБОКО ОЧИЩАЮЩИЙ ЛОСЬОН

Попробуй использовать специальные лосьоны. Не мой голову сразу после нанесения лосьона, дайте возможность лечебным компонентам проникнуть глубже.

СПОСОБ № 3: ХИМИЧЕСКИЙ ПИЛИНГ

Пилинг — самый действенный способ борьбы с перхотью. В салонах и трихологических клиниках есть процедура химического пилинга на основе гликолевой кислоты, созданной специально для кожи головы. Оказывая противовоспалительное действие, пилинг кожи головы способствует глубокому очищению волосяных фолликулов.

СПОСОБ № 4: ГЛОБАЛЬНЫЙ ПОДХОД К ПРОБЛЕМЕ

Для начала определите, какая у вас перхоть — сухая или жирная.

Сухая появляется через день-два после мытья головы, ее много, она легко слетает,сопровождается ломкостью, выпадением волос и зудом кожи головы. Причины ее появления: гормональные проблемы, плохие продукты питания, нехватка витаминов,вредные привычки, плохая косметика. Если ваша перхоть сухая, то вам нужно начать пить витаминные комплексы, которые включают витамины группы В6 и РР, есть много овощей,фруктов и морепродуктов, а также использовать качественные косметические средства для волос.

Жирная перхоть проявляет себя позже, на третий-пятый день, она желтоватая, маслянистая на ощупь, трудно вычесывается. Она появляется из-за плохой работы сальных желез кожи головы и нарушенного обмена веществ. Чтобы навсегда избавиться от жирной перхоти, вы можете провести очищение организма от шлаков, отказаться от фастфуда, жирного,сладкого, газированных напитков, похудеть, если это необходимо, проверить свой гормональный фон, попробовать принимать специальные препараты (по рецепту) и делать домашние маски против перхоти.

Запомните: независимо от причин появления перхоти, необходимо обязательно обратиться к врачу-трихологу, чтобы не пропустить что-то серьёзное.

Рецепты домашних масок от перхоти

Каждый авторский рецепт содержит уникальную изюминку, но база остается одинаковой. Принципиальные схемы, как составлять домашние маски с содой:

4 ч.л. гидрокарбоната натрия залить 50 мл теплой воды, размешать до растворения. Вместо воды можно использовать отвар ромашки, крапивы, календулы, манчьжурского ореха или любое другое любимое лекарственное растение, которое полезно для кожи. Втереть смесь в кожу головы, равномерно распределить. Через 1-5 минут смыть.
Взять 1 ст.л. гидрокарбоната натрия, смешать с вазелином. Вместо вазелина можно брать мед, сало, шампунь, подойдет любая основа с растительными или животным жиром. Нанести смесь, массировать кожу в течение 5 минут. Смыть теплой водой.
Смешать до однородной консистенции 1 ст.л. гидрокарбоната натрия, 20 мл водки, 1 свежее яйцо. После нанесения и массажа смывать водой с лимонным соком.
Смешать соду в равных пропорциях с солью, помассировать этой смесью кожу и немедленно смыть.

Результаты применения

Какие результаты приносит применение масок от перхоти:

улучшается кровоснабжение кожи головы;
слущиваются отмершие чешуйки;
восстанавливается липидный обмен;
значительно улучшается внешний вид волос;
проходит себорейный дерматит.

Если волосы окрашены, то лучше подождать 1 неделю, прежде чем использовать такое лечение. После осветления или окрашивания кожа головы имеет склонность к аллергии и раздражению. Воздействие гидрокарбоната натрия на свежую краску приведет к вымыванию цвета. Если помимо окрашивания была сделана химическая завивка, лучше подождать 2 недели. При натуральном цвете волос единственное ограничение по применению — это делать не больше 1 маски в неделю. Отзывы говорят о том, что гидрокарбонат натрия способствует оздоровлению кожи головы.

Основные причины

Если на лице появились пигментные пятна от солнца, многие интересуются, что помогает, чем лечить и что делать, но в первую очередь следует выяснить, от чего они возникли.

I Наследственность

Это наиболее распространенный вариант. Даже наши далекие предки зачастую именно по подобным признакам находили своих родственников. Информация записывается в коде ДНК, и передается от родителей к детям.

II Нарушения в результате гормональных изменений

Дерма является не только самым обширным органом человеческого тела, но и полностью зависимым от гормонов. В первую очередь половых – эстрогена и тестостерона, а также вырабатывающихся гипофизом – адренокортикотропина, тиреотропина и соматотропина. Под лучами ультрафиолета они инициируют цепную реакцию, в результате которой появляется некрасивый темный участок.

Что усиливает проблему

Прием разнообразных средств, оказывающих влияние на гормоны, в том числе контрацептивов.
Процессы в период менопаузы.
Беременность и лактация.
Фазы цикла овуляции у женщин.
Подростковый «гормональный шторм».

III Болезни

Зачастую наш эпидермис становится индикатором здоровья, на который многие просто не обращают внимания, а потом думают, как можно убрать и чем вывести пигментные пятна с лица быстро, и какая чистка подойдет больше. Заболевания, имеющие предпосылки к появлению пятен:

Бактериальные, а также вирусные инфекции.
Патологии эндокринного характера (гипотиреоз, диабет любого типа и пр.).
Почечная недостаточность.
Грибки.
Болезни ЖКТ и печени.
Гиповитаминоз, гипервитаминоз.
Нарушение обменных процессов.
Паразиты.
Венерические болезни и СПИД.

IV Пилинг и другие косметологические процедуры

Иногда некоторые манипуляции для «наведения красоты» тоже могут повлиять на возникновение пигментов. Есть несколько предпосылок для этого: травмирование или стимуляция воспаления

Потому чрезвычайно важно сперва диагностировать природу пятен и только после этого обращаться к косметологам.

V Прыщи

Специалисты говорят, что даже малейшее механическое повреждение может стать причиной развития пигментации. Если выдавить прыщик, то неминуемо будет поврежден роговой слой. Если не защитить его ничем, не применять восстанавливающие средства, то вполне вероятно, что там останется небольшой коричневый участок.

Причины горбика на шее

Горб на шее развивается по нескольким, не связанным между собой причинам. Поэтому средства воздействия и эффективность их применения сильно отличаются.

избыточная масса тела,

гормональный дисбаланс.

Например, после родов снижается уровень эстрогенов, которые стимулируют распад липидов. Как следствие, жировые ловушки на нашем теле, к которым относится и область в основании шеи, начинают накапливать жир.

«Вдовий» или «климактерический горб» у женщин после 45 лет также вызывается снижением эстрогенов на фоне менопаузы. Свою лепту вносит и развивающийся на фоне климакса опстеопороз – вымывание кальция приводит к искривлению шеи и усиливает выраженность горбика.

Гормональную природу имеет и горбик на фоне болезни Иценко-Кушинга.

Схема развития «вдовьего горбика» на шее женщины

«бизоний горб» у мужчин – результат неравномерного скопления жировой ткани в верхней части спины вследствие липодистрофии,

нарушение обмена веществ – например, недостаточность ответственных за метаболизм жиров ферментов,

прием токсичных лекарств, например, ингибиторов протеазы

гормональные препараты для лечения артрита и астмы — «Преднизолон», «Беклометазон», «Будесонид», «Флутиказон», «Гидрокортизон» и другие.

последствие сидячей работы – деформация шейного отдела позвоночника.

Отчего появляется перхоть

При обнаружении у себя перхоти не стоит стесняться и всячески стараться скрывать это. В реальности, у большинства людей перхоть присутствует в небольшом количестве и это нормальный физиологический процесс.

Белые хлопья становятся видимыми невооруженным взглядом только при чрезмерном их образовании. Необязательно это связано с сухостью кожи. При повышенной жирности волос такое тоже возможно.

Прежде чем искать способы, как быстро избавиться от перхоти на голове, стоит установить причину возникновения данного косметического недуга.

Только тогда получится реально правильно выбрать средства противодействия и результативно применить их в домашних условиях.

К основным причинам поражения перхотью относят:

Повышенное выделение кожного жира, вызывающее усиленный рост грибка malasesia globosa (он присутствует на эпидермисе у каждого). Сильное салоотделение может происходить из-за гормональных нарушений, частых стрессов, обострения каких-то заболеваний, неправильного питания, недостатка витаминов, некачественной косметики и прочих негативных факторов.
Индивидуальная невосприимчивость к олеиновой кислоте, являющейся продуктом жизнедеятельности грибка. На ее фоне происходит ускорение процесса обновления клеток, а в итоге появляется больше чешуек.

Как различить перхоть:

Сухая в несметном количестве обнаруживается на второй день после мытья волос. Она, как белый порошок, беспрепятственно осыпается на плечи (это особо заметно при носке темной одежды). При этом волосистая зона постоянно чешется, а пряди становятся ломкими и сильно выпадают.
Жирная проявляется не сразу, обычно на 4-5 день после мытья головы. Это крупные желтоватые хлопья маслянистой структуры, которые проблематично вычесать.

При поражении перхотью рекомендуется обратиться за помощью к врачу-трихологу. После медицинского обследования и личной консультации будет точно установлена причина по волнуемой проблеме. Тогда специалист сможет посоветовать подходящие методы лечения.

Пищевая сода

Обычная пищевая сода является эффективным и легкодоступным средством против перхоти. Она мягко отшелушивает омертвевшие клетки кожи, уменьшает шелушение и зуд, а также предотвращает появление на коже грибков, которые могут быть причиной себорейного дерматита.

Совет. Чтобы проверить, нет ли у вас аллергии на соду, сначала попробуйте ее на небольшом участке кожи. Если волосы окрашены, прежде чем использовать такое лечение лучше подождать 1 неделю.
Как применять. Массирующими движениями нанесите пищевую соду на влажные волосы и кожу у их корней. Оставьте на 1-2 минуты и вымойте голову шампунем по типу волос. Проводите такую процедуру 1 раз в неделю в течение 1,5 месяцев.

При необходимости (если волосы очень жирные) через 3-4 месяца курс можно повторить.

ПРИЧИНЫ ПОЯВЛЕНИЯ ПЕРХОТИ

ОКРАШИВАНИЕ ВОЛОС

«Перхоть может появиться через 3−4 дня после окрашивания волос. Как правило, она сопровождается зудом и покраснением кожи головы. Обычно такое состояние длится не более 2 недель и проходит самостоятельно. Но если постоянно прибегать к окрашиванию такой краской, то в итоге все закончится аллергией и хроническим воспалением».

«НЕПРАВИЛЬНЫЙ» ШАМПУНЬ

«Обычно шелушение и зуд после использования неподходящего шампуня проявляются сразу. В этом случае смените шампунь».

ПРОБЛЕМЫ С ЖКТ

«Пока не восстановите правильную работу желудочно-кишечного тракта, о здоровой коже головы можно забыть. Советуем записаться на прием к врачу-гастроэнтерологу».

Кокосовое масло

Растительное масло из копры кокоса увлажняет кожу, снимает воспаление и шелушение, помогает при лечении экземы с характерным зудом и воспалением и отлично справляется с перхотью.

Совет. Эту питательную маску можно держать на волосах на всю ночь. Чем дольше кокосовое масло будет оставаться на коже, тем эффективнее будет ее действие.
Как применять. 3 ст. л. кокосового масла растопите на водяной бане и слегка остудите. Нанесите на кожу голову легкими массирующими движениями. Наденьте шапочку для душа или обмотайте голову целлофаном, сверху укутайте полотенцем. Через час-полтора смойте теплой водой с шампунем по типу волос. Повторяйте один раз в неделю до достижения эффекта. Обычно курс включает 5-6 сеансов.

Профилактика

Можно использовать противогрибковый или против перхоти шампунь один раз в неделю. Это может помочь предотвратить перхоть.

Кроме того, проводите время на солнце, но без фанатизма, так как слишком большое воздействие солнца может оказать вредное воздействие на кожу. Перхоть появляется активнее в зимние месяцы, одна из причин — пересушенный батареями воздух в доме. Поэтому рекомендуют использовать увлажнитель воздуха для создания комфортного микроклимата.

Избегайте стрессов, поскольку они усиливают появление перхоти. Небольшое изменение в диете также может быть полезным: ешьте больше овощей и фруктов и поменьше сладостей (грибы любят сахар). Полезными будут продукты, содержащие цинк, омега-3 жирные кислоты и витамин B.

Как вывести перхоть с помощью шампуня

Фармацевтика давно потеснила народные средства. В магазинах можно найти множество шампуней от себореи. Они помогают устранить эту проблему буквально за один день. При выборе шампуня внимательно прочитайте его состав. В нем должны быть салициловые или молочные кислоты. Они эффективно отшелушивают чешуйки.

Те шампуни, которые продаются в магазинах, помогут в том случае, если себорея носит косметический характер. Например, если она появилась после окрашивания волос. При неэффективности шампуня, купленного в магазине, Вам нужно сходить в аптеку. Там Вы найдете множество лечебных шампуней.

Ассортимент представлен следующими видами:

Отшелушивающие. Они подходят для жирной перхоти. В состав таких шампуней входит сера, салициловая кислота или деготь. Такие шампуни действуют по типу скраба.
Противогрибковые. Как понятно из названия, эти шампуни устраняют причину появления себореи — грибок. Их не следует использовать слишком часто.
Дегтярные. Главный компонент таких шампуней — деготь (сосновый, можжевеловый, березовый). Дегтярные шампуни замедляют появление себореи.